Emocionalna ovisnost: razlozi. Centar za psihološku pomoć

Ne mogu živjeti bez njega, jer to volim! Sigurno ste čuli za taj izraz mnogo puta u filmu, a možda se izgovara. U stvari, to je toliko ljudi razumiju stvarne visoke omjere i to je jako pogriješio.

To nije ljubav, i ovisnost - emocionalna prvi. On zamjenjuje prave osjećaje i dovoljno dobro prikriveno ispod njih, ali ima jednu veliku razliku. Ljubav - je svjetlo, stvoriti osjećaj ove slobode. Uvijek je recipročan, jer raste samo u vezi, to ne daje patnju.

Nesretne ljubavi - to je pogrešan naziv. Takav nije slučaj u našem svijetu. Ako je odnos je uzrok patnje, onda je to ovisnost - emocionalno, financijski ili na neki drugi način - to je suština ne mijenja.

Ovisnost - zamjena ljubavi

Najčešće se manifestira u odnosu između muškarca i žene. Svi mi smo u potrazi za ljubavlju, za nas je bitno doživjeti sklad odnosa s nekim drugim. No, kako je zdrava osoba. Ako osoba ima ranu nezarastao psihološki, emocionalni jaz u svom području, on će morati strastvenu ljubav, ali nije u mogućnosti da to iskustvo. Sve što je predmet, je pronaći objekt koji će ga hraniti s potrebnim vitalnosti.

To je karakteristično: žeđ za tom ljubavlju ili energije (poziv je ono što će se) nikad se ugasiti. Kao da je uistinu u ljudskoj duši zurenje rupa, kroz koju teče dalje osjećaj, a on željno zgrabi svoj izvor zahtijevajući sve više i više. To se zove „emocionalni ovisnost”. Vaši odnosi su bolesni i osuđeni kao čeznuti kao te neće biti u mogućnosti da se izliječi.

Manifestacija ovisnosti odnosa

Ako želite, naći ćete dosta primjera oko sebe. Konstantnu koncentraciju misli na „omiljenom” osobu - to je notorna ovisnost. Emocionalna prije svega, jer ti osjećaji i sada se određuje život ovisan, njegovi odnosi s drugim ljudima, performanse, emocionalne i fizičko stanje.

ovisi cijeli život - u tom smislu. Čini se da je takva „ljubav” je cilj da budu sretni. To se događa, ali onda je to potrošač stav. Možete dati primjer: mladi odlučuju da žive zajedno, a ona je sama posvećuje njezinu izabrao jednu, gura sve snove i planove za to da rade i pruža obitelj dok ne dobije prestižnu obrazovanje i karijeru zgradu, a onda ... on udaljava od njega.

Što uzrokuje

Zašto se to događa? Budući da čovjek nije bacaju kao bazen u odnos, i otići u središte psihološku pomoć. Umjesto toga, on je osjetio da je nesretan sam, zapinjanje svoje nade za sreću je s tim odnosima.

A kako bi moglo biti drugačije, jer sve tjeskoba i self-sumnje, svi kompleksi nestaju pod ukratko favorit! U početku, čini se da je to slučaj. Ali to je samo iluzija, koja je, nažalost, ne traje dugo. Postupno se početi sukoba i nesporazuma, nezadovoljstvo s partnerom i sebe.

Sam čovjek nije svjestan, trpi sve više i više, a to će neizbježno dovesti do kolapsa odnosa, odvajanja i još veću bol. I naprijed, možda i novi odnos u kojem čovjek baci s još većim žarom, vjerujući da je napokon pronašao onu pravu. Lako je pretpostaviti da je rezultat je prilično predvidljiva.

Zašto se to događa

Što je bit ovog fenomena? Ovisna ponašanja - to je prije svega pokušaj da se nadoknadi za vlastite inferiornosti. Smisao takvog odnosa je da ovisi osoba pokušava ispuniti prazninu u sebi partnera. A ta praznina je prilično zastrašujuće. To se manifestira kao beskrajna hladnoća, kao bolan nemir, od kojih je punjenje je pitanje života i smrti.

Dobra psihološka vrtić - to je ono što osoba treba u takvim slučajevima, ali umjesto toga on je i dalje očajnički pokušava pronaći srodnu dušu i biti sretan.

Korijeni psihološke ovisnosti

Gore navedeni su razlozi za gradnju „bolesna” odnos, ali porijeklo ovog fenomena tamo. Da bismo razumjeli razloge, potrebno je da se vrati u dubokom djetinjstvu. Kad se beba rodi, on je u vezi prema majci. U idealnom slučaju, oni ne osjećaju odvojeni jedni od drugih. To osigurava da je vaš skrb za djecu, osjećaj povjerenja i zaštite. Ako osoba obično prođe ovu fazu - uzimajući dovoljno ljubavi - to će biti otvoren za mir i normalnih odnosa. Ako je majka bila udaljena, dala bebi malo ljubavi, raste sa svojom vječnom žeđ, koja će se odraziti u ovisnom odnosu.

Druga važna faza u dobi od 18-36 mjeseci između. Sada je glavni zadatak odvojiti dijete, postaje kao osoba. Pokušava se napraviti i češće trebali čuti „da” nego „ne”. Roditelj mora pružiti sigurnost, ali ne miješati istraživati svijet. Dijete mora osjetiti da je vrijedan, a plodovi njegovog djelovanja je također vrijedna.

Sada dolazi priliku da se osjećaju puni i da se s drugima u dubokom, emocionalne veze. Ako je razvoj krene po zlu, ako se aktivnost djeteta je potisnut, to kritizirao, pretjerano čuvao, on dobiva zaglavi u ovisnom odnosu, cijeli svijet će biti otrovan straha i nepovjerenja.

Razvoj ne prestaje, to jest, primili rane može izliječiti, ali stariji smo dobili, manje je vjerojatno da će se dogoditi. Ako potreba osobe da daju ljubav, prihvaćanje i briga nije upoznao kao dijete, to će biti tako „ljepljiva” na odnos s drugim ljudima. Osnova ovisnog odnosa je strah od života, nedostatak samopouzdanja, osjećaj bezvrijednosti, povećana anksioznost.

Kako izgraditi ovisan odnos

Zove odnos - je zasebna tema, koji bi mogao biti značajan za cijelu rada. Ovisna ponašanje očituje se u činjenici da je osoba spremna izdržati sve, ali neće biti odbačen, a ne biti sam.

Kao što je već spomenuto, ljubavi u zavisnom odnosu način kompenzirati vlastitu propast. Partner je objekt koji je namijenjen da ga dopuniti s holističkim Ya Kao što možete vidjeti, ovaj odnos je osuđen na propast. Psihološko stanje oba partnera samo će se pogoršati, iako sekundarni koristi mogu zadržati odnose i dovoljno dugo.

Razvoj takvih odnosa

U stvari zaisimosti odnosi vrlo su ograničeni u svojoj psihološkoj teritoriju jedna osoba potpuno ne otopi u psihološkom području druge. On nestaje „ja”, suverenitet, on prestaje da žive svoje živote u potpunosti otopljen u život partnera.

Međutim, psihološko stanje pod takvim uvjetima može samo pogoršati. Zadatak punjenje drugu osobu nije moguće, jer unutarnji integritet postiže samo kao rezultat internih resursa. Ovisnost - izjava o drugoj osobi na mjesto Boga. Međutim, stvaranje lika i usluga s njim u zaborav ne dobili osloboditi od vlastitog neuspjeha. Ovisnost - odbacivanje sebe.

Različiti scenariji ovisni odnosima

Scenariji koji opisuje odnos razvijen, dosta. Svi smo jako različiti, i svatko pokušava dobiti svoje prednosti. Više emocionalne osobe, tako da s velikom strašću, on juri u takav odnos, i to se brže spali. Više pridržana ljudi, naprotiv, testirati će svoje snage, razlikuju, ali rezultat će i dalje biti u mogućnosti naučiti od njih ono što im je potrebno.

Pogledajmo opcija izbornika ovisnost o scenarija, od kojih niti nemaju istina intimnost mjesto, odgovornost i ljubav. Emocionalni karakteristike ljudi bi se utvrdilo što je opcija izabrao njih:

1. Refleksija u partnera. Korist zavisne osobe je očita: on bira za sebe partnera koji će i dalje mu pokazati da je izvanredan. Teško je reći tko gubi u ovoj vezi više. Ovisni ljudi će uvijek zahtijevati da mu izabranike izrazio svoju ljubav, želju da se zadovolje svaki dan tražiti svoje mjesto. To je osuđen na stalno dokazivati da je bolja od drugih i dostojan ljubavi. Jednom je partner umoran poslužiti kao ogledalo, odnosi se raspadaju.
2. Napuštanje svog suvereniteta. Ovaj raspad njegovog svijeta u drugi. Osjećaj privrženosti u ovom slučaju je toliko velika da osoba živi po interesima izabranih. On je prenio svu odgovornost za svoj život, a uz to su želje, ciljeve i težnje. To je, uzdržavano dijete igra ulogu. Osim toga, više emocionalno dijete, volja izgraditi takav odnos teže.
3. Možda je suprotna situacija, kada je ovisna osoba traži se apsorbirati njihov partner ga lišiti njegove suverenosti, ukrotiti. Emocionalno-jake volje osoba, u ovom slučaju igra ulogu roditelja. On ih usmjerava se temelji na ideji: „Nije to podnijeti, ja bih radije znaju što je najbolje za njega.”
4. Apsolutna posjedovanje i psihičko uništavanje prostorijama ljubavi. To je partner za zavisnu osobu u ovom slučaju se vidi kao stvar, a da je potpuno vlasništvo omogućuje im da se osjećaju moćno i važno. A za život partnera odgovornosti proglašen, ali se ne provode, oni su samo. Moguće je provjeriti svoju sposobnost da vlada.

Glavni simptomi emocionalne ovisnosti

Samo na prvi pogled jaka vezanost (čitaj - ovisi) - je sinonim za ljubav. To je zapravo destruktivna veza, koji bi trebao biti u mogućnosti vidjeti. Kako mogu vidjeti ovisnost mnogih maski? Na prvom mjestu, u ovom slučaju partneri su često u sukobu, saznajte odnos, svađati. U tom slučaju, ovisi partner ima za cilj zadržati odnos po svaku cijenu. Unatoč uvrede, poniženja, premlaćivanja, ljubomore i izdaje, on će naći stotinu razloga da ostanu zajedno.

Važno je napomenuti da je ovisna stalno teži da spasi svog partnera, to promijeniti na bolje. To se najjasnije može vidjeti u kronični alkoholičar i njegova supruga. Ovisnost odbija prihvatiti stvarnost, on i dalje ostane u iluziji da će se stvari biti bolje. Za njega je svijet sužava na jedan objekt, on prestaje razgovarati s prijateljima, prestati raditi stvari koje volite.

Interne promjene ovisne osobe ovisi o tome koliko je to emocionalna osoba. No, više od njegovog raspoloženja često mijenja depresivan i potišten. Bio je više uvjeren u svoju neatraktivnosti, samopoštovanje kapi u oči. Ovisna skloni sakriti od drugih problema u odnosu s partnerom.

Štoviše, on istovremeno može zaraditi za sebe jednom ili više vrsta ovisnosti. Ne nužno da će biti alkohol ili droge - neki su postali šopingholičare, a drugi će sjesti na slastice. Konačno, dovršetak popis simptoma oslabljen fizičko zdravlje. Ovaj poremećaj spavanja i probavnih poremećaja, kožnih bolesti i psihosomatskih bolesti.

Kako da biste dobili osloboditi od emocionalne ovisnosti

Izlaz iz opisanoj situaciji možete pomoći kvalificiranog psihologa. Ako živite u Moskvi, možete se prijaviti na centar „Gestalt”, gdje čekaju najboljih stručnjaka u svom području.

U stvari bilo terapija postoji žalba na sebe, vraćajući se korijenima, ranog djetinjstva, na ljekovitu moć same ljubavi, što nije bilo dovoljno vremena. To će vam i psiholog ponuditi.

Sljedeći korak koji treba obaviti je vrlo važno - prepoznati postojanje odnosa. Jedan znak toga je njegova potpuna negacija. Sve dok se ne zaustavi i okrene prema njoj, što će biti osuđeni za život pobjeći od nje, praveći se da se jednostavno ne vidi. Tek onda možete premjestiti na novu fazu u samoj studiji, produbljivati kontakte sa samim sobom, osjećaj vlastite želje, već odavno odumire i zaboravljena, svoje osjećaje, potrebe i granice. Sada to postaje moguće raditi s samopoštovanje i sposobnost da se prihvate.

Doživjeti snažne emocije kod ovisnika obično blokiran. mi često pada u odnosu na vrijeme kada nije u stanju prihvatiti svoju tjeskobu i strah, sram i krivnju.

Suzbijanje osjećaja - je nedostatak slobode, a vi već znate gdje je taj put vodi. Dakle, važno područje u radu psihologa - postupno otvaranje za sebe cijeli spektar osjećaja. Potrebno je priuštiti da ih živjeti, osjećati, mijenjati se s njima. Nudi drugi put - preuzimanje odgovornosti za svoje živote. I to je ujedno odbacivanje odgovornosti za tuđe živote, njihove sudbine i rješenja. Jedini način da se uspostavi zdrave granice u odnosima. To se odmah rješava puno problema, konflikata, uvrede i tlaka.

Duboka razina iscjeljivanja

Kada su svi gore navedeni koraci dovršeni, imat će priliku da se presele na novu razinu. Psiholog vam može pomoći da povrate sposobnost osjećanja ranjivosti i ljubav, potreba za intimnošću. Oslobođenje unutarnjim djetetom - dug i složen proces. Tipično, kako bi dovršili taj postupak, potrebno je proučiti učinke traume. Rad s traumatično iskustvo - to je nužnost da tuguju i reći zbogom neispunjenog djetinjstva sreće s tim snova koji su ostali neispunjeni. Kao rezultat žalosti rastemo.

Konačno, tu je i posljednji zadatak - kako bi naučili konstruktivno komunikaciju bez manipulacije. Morate naučiti da sebe i druge prihvatiti da izdrži stvarnost i njegovu neusklađenost s našim očekivanjima, provjerite svoje emocije, prihvatiti i dijeliti odgovornost. A u isto vrijeme ostati u kontaktu sa svojim unutarnjim djetetom. Psihološka pomoć će biti od neprocjenjive vrijednosti za stjecanje novih vještina.