Holotropičko opreme za disanje:

Holotropičko disanje pokrenuo yoge, koji je poznat da hindusi imaju toliko tisuća godina. Različite vrste vježbi samo u ono pozicije bi trebali nositi.

Priča

Ova akcija je razvijen obitelj američki psiholozi Christina i Stanislav Grof. Ona se temelji na trideset godina studija mijenjati svijest, terapeutske mogućnosti, koje su izazvane primjenom u svrhu terapije i tu primjenjuju nefarmakološke načine utjecaja na svijest i halucinogenih droga.

Kao metoda terapije, holotropičko disanja, tehnike koja je apsolutno nije teško, predloženo je da zamijeni Grof LSD, zabranjeno korištenje nakon ove droge bio tabu. U sebi, stanje koje proizlazi iz holotropičko disanje, potpuno drugačiji od opojnih transu, koji se pojavljuje zbog paradoksalne cerebralne hipoksije.

Kada je osoba u svom izvanrednom stanju svijesti kroz neku vrstu tehnologije, to omogućuje da prežive traumu, skriven u dubinama i pronaći ih do oslobođenja. Glavni element ove tehnike je intenzivna disanje razrijeđen buđenje glazbe i pop-tok uranjanje iskustvo. U ovoj vrsti prakse zaustaviti unutarnji dijalog , a tu je i puna uranjanje u podsvijest.

tečajevi vježbanja

Holotropičko tehnika disanja koje će se raspravljati u ovom članku su tečajevi koji često traju 2-3 sata dnevno za tri do dvanaest dana. Osim toga, sama vježba traje oko jedan ili dva sata u jednoj sjednici. Tijekom svoje disanje postaje jednako intenzivna kao u aktivnim sportovima (plivanje i trčanje). Stručnjaci vjeruju da takve prakse može dati odličnu fizičku snagu i pozitivan utjecaj na zdravlje pacijenta.

Vrlo često, holotropičko disanje, vježbe i podaci o opremi svi ljudi aktivno trenirao je kritizirao predstavnike tradicionalnih vjerskih organizacija. Osim toga, predstavnici tradicionalne psihologije, skeptika i mnoge znanstvene organizacije prepoznaju holotropičko disanje kao neznanstvenim tehnika. Sve zbog činjenice da njezini učinci se ne može objasniti u smislu uobičajene znanosti.

No, bez obzira na sve, ljudi koji sudjeluju u tim aktivnostima, uvjeren da je tehnika ne samo da radi, ali i daje zaista učinkovite rezultate. To može spasiti ljude iz gotovo bilo psihičkih problema.

Holotropičko tehnika disanja koja apsolutno nije teško, smiju koristiti djeca mlađa od 12 godina. No, u svakom slučaju, odluku o mogućnosti korištenja ove tehnike uvijek traje instruktora koji će provoditi sjednicu.

Praksa holotropičko disanje

Pa kako su ti lekcije? Prva stvar koju treba znati je da su svi postupci su strogo individualan. A kako bi se donijeti ljude na razinu na kojoj je i sam će biti u mogućnosti koristiti ovu tehniku, trebat će vam najmanje 12-15 sjednice.

Ali to sve ovisi o dosta nijansi. A ponekad osoba će trebati više sesija. To se događa zbog činjenice da je, na temelju vlastitih karakteristika, on jednostavno ne može izdržati intenzivne vježbe. Zatim sati provode se na opuštenom stanju.

Holotropičko disanje. Tehnika je njegovo:

1. Prvih 10 minuta disanja treba biti duboko i sporo.
2. Sljedeći sat - duboka i vrlo intenzivna.
3. U posljednjih 20 minuta počinje sporo površinu i završiti uobičajenu disanje.

Ponekad u toku holotropičko problemima disanja pojavljuju sebi gubitak, grčevi u grlu, teškog bola i straha, jer je uvijek dublje i češće nego inače.