Kako se riješiti pornozavisimosti? fizička ovisnost

Ovo stoljeće bez razloga naziva stoljeća mentalnih poremećaja. Koliko ljudi, toliko duševne bolesti, kao jedan dobro poznati analitičar. A s napretkom razvoja, nove bolesti. U jednom redu s alkohola, nikotina i ovisnosti o drogama mogu biti postavljeni pornografski. Brzo je zarazna i sprečava normalno živjeti. Kako se nositi s ovom strašnom bolešću, morate znati kako da biste dobili osloboditi od pornozavisimosti.

pregled

U stvari, stalno gledanje raznih materijala pornografskog sadržaja je teško otkriti mentalni poremećaj. Stručnjaci to spada u kategoriju složenih ovisnosti zajedno s alkoholizmom, ovisnosti o drogama, pušenju i kockanje.

Strast za pornografiju potječe iz drugih psihičkih poremećaja - žeđ za voajerizam. Mogućnost nekažnjivosti za špijuniranje scene seksa bio razlog za pojavu takvog kompleksa, trudnoiskorenimoy problema.

U budućnosti, ovisnost pornografija izaziva razvoj raznih drugih psihičkih poremećaja, što je na kraju dovelo do nemogućnosti voditi normalan seksualni život. To je prilično čest uzrok razvoda modernih ljudi.

Budući da je ovaj psihološki poremećaj negativno utječe na dobrobit osobe i obitelji trebaju nužno razmišljati o tome kako da biste dobili osloboditi pornozavisimosti.

tinejdžer je problem

Ovisnost o pornografskim materijalima se može pojaviti u bilo kojoj dobi i bilo koje osobe. No, zbog različitih karakteristika organizma još je više osjetljiva na muškarce. Iako žena je psihološki poremećaj je česta.

Pornografija Ovisnost se ne treba miješati s jednostavnom željom da vide scene seksa, koji se pojavljuje u adolescenata za specifične, ponekad iz razumljivih razloga. To može biti psevdopodchinennost materijali s seksualnog ponašanja. To se događa zbog privremene nesposobnosti za seksualno aktivni. Čim je tinejdžer ulazi u intimu i redovito počiniti odnosa, potreba nestaje u gledanje pornografije. Također psevdozavisimost dječaci i djevojčice se odvija nakon normalizacije hormonska pozadini (kao što znamo, u mladoj dobi hormone, kako kažu, su bijesan).

Međutim, odrastanja tinejdžeri mogu ostati amaterski porno i odrasle život, čak i ako imaju normalnu razinu DHT, a tu je i mogućnost trajnog seksualnog čina. U tom slučaju, možemo govoriti o ovisnosti o materijalima sa seksualnim prizorima.

Ovisnost o fizičkoj razini

Stalna želja za prikaz pornografije je problem ne samo psihološki, nego i fizički. To bi trebao biti malo dublje biološke komponente odstupanja. To je sigurno reći da je izloženost pornografiji i sve procese koji se odvijaju paralelno tijekom pregledavanja, svaka osoba krši uzročnu vezu promovira sustav neurotransmitora.

Radi se o hormona dopamina, koji je odgovoran za dobro raspoloženje i praska vedrine. Redovna dio tvari koja potječe od Pregled proizvoda „odrasle”, izazvati odgovarajuću reakciju tijela na razini refleksa. To znači da osoba reagira na erotske scene na isti način kao i Pavlov je psa na žarulju. To je fizička ovisnost.

S druge strane, drugi mehanizmi koji utječu na dopamin sustav, mogu pupati. Osoba, bilo muškarac ili žena počinje patiti jer nije bilo dopušteno da vidi proizvoda osamnaest plus ". Također, takva osoba ne može biti ništa navijati osim pornografije. Čak i normalni seksualni odnos s partnerom ne donosi potpuno zadovoljstvo.

znaci pornozavisimosti

Kao iu svim drugim ovisnostima, pornografija ima u svojim temeljima na kojima možete dijagnosticirati. Ovaj kriterij, koji pokazuje prinudna želju vidjeti, čuti ili čak i razmišljati o erotskim materijalima. Za više jednostavan i praktičan određivanje stručnjaka razvili smo malu probnu pornozavisimost. Sastoji se od devet stavki (izjave) za koje je potrebno odgovoriti potvrdno ili negativno.

1. Postoji velika želja da se ostavi na miru kod kuće uživati pornografiju.

2. Činjenica gledanja erotskih videa pažljivo skrivena od drugih.

3. intimni odnos s partnerom minimiziran ili odsutan.

4. U prikazu erotske scene vrijeme leti. Može se proveo nekoliko sati dnevno.

5. spolni partner ne uzrokuje seksualni interes.

6. Da bi uzbuđeni da intimnost, potrebno je prisjetiti se snimke s pornografskim filmovima.

7. Tu je želja da se oživi scene erotskim filmovima.

8. spolni partner ne kao pornoaktera, te je vrlo neugodno.

9. Ne postoji želja da razgovaraju s druge polovice stalne gledajući scene seksa.

Ako postoji barem četiri potvrdan odgovor na pornozavisimost test se smatra pozitivnim, a to je dokaz ozbiljnog problema.

Suvremene metode liječenja

Ovisnost o erotski video liječenih lijekovima ili psihoterapijom. Prvi put nije tako čest među ovisnicima. Ljudi često okrenuti na problem s psiholozima, psihoterapeutima i psihoanalitičara. Naširoko se koristi u liječenju dobila djela Sigmunda Freuda na odgovarajućim temama. Osim toga, može se koristiti hipnoza i lijekove za stimulaciju dopamina podražaje centara.

Međutim, zbog osjetljivosti problema, mnogi ljudi vole liječiti pornozavisimosti sami ili uz pomoć svojih najmilijih. Ove metode za dobivanje osloboditi od mentalnih poremećaja, te će se raspravljati kasnije.

prepoznati problem

Prvi korak je priznati sebi da je pornografija problem. Ako imate omiljeni ili voljenu osobu možete vjerovati, onda je bolje da mu kaže o tome. To će pomoći da se bez laži i dobiti kroz ovo teško razdoblje. Više da razgovori se često koriste u psihoterapiji, jer oni imaju jak terapeutski učinak. Ne bojte se govoriti o njihovoj vezi. Ljudi bliski nužno slušati, razumjeti i pokušati pomoći situaciji.

Neke žene se pitaju: „Kako se ponašati ako pornozavisimost muž?” - kad žena uhvaćen sličan razvratnostima. Važno je da ne psovati, i nježno donijeti svoje omiljene na iskren razgovor. Možete izravno pitati suprug vjeruje, ako je pornozavisimost. No, ponekad je pametno početi izdaleka aludirati da puno vremena suprugom provodi na računalu, možda je nešto uznemirujuće, a on želi razgovarati o tome. U svakom slučaju potrebno je izraziti svoje iskreno zanimanje za taj problem.

Ne stidi se i ne krivi

U mnogim kulturama, pornografija gledanja smatra nepristojan i sramotno zanimanje. Međutim, ako osoba želi promijeniti, dodatne krivnje i srama ne bi korist. Stoga, bilo bi pogrešno ismijavati i negativno ponašanje (sklonost erotike), pogotovo ako postoji impotencija. Pornozavisimost može biti poražen, ali je važno poticati, gdje je to potrebno, zdrav osjećaj dobra i zla. Potrebno je pokušati pronaći stvari koje stimuliraju pozitivne promjene. Jedan je da shvate da to nije loše, ali njegovi postupci donose mu veliku štetu, tako da od njih bi trebao biti napušten.

Psiholozi savjetuju da se govori kako slijedi: „Vaš odnos će biti puno bolje ako promijenite ponašanje. Čak i život će postati lakše, iako na prvi pogled možda ne čini tako. " No, kako se sa sigurnošću reći ne: „Vi samo pokvariti svoje odnose i život. To nema smisla, a to pogorša vi i drugi. Ne razumijem zašto se zadržati radi. " Takve izjave koje uzrokuju osjećaj srama i krivnje, treba izbjegavati.

Nemojte gledati porniće

Kako se ne bi trpjeti štetne posljedice pornografije, morat će napustiti svoje stajalište. Ako nije dobrovoljno, to će vam pomoći poseban program kontrole. Ovi filteri blokiraju pristup računalu, tabletu ili telefonom na određene resurse. Obično blokirajući program pristupa roditelji brinu o svojoj djeci koji koriste internet. No, u borbi s napast gledati drugu pornorolik - to je ono što vam je potrebno. Lozinka mora biti poznato o drogama, ili kontrolne usluge su beskorisni.

Osim toga, potrebno je da biste dobili osloboditi od bilo čega što se ni izdaleka povezana s požudom. Ništa ne bi trebao biti izvor iskušenja, što je da se izazovu erotske pogoni iznajmiti ili otići na web stranicu. Ako sve ostalo ne uspije, posljednje utočište će biti isključenje interneta, kvar računala, TV-om i sve to uz pomoć kojih možete vidjeti željenu radnju.

Razviti sustav samokontrole

Kako se ne bi biti u iskušenju da se na internet pornografije i drugih sredstava potrebnih da se uključe u samokontrole. Moramo promijeniti uobičajeno ponašanje i uvesti nove navike. Na primjer, ovisna propustiti posao ili u školu jer nisam spavao sve do dva ujutro i gleda erotske videa. Dakle, moramo napraviti prilagodbe na dnevnu rutinu. Radnim danom otići u krevet najkasnije u roku od dvanaest sati.

Ova situacija je prikazan kao primjer. Također možete zakazati korištenje računala, detaljni plan moje vrijeme gledanja porno zamjenu u šetnju, uzeti jedan sat dnevničke zapise o njihovom uspjehu.

Nositi s depresijom, anksioznosti i nisko samopoštovanje će vam pomoći vježbe disanja, meditacija, joga i tehnike opuštanja. Prema psiholozima, svi ti načini za pokazati pozitivne rezultate u izdanju pornozavisimosti.

Biti na svačija umu

Možda, malo ljudi usuđuju gledati pornografiju, ako postoje i drugi ljudi. Dakle, idealno rješenje bi bilo stavljanje kućno računalo u zajedničkoj prostoriji u kojoj većinu vremena cijelu obitelj. Ako postoji potreba za rad s prijenosnim računalom, a zatim dolaze stoji u istoj sobi. Glavna stvar - nemojte biti u iskušenju da ide na svoje omiljene porno stranice, a nitko je dom.

Čak i bolje, napraviti svoj raspored tako da usamljeni sjedeći okrugli okupljanje na računalu nije bilo mjesta. Dok su kućanstva na poslu ili u školi, možete otići u šetnju. Ako odu negdje, kada je to moguće, da ide s njima. To je cijela stvar je da morate da se okružite s ljudima, a ne sjediti na miru.

odgovornost

Obično, ljudi su lakše bilo testa, ako znaju da je njihov pozitivan rezultat koji je zainteresiran. Dakle, osoba u blizini recenzent ulogu će pomoći u prevladavanju pornozavisimost. Lakše je vjerovati u sebe i svoje sposobnosti kada je netko govoriti o postignućima.

Morate pitati nekoga da pohvale za svoje uspjehe i biti odgovorni za neopravdanih očekivanja. To je prikladno slijediti redoslijed dana, računalne aktivnosti i posjete stranice na tjednoj ili dnevnoj bazi. Samo je potrebno da se slažu da je ovisna neće prevariti i čisti preglednik povijest.

tjelesna aktivnost

Kako bi se ljude odvrati od računala, korisno je pružiti zdrav zabavu. Postanite fizički aktivna je potrebno za pojavu interesa u ovisna u dobivanju prednosti za zdravlje. Kada se osjećate dobro, da dug ostaje pozitivan, i postati više motivirani za pozitivne promjene.

Zamijenite gledanje erotskih filmova može biti trčanje, hodanje, dizanje utega ili aktivne kampanje. Učenje novi hobi će morati platiti puno pažnje, tako da postoji velika vjerojatnost da uzeti pauzu od pornozavisimosti. Kod žena, to može biti ples, aerobik, jogu ili oblikovanje. Zahvaljujući snažnom aktivnošću mozga počinje proizvoditi više endorfina, što uzrokuje osjećaj radosti i zadovoljstva sa svojim životima. Osim toga, obično nakon vježbanja ne ostane snage ili na računalu ili na internetu.

novi hobi

Ovisnost oduzima ljudima previše vremena, ne dopuštajući da se učini ono što je stvarno kao i donosi zadovoljstvo. Loše navike su jednostavno lišeni priliku da uživaju zabavne stvari i hobije, čak i ako osoba ima vrijeme na njih. Možda je šteta pornografije u tom pogledu je jasno.

Potrebno je istražiti njihove interese, iskreno odgovorite na nekoliko pitanja. Što nedostaje u vašem životu? Gdje postoji želja da ide? Koja zanimanja i hobije imate žudnja? Tko bi htio raditi, ako je novac stavio na posljednjem mjestu?

Možda postoji želja svirati gitaru u bendu. Tada je potrebno posjetiti specijaliziranim trgovinama i uzeti nekoliko online lekcije. Možda je uvijek želio otići u različitim gradovima. Pa zašto ne rade u tom smjeru? Cijeli svoj život sam želio jahati? Izvrsno! Jahanje dobro za dušu, i zdravlje. Nove hobije će zauzimati većinu vremena i misli, zašto je pornografija nije mjesto u mom životu. Što više interesa, to bolje. Uz njih, život postaje svjetliji i zanimljiviji!

romantika

Ništa ne može zamijeniti volio jedan ili čak i ne sasvim favorit, ali živa osoba. Stoga je potrebno odmah sam sabrati i poći u potragu za drugom poluvremenu. Poželjno je da se nova strast je aktivno mjesto u krevetu. Takva osoba ne zna točno kako da biste dobili osloboditi od pornozavisimosti. Česti intimnost neće ostati ni želju ni energije za špijuniranje za druge parove.

Ako je želja napustiti erotske filmove povezane s nekim duhovnog uvida, da seksualni odnosi samo treba ljubav, a ne zbog samog procesa. Čak i redovite šetnje na mjesečini romantike i druge pomoći da se osjećate bolje. A to je već dogodio parovi trebali isprobati nešto novo u krevetu, ubiti zanimanje pornografskog materijala.

slaviti dostignuća

Promjena uobičajeno ponašanje - to je prilično složen zadatak. Stoga je potrebno prepoznati njihov napredak, ako postoji čak i najmanji znakovi poboljšanja. O svojim postignućima korisnim organizirati male stranke, što na kraju može razviti u raskošne proslave. Ovaj rezultat potvrđuje i motivira za daljnje pozitivne promjene.

Bivši amaterski porno sebe mogu reći da je za cijeli tjedan gleda erotske videa. Onda je to svakako vrijedi hvale i čestitamo na dobrom rezultatu. Izvrsna fiksacija postaje kolač sa svijećom. To je slatka i vrlo učinkovit.

Takav eksplicitno priznanje napretka ne treba ignorirati. Inače, to povećava vjerojatnost recidiva, a ovisi morati početi sve iznova.

sažimanje

Dakle, da biste dobili osloboditi od gledanja pornografije, treba provoditi sljedeće preporukama stručnjaka.

1. Donijeti odluku. Važno je prepoznati problem, shvatiti zašto bi trebali dobiti osloboditi od njega, i planirati načine kako ga riješiti. Izračunajte odnos - to je prvi mali korak na putu da biste dobili osloboditi od ovisnosti.

2. Ne kriviti sebe. Pornografija Ovisnost - ovo odstupanje, ali to ne treba da se stidi. Pregled erotskih scena je jednostavan način da ostvare svoje seksualne potrebe, koji je, usput, koristi se od strane mnogih ljudi.

3. nadzire se više uz pomoć drugih ljudi. Prijavljene pozitivni rezultati su uvijek motivirani za velika djela. I podrška za voljenom osobom lijepo inspirativan i još bez štete.

4. Sudjelovati u samorazvoja. Ljudi koji su zabrinuti samo s uobičajenim lanca „rad-hrana-sex” je zapravo više potrebna zadovoljavanju svojih senzualnih želja. Stoga je potrebno da se preinačiti sive dane zanimljivih i korisnih hobija. Kada obučeni intelekt je teže postati talac bilo ovisnosti.

Sada kada znate kako da biste dobili osloboditi sebe pornozavisimosti i pomoći drugima učine isto najmilije. Problem je komplicirano, ali moguće čak i bez pomoći stručnjaka. Sretno!