Tjelesna ozljeda „na svoje”

Izazivanje „po volji” šteta uključuje niz aspekata koji se koriste za ispuniti naše živote. Razmislite ove navike i aktivnosti koje imaju na naše tijelo je izuzetno negativan utjecaj, kao što su pušenje i gubitka težine.

Uzrokuje štetu za zdravlje pušenje

O tome kako loše je pušenje rekao je danas jako, jako puno. Nikotin, a sadrži smole i drugih tvari, utječe na gotovo sve organe i sustave, iz usta, a završava sa svjetlom. S obzirom na činjenicu da dim cigarete, vi ste nitko izloženi razvoj ove bolesti, kao i nikotinske leukoplakija nebu. Dakle, vaš sluznica usta reagira na sustavno poticanje njenog dima cigareta. Isprva se čini kao bjelkaste cvatu na nebu, koji jedva primijetiti. Zatim, guste kvržice se formiraju, koji se mogu naknadno dovesti do razvoja raka na nebo.

Osim toga, pušenje može učiniti da postane provokator Pojava bilo koje vrste raka, a ne samo raka pluća, koji je Ministarstvo zdravstva je odavno sve uplašen. Namjerno šteti vašem zdravlju, možete zaraditi i rak grkljana, i vrijeme jezik i rak želuca i rak gušterače, koji je, usput, smatra daleko najozbiljniji i apsolutno neizlječive vrste raka. Ne zaboravite također o gastritis, čir na želucu, duodenitis, reumatoidnog artritisa, bolesti cirkulacijskog sustava, ishemijske bolesti srca, infarkta miokarda, te činjenicu da nikotin znatno smanjuje otpornost tijela na prehlade, upale grla, gripe i drugih zaraznih bolesti.

Što njiše trudnice, njihovo pušenje navika općenito može uzrokovati pobačaj, prerani porod, mrtvorođenče ili ima dijete bilo kakve abnormalnosti. Vrlo često u pušenje majke rađaju bebe s rascjepa usne i druge deformacije lica.

Ne treba zaboraviti pasivnog pušenja i njegova utjecaja na zdravlje. Unatoč činjenici da je već na snazi zakon koji zabranjuje pušenje na javnim mjestima, mnogi ljudi i dalje biti samo pasivni pušači. Pušenje u stanu roditelja (ili jednu od njih) naškoditi vašem djetetu puno više nego sada. Rad nepušači u skupini pušača, također, povezano je s činjenicom da će štetne tvari biti maksimalno tijelo opterećenje je čovjek koji je izabrao zdravog načina života. Stoga, ako niste pobornik nikotina, a zatim, ako je moguće, izbjegavati mjesta gdje se ljudi okupljaju nikotinozavisimye. A ako ste pušač, a duboko poštovanje sebe i svoju ovisnost, naučite poštovati druge i cijeniti svoje zdravlje, pušenje bilo gdje na marginama.

Nedavna istraživanja znanstvenici su pokazali da gotovo 70% pušača može riješiti njihove navike na svoje vlastite. Dakle, štete zdravlju nikotina - to je još uvijek više od psihološke ovisnosti, a ne fizički. Ti si možda i početi se boriti sam sa sobom, nakon što je napustio volje i, naravno, iskrena želja da se oprostim s cigarete. puno literature napisano do sada o tome, u praksi, možete ručno zatvoriti.

Oštećenja zdravlja pri mršavljenju

Danas, mnogi ljudi pate od želje za izgubiti težinu. Da, da, oni pate, jer većina dijeti jednostavno pogoditi psihološku zamku kulta mršavosti, koja se odvija u suvremenom svijetu. Hollywoodska glumica, vitkiji ostale fotografije koje ispunjavaju svjetleće časopise, uviti jedan roman za drugom. Trendi odjeća u trgovinama, dimenzije koje rijetko prelaze broj 46. i težinu u televizijskoj emisiji, koja kao da se nenametljivo reklamirati ove ili druge načine gubitka težine.

I, prije svega, neke žene nemaju izvrsne mogućnosti, ali, ipak, pokriven opsesije, kako bi se izgubiti nekoliko kilograma. U isto vrijeme, oni su stalno u potrazi za odgovorom na pitanje: „Kako izgubiti težinu brzo” Nema opasnosti za zdravlje to, nažalost, ne radi. I to ne umara od ponavljanja sve profesionalne nutricionisti. Prekomjerna težina trebaju biti izbrisani postupno, inače ćete samo pogoršati metabolički poremećaj, koji je jedan od glavnih razloga za potpunost. Dakle, ne hrle koristiti na „brzo” dijeta i super učinkovite proizvode koji sadrže sibutramin, koji je u potpunosti obeshrabruje apetit. Naravno, vi ćete dobiti brz rezultat, ali uzrokovati nepopravljivu štetu po njihovo zdravlje. U svakom slučaju, nije naodmet naučiti sebe i svoje tijelo ljubav. Pa, neka to nije savršena, ali da li vi imati drugih prednosti i kvalitete koje vas stavljaju iznad svih onih anoreksičnih djevojaka?

Naravno, objašnjeno gore - to nije sve alate koje smo sami naškoditi. Nemojte zaboraviti o ovim „katastrofalne” ovisnosti kao što su droga i alkohola. No, ta dva problema su toliko ozbiljni da ozdravi od svoje nije moguće (uz rijetke iznimke) - snaga volje, a prakticira samo-hipnoza nema dovoljno.