Prestani pušiti: posljedice

Duhan nije uopće ono što osoba treba za normalan život. Cigarete naškoditi našem zdravlju, ne dopuštaju nam da se normalno razvijaju, nemojte dopustiti da uživamo u životu. Znanstvenici su dugo dokazali da čak i jedna cigareta dnevno može uzrokovati ogromnu štetu tijelu.

Pušač uvijek ima loše ten, žute zube i prste, on počinje imati kratak dah iz bilo kojeg fizičkog napora. Pušač osjeća neugodu u onim mjestima gdje je pušenje zabranjeno. On postaje nervozan, razdražljiv, ima problema povezanih s komunikacijom s ljudima.

Zašto onda mnogi i dalje puše, unatoč činjenici da gotovo svi znaju za štetu duhana (zahvaljujući Ministarstvu zdravstva!)? Mnogi su previše slabi, a neki se jednostavno boje što se događa s osobom nakon što prestane pušiti. Posljedice, naravno, neizbježne su, ali nisu uvijek negativne. Naglašavam da mnogi ljudi koji žele prestati biti fiksirani samo na negativne posljedice, a pozitivno misle manje. Za što je ovo? Da, na činjenicu da onaj tko misli samo od lošeg nikada neće uspjeti. Posljedice nisu samo ono što nam donosi nove probleme.

Prestani pušiti: posljedice su negativne

Da, nitko neće raspravljati s činjenicom da je teško napustiti i činjenica da će osoba nakon odricanja od duhana biti prilično loša. Što je tako strašno o onome koji prestane pušiti? Posljedice ovdje mogu biti različite. Svi su na neki način povezani s činjenicom da tijelo ne može shvatiti zašto je iznenada ograničeno u toj supstanci (nikotina) kojemu je tako upotrebljeno, a također zato što, odbijajući cigaretu, osoba odbija istodobno i iz nekog drugog izvora, Zatim dio svog života. U drugom slučaju, problem je čisto psihološki, ali vrlo je ozbiljan. Pušenje je određeni ritual, koji je za mnoge vrlo značajan: prva cigareta ujutro, poslijepodnevna cigareta, neki ljudi naporno rade na svom poslu naporno, samo zato što žele brzo uraditi sve i krenuti na pušenje. Ne zaboravite da prestanak pušenja na jedan ili drugi način mijenja krug komunikacije.

Osoba gubi dio svog života i od toga postaje razdražljiva. Ova razdražljivost dodatno poboljšava činjenica da tijelo zahtijeva novu dozu nikotina. Da, sve je to vrlo, vrlo neugodno, ali se morate boriti. U ovom slučaju nije grješno pribjeći se posebnim sredstvima koja mogu pomoći da se eliminiraju ne samo iritabilnost, već i druge neugodne posljedice povezane s odbijanjem duhana. Cud, žbuke i još mnogo toga - sve to olakšava "prekid".

Mnogi vjeruju da ne možete prestati pušiti i izgubiti težinu (ili barem ne rasti). Zašto tako misle? Mnogi vjeruju da bacanje pušenja, posljedice koje ovdje razmišljamo, ne može pomoći, ali oštetiti lik. Ovi ljudi su sigurni da je uz odbijanje duhana osoba uznemirena zbog metabolizma i postaje puna pred našim očima. Sve su to besmislice. U većini slučajeva, osoba nema što brinuti o metabolizmu, a ljudi dobivaju masti u odbijanju cigareta samo zbog toga što pokušavaju zamijeniti "duhan" s hranom. Oni koji prestanu pušiti trebaju biti tretirani vrlo pažljivo. Ovdje možete savjetovati da se nađete u nekom hobi koji će vam pomoći odvratiti pažnju i zaboraviti.

Posljedice uključuju nesanicu koja može postati vrlo veliki problem. Možete pobjeći od nje uzimanjem vitamina i lakih sedativa, kao i tablete za spavanje.

Prestani pušiti: posljedice su pozitivne

Osoba koja je uskoro prestala pušiti dobiva normalnu boju, a njegove oči počinju sjati. Nestaje loš dah od odjeće i kose. Uskoro, nestaje kratkoća daha, a fizičko naprezanje prestaje puno energije. Tijekom vremena, osoba postaje manje razdražljiva i uravnoteženija, živčani sustav se vraća na normalu. Vrlo brzo će se vjerojatnost srčanog udara smanjiti nekoliko puta, kao i pojava bilo kakvih onkoloških bolesti.

Mislim da pozitivne posljedice u ovom slučaju znatno nadilaze negativne posljedice. Dakle, razmislite hoćete li nastaviti pušiti.