Prirodni laksativ biljnog podrijetla

Zatvor - to uzrokuje nepravilnosti u radu probavnog trakta. Smjestili su sjedilački način života, loša prehrana, starost ili trudnoće. Činjenica da je ovo stanje donosi puno boli i nelagode, je neosporna činjenica, kao osobe koje pate od opstipacije - neaktivni, depresivno i ne uvijek prikupljaju. Moderna farmakologija radi na stvaranju učinkovitih i djelotvornih lijekova s liste minimalne nuspojave. A kako oni za koje, zbog zrelih starosti ili trudnoće otopine lijeka za problem je nemoguće? U ovom slučaju, to će nam pomoći laksativ biljnog podrijetla.

Prevencija zatvor

Poznato je da je primarni uzrok zatvora je loša prehrana, koja je, grickalice i sendviče umjesto složen večera, fast food mjesta, nesrazmjerno unos proteina, masti i ugljikohidrata. Na primjer, proteini su izgrađeni za organizam, ali prekomjeran unos izazivanja zatvor. Najveća koncentracija elementa je koncentrirana u mesu, ribi i skute. Stoga je potrebno kontrolirati količinu potrošnje ovih proizvoda. Prevencija zatvor može se provesti uz pomoć zobi ili pšenične mekinje - prirodni laksativ prirodni biljnog podrijetla. Stvar je u tome što posije, osim vitamina i minerala, sadrže vlakna i netopiva vlakna. Oni ne mogu biti tretirani s želučanog soka, a time i čišćenje crijeva od toksina i izmetom. Za normalizaciju probave konzumiraju dovoljno 1 žlica mekinja ujutro i navečer, pio puno tekućine (voda, čaj, kava, itd). Još jedan odličan profilaktička laksativ biljnog podrijetla - kaša s dodatkom suhog voća. Oni koji su započeti dan s tanjura hrane, nepoznatim nadutost, podrigivanje, zatvor i druge neugodne pojave povezane s probavnim problemima.

Hrana s laksativ efekt

Ako zbog bilo kojeg razloga medicinski tretman zatvor je neprihvatljivo, vrijeme je da obratite pozornost na tradicionalne metode, kao što su laksativ biljnog podrijetla. Među low-cost, zdravi i nemaju Kontraindikacije proizvodi su tri glavne skupine:

• svježe voće i povrće;
• sušeno voće;
• mliječni proizvodi.

Svježe voće i povrće se konzumira u obliku sokova, purees, salate. Poželjno je da ne toplinskoj obradi, tako da ne izgube blagotvorno svojstva. Iako mliječ, pripremljen na temelju tih proizvoda ima jak laksativ efekt - to je vrlo učinkovit laksativ biljnog podrijetla. Repa, bundeva, mrkva, kupus (većinu svojih sorti i vrsta), repa, parsnips, grah - to nije cijela popis povrća koje se preporučuju za normalizaciju stolice. Što se tiče svježeg voća, to je jabuke, šljive, kruške i grožđe. Oni se koriste cijeli u obliku salate ili soka (pire). Među sušenog voća, koji pružaju laksativni učinak, najbolji su suhe šljive, grožđice i marelice. Što se tiče mliječnih proizvoda, što je u njegova učinkovitost je rangiran na listi „prirodnih laksativa.” To uključuje jogurt, jogurt, fermentiranog pečene mlijeko, jogurt bez šećera i punila. Važno je da je proizvod je svjež, ne više od 3-5 dana od datuma proizvodnje, ili njegov laksativ efekt praktički se poništava. U većini slučajeva, nutricionisti i gastroenterolozi se savjetuje da se pripreme takve proizvode samostalno.