Koje su udarci u boksu

Punches u boksu - to je zanimljivo svaki novak borca. U smjeru oni su podijeljeni u dvije vrste: od bokova i ravna.

Vrste šokova u boksu su raznolike, a sve su više od deset. Svi oni su različiti jedni od drugih u duljini i smjeru. U pravilu, to ovisi o udaljenosti na kojoj će se primjenjivati štrajk. Ruka također se kreće na različite načine. Ako štrajka dugog dometa, to će morati u potpunosti ispraviti. Kada je gotovo pola savijen lijeva ruka.

Najpopularnije udarci u boksu - To je, naravno, ravno. Postoji nekoliko varijanti. Ime udarce u boks, iako su, uglavnom, te su isti tip - različiti. Na primjer, tu je križ. Ova vrsta izravnog utjecaja, koji se smatra najmoćniji njegove varijacije. Nanesite ga bolje strane, tu su i lijevo i desno verzije. njegovo izvršenje počinje s kratkim trzajem šake.

Istovremeno, borac gura desno stopalo i oštro kreće prema naprijed, pomičući težinu na drugu nogu. Križevi se smatra jednim od najmoćnijih vrsta udaraca.

Ravne udarci u boksu o slučaju može lako dovesti neprijatelja dolje. Ti napadi dovesti do povrede srca i, vrlo vjerojatno, a nokaut. Primjena žigovima ljudske jetre nelagodnih grčeva, disanje prekine, može doći sinkopa. Solarni pleksus - vrlo ranjiva točka kontakta koji mogu voziti osobu do poremećenog stanja. Jednostavno hit ovo mjesto baca protivnika u šoku i zaustavlja na određeno vremensko razdoblje dah.

Udaranje slezena ekvivalentnu napad na jetru i izaziva iste osjećaje. Hit srca su opasni - oni slomiti srca.

Sada se okrećemo drugim sortama. Aperkat - kretanje prema naprijed šakom odozdo prema gore, s namjerom pogoditi bradu ili tijelo neprijatelja.

Govoreći o udaraca u boks, to je nemoguće ignorirati kuka, ili da kaže na ruskom - kuka. Ova strana utjecaj, koji ne zahtijeva jeku. Nanesite Sagnuo je lakat ruke na tijelu ili u protivničkoj glavi. Takav udarac može nokautirati gotovo trenutno, ali to je vrlo teško u tehničkom smislu.

Sljedeći napad, za koji bih želio skrenuti pozornosti - ubod. To je jedan od glavnih boks udaraca. Nanesite ga na udaljenosti. To se koristi za pripremu protivnika okrenuti moć napada.

To - glavni napad u boksu. Kako mogu dostaviti ispravan bušiti? Morate biti brzi. Čak i osoba odlikuje silom, ponekad ne može srušiti. Sve zbog činjenice da ga je pogodila brzo. Ako je, međutim, polako napadaju ljude, ne razlikuje mišiće - je neuvjerljivo bušiti. Razviti dovoljno brzo, morate brusiti vještine na malom kruške.

To je vrlo važno u boks psihološki faktor. Tko se boji neprijatelja, neki su se bojali ići predaleko. Nesvjesno ograničeni pokret i štrajkovi postaju mutne. Sposobnost da se odmaknuti od onoga što se događa - to je temeljni postulat. Naravno, ne u potpunosti - tako da možete dobiti i čeljust. No, na stranu sve tuđ emocije stranu - je bitno. Jedini način boksač je u mogućnosti da dobije jaku i uvjerljivu pobjedu.

Morate premjestiti, bez obzira na fiziološke karakteristike jednostavno će stagnirati - snažan udarac ne može. Napad u pokretu mnogo snažnije nego u bilo kojem drugom položaju, u kojem ga je lako napraviti.

Moramo se boriti sve više - mnogo snage koju je proveo kuka ili ubod ovisi o tome položaju u trenutku svoje noge, ramena, leđa. Želite li nokautirati - cilj za neke vrste dobro definirane točke.

Nadajmo se da su ti opisi i savjeti će vam pomoći u toj borbi.