Kako učiniti napor? Besplatni tečajevi za trudnice. Priprema za porođaj

Trudnice često žive u svom svijetu, a većina ih se tiču samo nove i neobične doživljaje povezane s očekivanjem djeteta. Oni koji se pripremaju za ostaviti prvi put, imamo posebno teško, nije bilo teško predvidjeti sve nijanse povezane s nadolazećim dramatične promjene u životu. Stoga je važno identificirati i pronaći odgovore na najvažnija pitanja: kako gurnuti tijekom poroda, kako hraniti bebu i prvi put da se brine o njemu. Gdje je mlada majka može dobiti takav koristan i nadasve pouzdane informacije?

Zašto trebam pohađati tečajeve

Buduće majke često se oslanjaju na savjet medicinskog osoblja ili rodbine. Nažalost, moja majka i njezini prijatelji često daju ne najrazumniji savjete i smjernice primalja u istom „dan X” da prihvati zbog boli i iznenadnih događaja je vrlo teško promijeniti. U ovom trenutku vrlo moderan buduće majke pohađati tečajeve pripreme za porođaj. Ovo rješenje omogućuje vam da dobijete pouzdane informacije daleko unaprijed, prilagoditi i usvojiti ga, a potom u potpunosti biti spremni i pomoći sami beba treba roditi što je više moguće bez ozbiljnih posljedica.

Koje vrste aktivnosti

Tu su i besplatni i plaćeni tečajevi za trudnice. Prva organizirana u privatnim medicinskim ili slobodno vrijeme centrima, potonji - često se temelji na osnovi rodilištima i antenatalnih klinikama. Što treninzima u posjet, izabrati, naravno, mlada majka, svaki sigurno ima svoje prednosti i mane. Na primjer, za premium klase možete doći do svog supruga, ali su besplatni tečajevi za trudnice u bolnici može vas uvesti u nalogu određenu zdravstvenu ustanovu, što je vrlo važno ako namjeravate posjetiti.

Standardna Nastavni plan i program

U svakom slučaju, gotovo svi usmjereni su na standardnom programu. To uključuje proučavanje sljedećim odjeljcima:

• čekanja razdoblje za bebu od 9 mjeseci;
• izravnog rada, kako disati i gurnuti na njih, kao i razmatranje drugih popularnih pitanja;
• primarne vještine brige o djeci, uspostavljanje laktacije.

Ove kategorije su usko povezani, a najvećim dijelom to treba proučavati u kompleksu. Međutim, ako se želi buduće mame mogu istaknuti najzanimljiviji segment za sebe i pohađati nastavu u vezi samo s njim.

Pripremna faza

Tečajevi pripreme za porođaj, povezane s prvom stupnju (trudnoće), pomoći će vam da uživate u očekivanju djeteta u najvećoj. mir majke uma u ovoj fazi je dobar ključ za pravilan razvoj bebe u maternici. U pravilu, žene u rad na budućem radu govoriti o tim faktorima:

• fiziološke i psihološke karakteristike i promjene koje se javljaju tijekom trudnoće;
• optimalan način dana, što znači šetnje, pravilna prehrana, kaljenje, i mnoge druge stvari;
• Razvoj fetusa u maternici, kao i vanjskih čimbenika koji utječu na njegovo zdravlje;
• Nužna medicinska aranžmani za trudnice, periodičnosti i vrijeme njihove provedbe (testovi, postupci);
• korisne gimnastičke vježbe.

Naravno, takav popis pitanja može biti različita, ovisno o tijeku programa.

Pozicije za pokušaje

Druga faza zapošljavanja je jedan od najvažnijih, određuje ponašanje majki za vrijeme rada i pokušaja. U ovoj fazi morate ostati još malo. Možda je najčešće postavljano pitanje je ovo: kako napraviti napor? Odgovarajući na to, treba napomenuti važnost pravilnog držanja. Nažalost, pozicija za isporuku, preporuča se u zdravstvenim ustanovama, pogodan prvenstveno liječnicima i ne mame. Ako je moguće, pokušajte uložiti napor u sljedećim najvažnijih fizioloških pozicijama:

• diže na rodiljnom stolicu, podignite glavu i ramena gore što je više moguće, tako da će pomoći djetetu da se stavi pritisak na prsni kat, što će dovesti do aktiviranja prirodnog procesa pokušaja;
• tijekom slobodnog ponašanja za vrijeme rada (i to je sada prakticira) pokušati vratiti na petama, malo progib. Na ovom položaju su prirodne sile kako bi vam pomoći nositi se s boli i osigurati ispravne fiziološke pokušaja bez pogreške.

Ono što je potrebno i što ne raditi

Većina žena u ovoj zemlji roditi u horizontalnom položaju, a to nas navodi na pomisao, ne samo o tome kako uložiti napor, ali io tome kako disati. Pa kako ti izgleda savršen algoritam pravilno disanje? Diši u ustima koliko zraka (najčešće duboko i brzo potrebno je napraviti), tako da je izgledao preselio u želucu, držite ga, a tek onda nježno i polako izdahnite.

Koje radnje su kategorički ne raditi? Njihov popis može se svesti na sljedeće načela:

• Ne preporuča se disati grčevito. Koji se može utvrditi crvenilo kože. Zapamtite, ovo disanje pomaže učvrstiti mišiće, uključujući i perineum, što znači da će dijete također pate od toga.
• Izbjegavajte oštre dah, to može dovesti do bebe u porođajni kanal će se pomaknuti unatrag, a ne naprijed.
• Ni u kojem slučaju ne vikati. Tijekom jakog krikovima pokušava postati potpuno neučinkoviti, vi ste gubit snagu i dijete kao da zaglavi.

Budite sigurni da slušati svoje tijelo, to će vam reći točno kako gurati i u kojem smjeru za pomicanje u procesu porođaja. Pokušajte ne paničariti i zapamtiti da su tisuće godina, žene su uspješno bavila rođenja djece na svoje vlastite. Ne smijemo odustati od blagodati civilizacije, svakako razmotriti prijedloge i preporuke liječnika ili primalje.

Završni sat

Završni dio kolegija nam govori kako da se brinu za novo rođena beba. Nakon slušanja ove klase, trebali biste biti u mogućnosti da biste saznali o tim zanimljivim činjenicama:

• miraz mora se kupiti za dijete
• Pravila plivačke organizacije, putovanja, dnevni higijene manipulacije;
• Kako vratiti žensko tijelo nakon rođenja djeteta;
• kako uspostaviti dojenje, kada i kroz koje proizvode predstaviti čvrstu hranu, i druga pitanja vezana za prehranu djeteta.

Kako bi se osjećali ugodno tijekom poroda je nakon poroda razdoblje, kao i tijekom same trudnoće, preporučuje se da ostanu mirni i iskoristite slušali savjete stručnjaka.