Kako disati tijekom poroda i rođenja, pa sve je prošlo savršeno!

Porod - bolan i težak proces. Tako da bi oni bili uspješniji što je više moguće, morate biti u mogućnosti slušati opstetričar i pravilno disati. Činjenica da je disanje u određenoj tehnici pomoći će smanjiti razinu boli tijekom porođaja. Također, na disanje tehnike će ovisiti o zdravlju vašeg djeteta, koja se doživljava akutni nedostatak kisika. Da biste saznali kako disati tijekom poroda i poroda, ovaj članak će reći.

Set vježbi disanja

Učenje pravilno disati. Ove vježbe se moraju donijeti u automatizma. Ponovite ih 10-15 minuta svaki dan, od prvih tjedana trudnoće. Tada se tijelo „pamti” o tome kako disati tijekom poroda i rođenja. Potreba određeni tip disanja u svakoj sljedećoj fazi rada će podsjetiti ginekolog. Dakle, morate svladati vježbe unaprijed. Odmah nakon dilatacije od 5 cm ili više kontrakcija postati intenzivniji. Amnionska mjehur pucanja ili sam, ili je probijen liječnika. Maternica ne postoje zapreke da se guraju bebu van. To je u ovom trenutku bol je najjači. Preživjeli manje boli, možete koristiti tehnike disanja poput ovih:

1. „Svijeća”. Možete napraviti normalan dah i izdahnite glatko, koja simulira puše iz svijeće. Početna svjetlost svijeća i puhati način na njemu. Spark treba saviti, ali ne ide van. Tako ćete shvatiti što radite sve što je pravo. Takvo disanje treba koristiti kada je početak bolnog borbe.
2. „Većina svijeće.” Vi duboko udahnite i izdahnite kroz intenzivne blago zatvorenih usana. Zrak izlazi od buke. Ali sada naš trening svijeća se gasi po protoku zraka. Dakle, morate disati tijekom kontrakcija vrhuncu i boli. Ovaj dah će uzrokovati oslobađanje endorfina, koji Blunt bol.
3. „Lokomotiva”. Na početku borbe disati „svijeću” na vrhuncu, idite na „velike svijeće” i učinio dubok dah i mirno punom izdisanja. Sada ćete imati nekoliko sekundi predaha.

Disanje tijekom pokušaja

S početkom rada sami disanje će biti malo drugačiji. Kako disati tijekom poroda i poroda, dati kisik u tijelo i bebu? Doista, nedostatak kisika za dugo vremena - to je vrlo opasno za novorođenče mozak. Tijekom početka pokušaja da postoji potreba da se bori sve dok cerviks nije u potpunosti otkriven, ali će gurnuti do rano. Da bi se beba potez kroz porođajni kanal i da se izbjegne praznine, disati površine, „kao pas”. Na porodiljni stolici, dok su kontrakcije, porođaj, disati na opstetričara tim. Kad je liječnik daje naredbu da se potrudite, potrebno je napraviti duboko udahnuo, kao da će roniti.

za fokus na donjem dijelu trbuha i gura bebe trbušne mišiće. Nakon borbe, trebate smiriti Izdahnite i opustite se. Za jedan mora biti u stanju boriti se tri puta jače.

Važno je znati kako disati tijekom poroda i rođenja, jer će ovisiti o zdravlju vaše bebe. Pomoć mu je na sebe i neka sve ide savršeno. Svjetlo te rodi.