Power-year-old dijete: kako, kada i što hrane

Godina - prekretnica, ne samo mentalno nego i fiziološki razvoj djeteta. A kako bi se, bez previše problema proći kroz ovo razdoblje, trebali pravilno organizirati hrane year-old dijete, ne zaboravite kako na režim i na dijeti. U tom slučaju, jednostavna pravila pomoći će, kao što će biti opisano u nastavku.

Dijeta year-old dijete

Svaka majka koja doji dijete, zna osnovno pravilo, koje se preporučuje slijediti oba liječnika i savjetnika o dojenju - „vlast na zahtjev”. Nakon prevladavanja prvog dana rođenja, to bi trebalo biti bitno ispraviti. Dakle, potrebno je ostaviti pet glavnih obroka.

O važnosti doručka Mnogo je napisano. To vrijedi i za djecu, uključujući i one koji su godinu dana. Ovo jelo ne bi trebao biti proizveden u roku od jednog sata nakon buđenja.

Ručak. Ako dijete spava tijekom dana dva puta, tada dijete treba ponuditi ručak između razdoblja dan odmora. Ako je dijete već preselili na snu, u pravilu, drugo glavno jelo provodi pola sata prije.

Popodnevni snack uvijek se preporučuje nakon spavanja. No, večera može se kombinirati s uobičajenog vremena za obitelj. Prije nego što je san, možete ponuditi djetetu mliječni proizvod.

Posljednja primjedba o tome kako organizirati prehranu year-old dijete, jedan je od glavnih pravilo. To bi trebao biti postavljen na takav način da se poklapa s biološkom ritmu bebu na jasno fiksne sati hranjenja. Stručnjaci na umu da su moguće odstupanja, ali ne više od pola sata.

Dijeta year-old dijete

Što hraniti svoju bebu, roditelji odlučuju zajedno s pedijatrom. Međutim, godinu dana stara dječja prehrana treba sadržavati obvezu prema grupama 5 hrane: mliječni proizvodi, meso, žitarice i žitarica, povrća i voća, slastica.

Dijete raste, a za puni razvoj zahtijeva mliječnih proizvoda, uključujući i mliječnih proizvoda. I zato dijeta-godišnjeg dječja hrana još uvijek sadrži mlijeko. To može biti dojke, i nadomjesci - prilagođen mliječne formule ili životinjskog mlijeka (kravlje, ili koza). Nadalje, treba se primjenjivati sir, jogurt, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje ne više od 15% masti, sir i maslac.

„Mesni proizvodi” skupina samo uvjetno nazvane tako. U njemu, osim mesa životinja i ptica, riba i jaja je uključen. Smatra se da dijete treba dobiti svakodnevno jedan od tih proizvoda. Ali oni bi trebali izmjenjivati, a ako tijekom dana kombiniraju barem dvije grupe proizvoda od mesa, da je dio svake od njih je prepolovljen. Dakle, jedan dan dijete može jesti ne više od četiri grama ribe i mesa ne više od sedamdeset godina. Jaja treba „razmaziti” beba ne više od jednom tjedno.

Grupa „žitarice i žitarica” je upoznat s djecom i njihovim roditeljima na prvom hranjenju. Ona također ostaje u izborniku nakon godinu dana. To je najbolje ponuditi beba kašu za vrijeme doručka ili večere, ali dnevna doza ne smije prelaziti četvrtinu kilograma. Treba napomenuti da je poznavanje prosa i ječma griz je bolje odgoditi do dobi od tri godine.

„Voće i povrće” grupa može biti uključeni u gotovo svakom obroku. Svaki dan dijete je dužan pojesti oko 150 grama povrća i 120 grama voća. Osobito korisno za organizam dijete ove namirnice sirovom. I to ne samo zbog blagotvornih učinaka na funkcije crijeva i očuvanje vitamina. Tvrdi, uče dijete žvakati, a prema stomatolozima, dobro utjecati na formiranje izgled zuba. Konačni savjet na ovoj grupi: u izborniku djeteta treba sadržavati voće i povrće samo u sezoni.

„Slastica” grupa - raspravlja ne samo liječnika, ali i roditeljima temu. Ali, ako je odlučeno da se uključe u djetetovu prehranu, treba imati na umu da je prvi može biti desert voćna salata. U dobi od jedne i pol godine do nje „povezan” kolače od dizanog tijesta i sira deserte. Također možete ponuditi slatkiše, koje se temelje na voćne kaše (voćni žele, marshmallow ili bombona).

Imajte na umu da hrana year-old dijete treba biti raznolika. U isto vrijeme, uz uvođenje novih tečajeva roditelji imaju dužnost nadzora, kao i prije, odgovor na predložene proizvoda. U slučaju negativnih pojava u vremenu potrebnom da ga dovede iz izbornika, a dijete neko vrijeme da se vratim u nju.

pravilima iz gore navedenog odnosi se samo na djecu, fiziološki i psihički razvoj nije od važnosti. Ako dijete ima problem, rješenje koje zahtijeva liječničku intervenciju, jednu godinu u dječjoj prehrani trebaju biti usklađene s liječnika.