Kompatibilni proizvodi - što trebate znati?

Vjerojatno nije čovjek na zemlji koji bi ikada neka ne „sjedi” na bilo koji način ishrane. Razlozi za to su mnogi - ovo je neka vrsta bolesti, te specifičnosti našeg tijela i način života, i čovjek je mjesto rođenja, pa čak i svoju pripadnost bilo kojoj religiji. Dijeta (od grčke δίαιτα, što znači „način života”) - skup određenih pravila koja se mora slijediti pri planiranju prehrane.

Iz ove perspektive, kompatibilnost proizvoda - također prehrani ideologije čiji je cilj pojednostavljenje opskrbe s obzirom na smetnje različitih tvari. Utjecaj je dvojak. S jedne strane, postoji realna nekompatibilnost između proizvoda, s druge strane, nadležni njihova kombinacija, može obogatiti našu hranu. Stoga je pozitivan ili negativan utjecaj na izbor naših zdravstvenih proizvoda. Dakle, jesti pravo nije teško, samo trebate znati da je ono što možete jesti.

Na primjer, mnogi ljudi pokušavaju izgubiti na težini, odustati obrok koji sadrži masti, a gotovo u potpunosti prenosi na biljne proizvode. Beskoristan, iskreno. Jer masti su neophodni za ljudski organizam: oni su izvor energije, pa je potrebno za naše stanice. Energetska vrijednost masti je oko 2 puta veća od one

ugljikohidrati. Naravno, to je pod pretpostavkom svoj puni asimilaciju, što je moguće samo u zdravom tijelu, s obzirom na kompatibilnost proizvoda.

Osim toga, prisutnost masnoća je bitno u slučaju da želimo dobiti najviše koristi od jedne biljne hrane. U tom smislu, kompatibilnost proizvoda - vrlo važan aspekt prehrane. Na primjer, karoten, pronađena u mrkvi, je loj topljivi tvar, i bez masti životinjskog ili biljnog porijekla jednostavno nisu naučili, i zato neće imati svoj pozitivan učinak. Tako da je kombinacija mrkve sa biljnim uljem ili vrhnja je nužan uvjet za hranu iz to je maksimalna korist.

Kako bi saznali za sebe je kakav proizvoda mogu se kombinirati, potrebno je imati na umu da su svi oni se mogu podijeliti u tri skupine. Ova hrana protein bogat, hrana biljnog podrijetla i hrana koja sadrži ugljikohidrate.

Proteinski proizvodi se digestira u prisustvu kiseline, škroba - u nazočnosti lužine, te biljne hrane, naznačen time što sadrži i hranjivih tvari, kao i za njihovu enzimi cijepanja.

U cilju održavanja zdravlja, trebali biste znati da je ovaj proizvod interoperabilnost. To će spriječiti začepljenje tijela troske nastale kao posljedica loše probave. Kombinacija proteina hrane biljnim točna i korisna, kao i kombinacija ugljikohidrata s povrćem i voćem. No, proteina i ugljikohidrata je bolje ne miješati, dobra od toga neće biti ništa. Nauči se da jede desert barem sat vremena nakon glavnog obroka, a vrlo brzo ćete osjetiti će imati koristi od pravilne, zdrave prehrane.