Kako naučiti djecu na skijanje - korisne savjete

Ja sam pokušava učiniti sve što je moguće kako bi dijete odrastao zdrav, roditelji pokušavaju usaditi u njemu ljubav prema sportu. Često, izbor pada na skijanju. Ali to otvara brojna pitanja. Kada je dijete staviti na skije? Koja je dob najprikladniji?

U kojoj dobi može dijete naučiti skijati?

Stavovi stručnjaka o ovom pitanju razilaze. Ortopeda, na primjer, vjeruje da će do dobi od četiri godine, djeca ne bi trebali sudjelovati u ovom sportu. U ranoj dobi je aktivan formiranje kostura i koštanog sustava. Dakle, ozbiljan trening je malo odgođen.

Treneri, zauzvrat, dobiti na djecu dijela s dvije godine, s obzirom na to najprikladnije doba.

Ako ne planirate raditi od svog djeteta svjetskog prvaka, je da se pridržavaju zlatnog reza i početi trening u dobi od tri do četiri godine.

Odabir skije

Nemojte kupiti skije „s stock”. Naravno, djeca brzo rastu, ali takva kupovina će biti neprimjereno. Za ispitivanje lekcija je najbolje koristiti skije do 70 cm, koja se iznajmljuje. Dakle, dijete će biti lakše da se razvije nova znanost.

Ako je dijete sport volio, to je vrijedno kupiti nove skije, pod određenim uvjetima.

• Skije moraju biti u skladu s djetetovom visini, maksimalne dužine - 5 cm iznad ..
• Ako je rast bebe doseže 120 cm, potrebno je kupiti skije na „odraslim” pravila. To je, duljina mora odgovarati udaljenosti od poda do dlanovima ruku podigao.
• Ski stupovi trebali bi biti dovoljno dugo do pazuha djeteta.
• Pod 5 godina ski stup neće morati koristiti lift bolje.

Učite djecu da skija će biti lakše ako ostvarivanje tih preporuka.

Haljina na skijanje ispravno

Zimski kaput za to - nije najbolja opcija bi toplo u njemu, a ne samo vrlo povoljno. Tako da bi trebao kupiti ski odijelo s runom. Pod je moguće staviti na topli džemper, a na glavi - pleteni šešir.

Cipele bi također trebali biti udoban, najbolje odgovara cipela s tupim vrhom. Cipele trebaju biti dobro učvršćeni pripijenom remen.

Kako naučiti djecu skijati

Prvo, morate majstor slide. Da biste to učinili, morate zauzeti stav skijaša: Noge trebaju biti lagano savijena i nagnuti naprijed. Zatim je blagi pokret jednom nogom, tjelesna težina se prenosi na njega. Nakon toga ponovite istu stvar na drugi nogu. Trajanje listiću ovisi o snazi potiska.

Saznajte kako to učiniti ove pokrete, možete nastaviti koristiti štapiće.

Rotirati i padova

Kako naučiti djecu na skijanje i napraviti okreće? Za ovaj pristup može prekoračiti. Skrenuti desno, morate prijeći desnu nogu bez prekidanja krajnjeg skijanje na snijegu. Isto tako, preuredio lijevu skiju. S pravom alternacije u snijegu mora ostaviti tragove, nalik divergentni zrake.

Za podizanje se mogu koristiti na nekoliko načina.

• "Poluelochka". Ova tehnika je korisna za podizanje staze srednje nagib. Jedan ski staviti cijeli avion, a drugi rub.
• „Ljestve”. Moram se uzbrdo na lijevu stranu. Skije su postavljeni paralelno. Prvi korak je lijevom nogom, drugi u pravu. Uz pomoć štapića lako popeti se na strme padine.
• Morate koristiti koračni koraka, pljeskanje skije na snijegu za blagoj padini.

Ako ne znate kako učiti djecu skijati, da se postupak odvijao bez trauma i razočaranja, obratite instruktora. On će naučiti osnovne tehnike i pomoći kako bi se izbjegle pogreške.

Silazak i kočenje

Silazak - ovo je najuzbudljiviji trenutak u skijanju. No, to bi trebao ispravno izvesti. Potrebno je zauzeti stav skijaša na odgurnuti dobro i dolje, obavljanje elastičan gibanje stopala. Kada se spušta strmom brežuljku noge treba biti onoliko koliko savijena položaj.

Prije penjanja padinu, morate naučiti da se uspori. Klizna jedan ski prenijeti svoju težinu na sebi. U ovom trenutku, drugi ski čarapa malo glavu na stranu prvog, koji počiva na unutarnjem rubu.

U osnovi, to je sve osnovne odgovore na pitanje o tome kako naučiti djecu skijati. Ono što je najvažnije - dobiti maksimalnu izloženost. Ne grditi dijete, ako se nešto ne radi. No, u isto vrijeme, važno je da ga navikavati na disciplinu skijanje. Inače, samozadovoljavanje može dovesti do pada, pa čak i ozljede.

Obrazovanje djece hodanje na skijama najbolje se obavlja u neizgrađenom mjestu. To ne samo da će izbjeći sudar, ali i da se usredotočite na sat.

Učite svoje dijete voziti, možete ići sa svojom obitelji na skijanje cross-country. To je velika partner koji nije samo dobra za zdravlje, ali i pomoći da obiteljski odnosi toplo i prijateljski. Vjerujte mi, dijete će cijeniti odmor u dostojanstvu i volje za dugo vremena da kažem prijateljima kako DEALED s najstrmija brda.