Koja tvrtka daje najbolje Pedometri? Kako odabrati pedometar: savjeti i mišljenja

Smatra se da osoba treba učiniti 8,000-10,000 koraka dnevno. A to je samo nužan minimum. Ali kako pratiti broj koraka? Sve vrijeme da razmislite o njima - je nemoguće. Da, i to nije potrebno, t. Da. Da biste to učinili davno izmislio poseban uređaj. U nastavku ćete saznati što čini Pedometri, kako odabrati pravi model koji se tvrtke bave njihovom proizvodnjom.

Što je to?

Kao što naziv implicira, uređaji su dizajnirani za brojanje koraka prošao. Možete saznati koliko je ljudi prošlo kroz određeno vremensko razdoblje ili za cijeli dan. Moderne elektronski pedometers može biti vezana na pojas, ruka ili noga. Također vrlo popularna aplikacija za mobilne telefone, čime je vlasnik računati aktivnost.

Trenutni modeli su gotovo neprimjetan, ali je vrlo osjetljiva i može točno izbrojati broj koraka, njihove dužine, tempo, intenzitet, i tako dalje. D.

Iz povijesti

Naime, uređaj koji je izumio dugo vremena - prije dvjesto godina Thomas Jefferson je uveo u svijet da svoj izum. Ovaj stroj se sastojao od posebnog poluge i magneta. Kada hoda podigao ruku, svi zglobovi počeo kretati. Tako su se broje i koraci.

Kasnije je poboljšana jedinica, postao manji, on je promijenio princip rada. Postao je vrlo sličan mehanički sat: tipke sa strelicama, kotača, opruge. Gruzija počne ljuljati, prijenosnika držao opremu, pokazivač pomiče.

Moderni uređaji su puno manji i jednostavniji za korištenje. Oni više nisu radno vrijeme i jako svjetlo, tako da oni nose ne uzrokuje nelagodu i gotovo neprimjetno. Na primjer, možete pričvrstiti pedometar na ruci. Kako odabrati model koji će biti objašnjeno u nastavku.

Kako uređaj radi

Pedometar broji broj koraka pomoću posebnog senzora. Na primjer, u elektroničkim uređajima otkrije tresti tijekom hodanja, a svaki od njih pretvara puls, što povećava indikator na zaslonu. Akcelerometar može biti dva ili troosno. Naravno, nije isključeno neke pogreške. Dakle, skokovi su vjerojatno da će se računati prema stubama i tako dalje.

Pokrenute pritiskom stopala. Treba imati na umu da je senzor montiran na jedan ud, dakle, to smatra par koraka. Dakle, dobiveni rezultati bi trebali biti pomnožen 2.

Budite sigurni da učvrstite pedometer kao što je prikazano u uputama. Inače, njegovo svjedočenje neće vrijediti, to će se bilo koji korak za prijedlog: val ruke, stopala trzanje, itd, ili, obrnuto, neće reagirati na bilo koji pokret tijela ...

Što je to

Pedometar vam omogućuje da pratite svoj nivo aktivnosti. Koristite ga napraviti prilagodbe na svom režimu tjelovježbe. ljudi često osjećaju da su se kreće puno, ali u stvarnosti su koraci 4000-5000 jedini, što je dvostruko manje od norme. Pedometar broji korake od strane osobe koja tijekom dana. Mali brojevi postaviti pitanja o načinu motoričke aktivnosti i napraviti zdrav način života.

Pohranjene rezultati pomoći će pratiti promjene u razini fizičke aktivnosti. Također, pomoću aparata ljudi znaju da 1000 koraci nije toliko (samo zvuči „zastrašujuće”) - samo prošetati do trgovine i natrag.

Koristan alat za one koji su uključeni u sportske ili rekreacijske šetnje, t. Da. To se može koristiti za izračunavanje udaljenosti, njihovu brzinu, i tako dalje. N.

funkcionalne pedometers

Uređaji pronađeni su različiti, pa je set funkcija može se uvelike razlikovati od modela do modela, od firme do firme. Naravno, glavna značajka - broji korake. No, osim toga, puno više mogu moderni pedometar. Koji odabrati? To sve ovisi o željama i potrebama. Uređaj može imati sljedeće značajke:

• Prevedi udaljenost u konvencionalnim mjerama za duljinu.
• Izračunati broj kalorija.
• Sjeti se rezultati (broj dostupni uvelike štedi varira od 10 do više od 100).
• Kada je spojen na računalo, neki modeli mogu napraviti tablicu ili graf aktivnosti, kako bi usporedili učinkovitost različitih mjeseci.
• Izračunati postotak tjelesne masti.
• Izmjerite puls.
• Prikaži brzinu.

Pedometri. Kako izabrati trčanje ispravno?

Prije uporabe uređaja, trebate ga testirati i saznati kako njegovi čitanja su točne. Ako su rezultati prikazani na instrumentu, neće biti lažan, to će biti nemoguće napraviti točan prikaz njihovoj razini aktivnosti. U tom slučaju, učinak trošenja 0.

Provjerite točnost pedometar je vrlo jednostavan:

1. Prvo, to bi trebao biti postavljen u skladu s uputama. Ako aparat podnožju, nije potrebno da ga montirati na ruci ili na bedru.
2. Reset sve naznake da je ekran prikazuje 0.
3. Šetnja 20 ili 30 koraka, pobroji ih tiho ili glasno. Na potrebu ne izgleda pedometar, jer to može utjecati na točnost vlastitih mjerenja.
4. Usporedite svoje primjedbe i čitanja. Oni bi trebali odgovarati.

Povremeno, možete se dogovoriti sličnog testa uređaj za kontrolu točnosti.

proizvođači pedometers

Kada se osoba odluči za kupnju uređaja, on se šalje u dućan ... i gubi se među raznim proizvođačima, ne znajući kome da se vole. Što firma kupiti pedometar? To je pitanje koje je teško odgovoriti jednoznačno. Najpopularniji proizvođači zastupljeni u nastavku pregled.

"Kit Čarobnjak". Ova tvrtka je poznata elektronike. Također, to je prilično poznata domaća dobavljača pedometers s najrazličitijim set funkcija. Na primjer, možete kupiti uređaj koji će pokazati ne samo broj koraka, ali i preračunati ih u kilometrima. S obzirom na intenzitet hodanja, izračunava kalorija opečen. Neki modeli mogu računati puls, ili odrediti postotak tjelesne masti.

I - Kineska tvrtka, koja proizvodi prilično visoku kvalitetu i najviše jednostavnim instrumentima. Očekujte da pedometar će složene izračune i nokautirati sve informacije o tijelu, to nije potrebno. To će pokazati broj koraka, možete postaviti vremenski interval u kojem će ih uzeti u obzir. U sofisticiranije modele može se navesti broj kalorija.

PD101 - slično prethodnom proizvođača. Proračun telefone koje se mogu koristiti od strane mnogih ljudi. Savršeno za ljubitelje.

OMRON. Ova japanska tvrtka je dobro poznat u Rusiji zahvaljujući medicinskoj opremi. Tehnika proizvođača je višenamjenski i vrlo pouzdan. To je idealno za profesionalni sport. Pedometri OMRON lako i brzo prilagoditi promjenama ritma i brzine, tako da uvijek dati točan rezultat. Oni također pohraniti velike količine podataka koji vam omogućuje da označite svoj napredak, pratiti promjene u rezultatima.

Pedometri: kako odabrati? Savjet

Mnoštvo modela može zbuniti neiskusan kupac. Nekoliko jednostavnih smjernica će pomoći da se orijentirati i definirati potrebne skup funkcija.

1. Treba. To je glavna stvar koja se treba temeljiti. To nema smisla preplatiti za neiskorištene mogućnosti. Možda ćete morati obični korisnik? Broj koraka može računati kalorija i ukupna udaljenost. Sve ostalo - za ozbiljne sportove.
2. Potrebno je pažljivo ispitati karakteristike uređaja prije nego što odaberete pedometar. Mišljenje će također biti koristan.
3. Jednostavniji uređaj je postavljen, tako da je sigurnije. Da, navigator i radio na ruku - to je lijepo i hladno. No, od viška funkcija uređaj ne može nositi sa svojim glavnim zadatkom.
4. Comfort. Uz uređaj bi trebao biti udoban sve: sport, čišćenje, druženje s djecom, i tako dalje ..
5. Postavite privitak. Treba uzeti u obzir gdje pedometar neće prestati: na ruci, na nozi ili na remenu? Za ono što je nekad bila? Imajte na umu da s velikim opsegom struka uređaj može proizvesti netočne rezultate.
6. Cijena. S ovom opcijom, svaki određuje samostalno. Netko 700-800 rubalja svibanj činiti se malo skupo, a netko jednostavno nokautirati nekoliko tisuća. Ali, to je vjerojatno za svakodnevnu upotrebu trebaju takav kompliciran stroj.

Ako je odgovor na ova pitanja sami, to će biti lako odlučiti što je najbolje pedometar. Odaberite pravi model je jednostavno.

Konačna preporuka

Stručnjaci preporučuju dnevni proći najmanje 8,000-10,000 korake. Ali to pravilo će osigurati tijelu samo minimalan utjecaj. Međutim, u suvremenom životu zbog sjedeći posao, ostalo laže, a drugi ljudi presele pola koliko je potrebno. Moramo nastojati da se osigura da svaki dan prođe barem minimum. To će omogućiti dulje vrijeme za održavanje zdravlja i vitalnosti.

To je sve što se može reći o pedometers, kako odabrati odgovarajući model. Sada možete otići u dućan u dućan.