Kako disati pri porodu?

Kako disati pri porodu? Ovo pitanje muči većinu modernih žena koje čekaju rođenje dugo očekivani dijete. Pa ova tehnika trening stručno osoblje škola za buduće roditelje. Oni će reći i pokazati vam kako disati tijekom poroda, što će uvelike olakšati ovaj proces i za poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Svaka anestezija ima negativan učinak na fetus, učenje posebne tehnike disanja mogu se izbjeći u potpunosti, ili kako bi se smanjila upotreba lijekova.

Svaka faza rada, počevši od rada, a završava protjerivanje fetus, treba biti popraćeno određene vrste disanja.

S čestim okršajima i nije jaka, koje donose manju nelagodu, morate lagano udisati zrak kroz nos i polako izdahnite kroz usta. U vrijeme mira, a to se može učiniti na uobičajeni način.

Kao da steknete dublji trudovi su postali diše. U isto vrijeme moramo pokušati što je moguće da se opustite perineum, donjeg dijela leđa i trbuha.

Ako je teško disanje (u slučaju sluznice edema ili rinitis) može primijeniti tehniku „pas-poput”. To je česta, intenzivna „gutanje” zrak, vrh jezika bi trebao biti smješten u blizini gornje zubnih alveola.

Neke žene su lakše pjevati sve samoglasnike u gužvi razdoblja ( „S”, „ja”, „e”, „y”, „A”, itd) ili povući suglasnik „M” (u ovom slučaju, zvuk to bi trebao biti usmjeren prema gore, tako da postoji blagi vibracija u nos, jer to je vrlo korisno za opuštanje i bijeg od boli).

Trudnica mora znati ne samo kako disati tijekom poroda, ali i položaj tijela biraju, kako bi se povećala fokus i osloboditi svoje stanje. Postoji nekoliko opcija:

- raširenim nogama, naslonjena na stol, krevet, prozor prag, itd,.

- kleknuti na laktovima;

- ostavi čučanj, naslonjen na zid;

- tresti bokovima s jedne na drugu stranu u stalnu poziciju (tzv „generički ples”). To će pomoći opustiti donjeg dijela leđa.

Sljedeći korak je guranje. Oni podsjećaju na želju „u velikom” ići na WC. U ovom trenutku, morate koristiti dijafragme (trbuhu) disanje. Na taj način čini se preporuča u četiri računa. Na 1,2,3 - obavljanje tehniku „pas-poput”, 4 - proizvesti jak dubok dah (ako pokušavaju ugasiti plamen).

Ako unaprijed naučiti disati pravilno, može se kontrolirati svoju želju nategnuti do točke, nije u potpunosti otkrio vrata maternice.

Kad je liječnik konačno smije učiniti napor, potrebno je postupiti na sljedeći način: napraviti glatko dah tijekom pokušaja, a zatim zadržite dah, spusti bradu prema dolje i zategnuti, simulirajući čin obavljanja nužde. Ako znate kako disati tijekom poroda, za vrijeme borbi, to možete učiniti još nekoliko pokušaja. U tom slučaju moguće je imati dijete za dvije ili tri pokušaja.

Važno je da pažljivo slušati babicu. Kada se pojavi djetetova glava, od vas se traži da ne gurati. Pobjeći, morate početi ponovno disati „kao pas”. Slijedite ove smjernice mogu spriječiti bolne pauze.

Zadnja faza je rođenje posteljice (tzv „dječjeg sjedala”). Kako ubrzati taj proces i da se smanji bol, preporuča se da se kašalj olako.

Znajući kako disati tijekom poroda, može olakšati pojavu djeteta u svijet. Glavna stvar - ne dopuštaju sebi da plačem, čak i ako je vrlo bolno, jer se u tim trenucima se dijete ne prima kisik. Razmislite o svom djetetu, jer je u tom periodu, to je puno teže nego vama.