Do tada donosi hranu.

Do tada prilagoditi prehranu.

Koja je dijeta poznata je svima. Možda nije pretjerano reći da su gotovo sve djevojke, žene, pa čak i neki ljudi u svijetu barem jednom u životu slijedila dijetu. Međutim, svaka osoba, bez obzira na to da li je u životu dijeti ili ne, imaju stav prema tom procesu. Većina smatra da je dijeta kao alat za stvaranje lijepe lik. U tom slučaju, na žalost, u praksi je većina apsolutno ne poznaje fiziologiju ljudskog tijela i stoga koristi a ne „alat” i njegove razne mutacije, replicirati oglašavanje, ženske časopise, web stranice dijeta i samo žele da se u gotovini na tuđem neznanju. Kao opće pravilo, prenose takve prehrane je vrlo teško, tako brzo bačen, a tko želi izgubiti težinu s glave bačen u novi prehrani. Naravno, ovaj način života uzrokuje veliku štetu na tijelu. Prvi trpjeti hormonski sustav, i čim se hormonska ravnoteža je poremećena, izgubiti težinu postaje sve teže. Uostalom, za takve procese kao pojavu osjećaja gladi i sitosti sustav hormona odgovorna. Međutim, i stanice, koje se nakupljaju masnoće tijela, a ne „dati” samo zbog svog sadržaja, ako je krvni ulaska u stanicu, neće biti specifična hormona.

Osim hormonalni sustav pati metaboličke procese. Normalnih metaboličkih procesa, normalan metabolizam - Druga komponenta je potrebno da biste dobili osloboditi od viška težine, kontrole tijela i normalnog zdravstvenog stanja. Ako brojanja kalorija, za većinu dijeta, kao što je gore spomenuto, to će biti ispod fiziološke norme. Štoviše, fiziološka norma za svaku osobu se obračunava pojedinačno. Na primjer, za osobu težine 55 kg unos od 1200 kalorija dnevno će izazvati spor fiziološki razumnu masa komponente smanjenje masnoće tijela. Međutim, kako bi osobu težine 100 kg da se pridržavaju isto kalorija sadržaja, ne samo da će izgubiti težinu brzo, ali najvjerojatnije u određenom trenutku počet ćete dobiti na težini. U potonjem slučaju, tijelo, svjestan nedostatka kalorija, prvo će koristiti vlastiti mišićno tkivo, a zatim, shvativši da je kalorijski deficit - fenomen nije privremeno, počinje slati sve korisne tvari u masnih naslaga u paralelnom usporavanje metabolizma, „isključiti” neki mišićna vlakna na smanjiti unos kalorija.

Međutim, takva dijeta - nije najgore, kada se nađu u rukama onih koji su skloni slušati zahtjeve svoje tijelo, ili jednostavno nema dovoljno volje. Mnogo gore, ako je takva dijeta počinje držati s djevojkom ili ženom fiksiran na proces mršavljenja. Tipično, posljedica toga, on postaje anoreksija - psihološki poremećaj predstavlja potpuni nedostatak apetita kod ljudi.

U vrijeme kada su postali vidljivi očiti simptomi anoreksije, je osoba već je potrebna hitna medicinska skrb na prvom mjestu - spasiti živote. Ali samo uz pomoć psihoterapije može izliječiti samu bolest, a kako je taj proces je prilično složena, najbolje je početi psihoterapije sjednice koristiti na prvi znak mentalnih poremećaja, na temelju želje za izgubiti težinu.

Kada djevojka ili žena dobrovoljno izlaže testovima kao što su loša prehrana, nedovoljno čak i za pokrivanje normalne fiziološke potrebe, a da ne spominjem vježbe, ne jesti nakon šest sati navečer, sami dooming gladi, ograničen na nekoliko litara jogurta dnevno - to je jasan pokazatelj kršenje ne samo psiha, ali iu procesu razmišljanja. Samo psihoterapija sjednice može promijeniti ovu situaciju. Osim toga, u ovom slučaju, terapija s prehranom - to je ne samo jedan od načina da se osoba normalno jesti, to su samo mjere koje mogu osigurati dugoročni ishod. Uostalom, možete silu hraniti, unesite hranjive tvari uz pomoć suvremenih medicinskih uređaja, pružiti potrebne kalorije, koristeći poseban obrok, ali ne i psihoterapija sjednice sve to bi bilo besmisleno, kao i prvom prilikom ljudi će se vratiti na dijeti koja ga može dovesti do gladovanje.

Valja napomenuti da su metode psihoterapije koriste u prehrani usmjeren na identificiranje korijen problema. Vrlo često bolno želja za izgubiti težinu može biti zbog kompleksa, tu je dijete ili stvoren kao rezultat čuli izraz, ismijavanje, sramotu. Potpunost kompleks se može dobiti u školi, jer djeca obično kažu što misle, ne shvaćajući posljedice onoga što je rečeno. Jednom riječju, za život, postoje tisuće takvih situacija koje mogu izazvati kompleks, kasnije razvile u psihološkim poremećajima i morbidnom željom za izgubiti težinu.