Kalorije: kobasica i kobasica proizvodi

Svi znamo da su kobasice i druge kobasice proizvodi serije ne samo da ne pomaže, ali često samo štetni za naše zdravlje. No, to je manje nego što ih ne jedu. Nasuprot tome, potražnja za kobasice bio je i ostaje visoka. Danas ćemo pogledati kako su korisne i znaju svoj kalorijski sadržaj.

Ono što čini kobasice

Počnimo s onim što je navedeno da je kobasica i hrenovke - to nije meso proizvod. Prema normama mesa u njima ne bi trebao biti manji od deset posto. No, na temelju prakse, zapravo tu je mnogo manji. Da bi se razumjelo ono što kalorijske kobasice, potrebno je znati njegovu približnu sastav. Naši ruski proizvođači koji jednostavno ne staviti u taj proizvod. Ovdje postoje koštano brašno, a celuloza i škrob, i masti, i, naravno, bez konzervansa. Svi ti sastojci i učinit će kaloričnu kobasice. Na primjer, popularne „Mliječni” kalorijske kobasice imaju oko 260 kalorija na 100 grama. Kalorija kobasica od svinjskog, ima 350 kcal po 100 grama. Prilikom odabira kobasica proizvodi trebaju biti prije svega obratiti pažnju na njihov sastav. Prva linija treba uzeti više nema „škroba i biljnih dodataka”, a svinjetina ili govedina, a tek onda je prijenos preostalih dijelova. U idealnom slučaju, ne bi trebalo biti nikakvih škrob ili druge upitne proizvoda. Također, obratite pažnju na takve komponente kao masti. Ljudi, Weight Watchers, morate pogledati ne toliko na kalorijske kobasice, ali o postotku masti u njemu. Sada na prodaju postoje posebne dječje kobasice, ali ih preporučiti trajno korištenje ne bismo, jer nakon svega hrana za dojenčad trebaju biti oslobođen konzervansa i drugih kemikalija, što je dio kobasica. Kalorija sadržaj takav proizvod je oko 240 kcal po 100 grama.

Vi ste na dijeti

Ako uzmemo u obzir korištenje kobasice i kobasice proizvoda u prehrani, može se reći da su dijetetičari razliku od takve prehrane. Čak i unatoč činjenici da je kalorijski kobasice u prosjeku nisu tako velika, to nije proizvod za pravilnu prehranu. Ako sjedite na dijeti ugljikohidrate free, koji omogućuje potrošnju ove vrste hrane, pokušati izabrati kobasice s najmanjim udjelom masti. Vidi također na cjenovne kategorije. Najvjerojatnije da je low-cost znači kobasica i niske kvalitete. Pored kobasica je njezin „prijatelj” na sastav komponenti - kobasica. kalorijski sadržaj ovog proizvoda ne razlikuje se mnogo od prethodnog. Svejedno 250-300 kcal na 100 grama, a visok sadržaj masti.

i na kraju

U zaključku, želimo reći, unatoč činjenici da mnogi ljudi vole kobasice proizvode, to jedemo svaki dan ne bi trebalo biti. Ako imate bolesti povezanih s pretilošću, bubrega, s povišenog kolesterola u krvi, pokušajte zamijeniti ti proizvodi više koristan. Izvrsna alternativa može nazvati prirodnim meso kuha kod kuće. To je dobar izvor proteina za vaše tijelo, a ako se odluče za lean proizvod i izvadite iz recepta za dodavanje visoke kalorijske sastojaka, možete dobiti veliku dijeta jelo!