Emocionalna memorija i metode njegova razvoja

Memorija u psihologiji je akumulacija pojedinih procesa koji su izravno odgovorni za skladištenje, nakupljanje i, ako je potrebno, reprodukciju različitih vrsta informacijskih struktura. Emocionalna memorija je akumulacija i reprodukcija iskusnog emocionalnog doživljaja, koji je čvrsto "lemljen" u psihi, s emocijama izazvanim konkretnim događajem.

Kako upravljati ovakvom vrstom pamćenja, razviti i ojačati tu sposobnost? Koje su funkcije sjećanja na osjećaje i osjećaje. Bez sposobnosti da se sjeti traumatičnog iskustva, osoba se nije mogla potpuno razviti.

Vrste pamćenja: emocionalna memorija

Poznati psiholog P. P. Blonsky izdvojio je četiri osnovna tipa memorije. Temelj podjele memorije u motor, emocionalno, imaginativno i logično je ono što je mentalna aktivnost izraženija u procesu pamćenja. Dakle, memorija se događa:

1. Pokret motora motora. Vožnja biciklom, klizanje, pletenje - sve je to moguće zbog rada motora ili na neki drugi način, motornom memorijom.
2. Emocionalna - sposobnost pamćenja osjećaja i emocija povezanih s nekim objektom, događajem ili fenomenom.
3. Figurativno - sjećanje na slike prirode, slušne ili okusne slike ili konceptualne konstante, formirane u obliku apstraktne slike.
4. Usmeno i logično. Memoriranje slika mišljenja, koncepti ugrađeni u riječi i veze između pojmova. Razvija se kada dijete već percipira apstraktne kategorije.

Memorija verbalno-logičkog tipa je najsloženija i razvija se kasnije od drugih vrsta, zahvaljujući voljnim naporima. Ako je logička memorija dobro razvijena, tada u odrasloj dobi postaje lider u svim mentalnim aktivnostima. Tada osoba može usmjeriti i kontrolirati sve procese pamćenja i reprodukcije.

Što se tiče emocionalne memorije, taj proces igra ključnu ulogu u formiranju socijalizirane osobnosti. Nemoguće je donositi odluke o svojim budućim aktivnostima, ne oslanjajući se na njihove unutarnje države. Bez prisjećanja emocionalnog stanja, osoba ne bi mogla naučiti od svojih pogrešaka.

Kako djeluje emocionalna memorija

Rad se temelji na interakciji nekoliko strukturnih elemenata: stvarnih emocija, pozitivnih ili negativnih, osjećaja, misli i informacija koje potiču misli i osjećaje ličnosti. Oni su usko povezani i nemoguće je odvojiti komponente u struji svijesti. Kako se sjećati emocija?

Iskustvo ili fenomen ostavljen u psihi, ostavlja trag, nazvan engram. Emocije omogućuju nam da odredimo koliko uspješno razvijaju naše odnose s društvom i jesu li osobni odnosi uspješni. Što je jača emocija, svjetlije i jasnije engram. Tada iznenadni podsjetnik može probuditi ovaj trag u sjećanju i "izvaditi" sve emocije. Međutim, snaga i kvaliteta novo osviještenih emocija razlikuje se od primarne reakcije. Na primjer, nakon nekoliko godina događaj koji se tuguje može se smatrati zabavnim slučajem. To je zbog činjenice da je mentalna procjena događaja već različita.

U procesu upoznavanja, iskustvo se generalizira. To znači da je poticaj koji je izazvao iskustva konačno kombiniran s drugim podražajima. Iz ovoga se ljudi ponekad ne može jasno sjetiti pravi uzrok njegovog straha.

Emocionalne i maštovite vrste sjećanja

Emocionalna memorija kod ljudi usko je povezana sa slikama. Zbog činjenice da emocije boje iskustva koja su doživjela i uhvaćeni uzorci, naš mozak može proizvesti nove slike koje nisu postojale. To jest, stvaranje umjetnosti i poezije.

Slike mogu biti vizualne, mirisne i čak ukusne. Emocionalne slike najbolje pamte glumci i pjesnici. Za te ljude emocionalna memorija uvijek vodi. I kao u bilo kojoj drugoj profesiji, slike moraju biti u stanju upravljati.

Kako se formiraju umjetnička djela? Uloga emocionalne memorije

Ljudi kreativnih zanimanja dobri su na slikama. Moraju biti u stanju analizirati i sintetizirati slike, unijeti u anologije i proizvesti nove ideje. Bez stalne pažnje na ove mentalne procese; Zbog akumuliranog emocionalnog doživljaja slike će biti nejasne. Prema tome, glumac ih ne može dovoljno sjajno reproducirati na pozornici.

Važno je mogućnost za svaku sliku odabrati lanac sličnih slika. Svi veliki genije znali su pamtiti mnogo takvih lanaca emocionalnih slika, koji su tada utjelovljeni u glazbi ili crtežu. To se može naučiti. Druga važna karakteristika emocionalnog pamćenja kreativne osobe je nizak prag osjetljivosti. Što je niža granica emocionalne osjetljivosti, više informacija o svijetu i drugim ljudima kreativne osobe može primijetiti i provesti.

Fiziološka osnova pamćenja

Postojanje emocija potvrdilo je znanost kada je područje duboko nazubljene amigdale otkriveno u dubini vremenskog režnja mozga. Ova pojava limbičkog sustava je odgovorna za pojavu emocija. No, vegetativne promjene u tijelu pod utjecajem straha, na primjer, djelo su hipotalamusa. Procesi koji se pojavljuju u limbičkom sustavu imaju električnu i biokemijsku prirodu; Oni utječu na stanje svih organa i sustava.

Stoga se osjećaji uvijek prate aktivacijom živčanog sustava i promjenama krvnog tlaka.

Zahvaljujući radu limbičkog sustava, živi organizam se razvija pomoću motivacije. Ponašanje se nesvjesno ili upućuje na mjesto gdje osoba prima pojačanje u obliku pozitivnih emocija, ili je blokirana, suočavaju se sa strahom ili boli.

Sve snažne emocije su fiksirane u memoriji zbog formiranja sinaptičkih veza. U formiranju memorijskog prsta sudjeluju različiti dijelovi mozga:

• The cortex of the brain: parijetalni dio, vremenski i frontalni;
• Maleni mozak je odgovoran za pamćenje pokreta tijela;
• hipokampusa;
• Subkortikalni čvorovi.

Veza između neurona nije uspostavljena odmah. Ovdje je važan rad kemikalija kao što su endorfini, kalcijev i enkefalini. Te tvari - neurotransmiteri - su hormoni koji prenose impulse između neurona.

Proces pamćenja potroši energiju i proteine. Stoga, za dobro pamćenje morate dobro jesti.

Razvoj emocionalne memorije u djece i odraslih

Da bi ovaj tip sjećanja bio bolji za dijete, nužno mu je pomoći "uključiti" maštovitije razmišljanje, odvesti ga na zanimljiva mjesta i od samog djetinjstva da se pripremi za svijet književnosti i kazališta.

U odraslima već jedna vrsta memorije već dominira, a psiha je usmjerena na određenu vrstu aktivnosti. Vrlo je teško promijeniti percepciju i početi drugačije razmišljati od odrasle osobe. Ipak, svatko ima emocionalnu memoriju, a možete ga pokušati bolje razviti i dovesti je do svjesne razine.

Koji zadaci trebam izvršiti za razvoj ove vrste memorije? Emocionalna memorija trenira se ako svaki dan, kada čitate knjigu, pišite na papirnate emocije koje proizlaze iz akcija jednog ili drugog junaka svoje omiljene knjige. Zatim pokušajte analizirati unutarnji svijet junaka, konfliktne situacije između njega i društva. Možete odabrati ovu analizu i film.

Funkcije emocionalne memorije

Zašto nam je potrebna takva sjećanja za nekoga tko nije angažiran u kreativnosti? Razvoj emocionalne memorije je nužan za sve, jer osoba bez emocionalnog iskustva nije zainteresirana za komunikaciju. Osim toga, takvi ljudi nisu u stanju suosjećati, dijeliti svoje srce i zapravo su vrlo usamljeni u životu. Dakle, možemo razlikovati nekoliko funkcija:

• Potiče razvoj osobnosti;
• Osmišljava emocionalnu inteligenciju;
• Pomaže u boljem kretanju u društvu, tako da su potrebni nastavnici i ravnatelji tvrtki;
• Utječe na razvoj kreativnosti.

Emocionalna inteligencija: oblikovanje

Emocionalna inteligencija je sposobnost razumijevanja i kontrole emocija. Bez razvoja emocionalne inteligencije nemoguće je uspješno voditi tim. Ovo je važna kvaliteta pravih vođa.

Osoba s razvijenom emocionalnom inteligencijom lako je prepoznati. Dobro se slaže s ljudima oko sebe, jer razumije i svoje osjećaje vlastitih i drugih ljudi. On je uvijek prijateljski i veseli.

zaključak

Sve ponašanje tijekom života temelji se na emocionalnom iskustvu pojedinca. Osnova podjele pamćenja u motor, emocionalna je mentalna aktivnost koju češće koristi pojedinac.

Cijeli limbički sustav odgovoran je za očuvanje i razvoj emocionalnog stanja. To uključuje: amigdala (tonzil), hipotalamus, mastoid, hipokampus, olfaktorni trokut, druge strukture. Sjećanje se formira zbog sinteze dugoročnih veza između neurona mozga.

Sposobnost kreativnosti prije svega je razvijena figurativna i emocionalna memorija. Razvoj figurativne memorije je nužan za one koji se odlučili posvetiti književnoj, glazbenoj ili glumčevoj kreativnoj aktivnosti.