Memory Palace: tehnika pamćenja riječi

Današnji tempo života i brzina ažuriranja znanstvenih i praktičnih znanja koje koriste moderni ljudi u svom radu iu svakodnevnom životu postavljaju mnoga pitanja o tome kako više pamtiti i sjetiti se većih količina različitih informacija. Nažalost, većina škola ne poučava takvu disciplinu kao mnemoniku, koja podučava različite tehnike, metode i metode pamćenja i spremanja znanja. "Memory Palace" - jedna od najstarijih mnemonika. U ovom članku ćemo vam reći o svojoj povijesti, različitim promjenama i mogućnostima praktične primjene.

Kako funkcionira memorija?

Bez delving u znanstvenom istraživanju, prisjetimo se kakav proces je memorija. Informacije koje ulaze u naš mozak prolaze kroz četiri glavne faze:

- pamćenje;

- očuvanje;

- ekstrakcija;

Zaboravljajući.

U procesu pamćenja uključeni su svi osjetilni organi koji rješavaju ulazne informacije: oči, boju i svjetlinu fonta, nosa hvata miris knjižnice ili svježe tinte, uši čuju šuškanje stranica, a ruke "sjećaju" težinu knjige i teksturu pokrova. Nakon primitka svih informacija, mozak prenosi sve informacije u hipokampus pomoću živčanih impulsa - posebni upareni dio cerebralnog korteksa koji obavlja funkciju praćenja kvalitete pohranjenih podataka. Prema istraživanju, to je dio mozga neko vrijeme zadržao važne podatke izolirane u protoku živčanih impulsa, a zatim ih preusmjerava na korteks hemisfere, gdje se nalazi glavna pohrana. Dakle, hipokampus je kratkotrajno odgovoran, a korteks mozga - za dugotrajnu memoriju.

Međutim, uvijek prije nego što je osoba bila akutni problem pronalaženja potrebnih informacija u pravo vrijeme u "stražnjim ulicama" njegove sjećanja.

Malo povijesti

U procesu pripovijedanja o umijeću pamćenja, tehnikama i tehnikama koje koriste mnemonici, neprestano se sjeća fraza da je sve novo zaboravljeno staro. Većina mnemonika, uspješno korištena danas, opisuju se već u dobi od 82 godine prije Krista. e. U kratkom priručniku o retorici Rhetorica ad Herennium. Mnemoničke metode, tehnike i obuka memorije iznesene u ovom foliju široko su korištene iu drevnom i srednjem vijeku.

Odvjetnik Peter Ravenna, koji je živio u XV. Stoljeću, koristio je takve tehnike kao palače sjećanja, za pamćenje riječi i citata. I broj palača u njegovom slučaju nije izračunat ne u desetima, već tisućama, već u njima abecednim redom pohranjene ključne fraze i citate o važnim temama za njega. Opisao je ovu metodu u svojoj knjizi "Phoenix", objavljenu krajem XV stoljeća.

Uz logiku, gramatiku i retoriku, metode razvoja memorije temelj su klasičnog europskog humanističkog obrazovanja. Učenici nisu bili prisiljeni zapamtiti materijal, nego su objasnili kako to učiniti.

Moderni političari i poslovni ljudi savršeno znaju izgraditi palaču sjećanja i koristiti ovu mnemotiku kako bi postigli vlastite ciljeve.

Tko je autor?

Danas je nemoguće točno odrediti tko je stvorio i koristio tehniku pamćenja velikog broja imena, povijesnih datuma, citata i činjenica - drevnog grčkog pjesnika Simonida ili rimskog govornika Cicerona. Bit tehnike koju su koristili jest da su imali potrebne informacije u zgradi koju su dobro poznavali. U mašti su ispunili prostorije ove zgrade sa slikama, ključnim riječima - općenito, svima koji su se željeli sjetiti. Kasnije, u bilo kojem trenutku, bilo je moguće reproducirati samu zgradu u mašti, prošetati njome i podsjetiti se na sve što je potrebno. Kasnije je ova metoda počela nazivati palačom sjećanja, metodom Cicera, tehnikom cesta.

Rimskih soba, ili ceste Cicera

S obzirom na to koliko je dugo živio stari rimski govornik i filozof Mark Tullius Cicero, ne treba se iznenaditi što mu pripada nekoliko varijanti korištenja mnemonika. Prema jednoj verziji, pripremajući se za javne nastupe, prolazio je kroz brojne prostorije svoje kuće i imao različite teze, navode i datume u njima. Govoreći, mentalno je ponovio svoj put i davao potrebne informacije. Druga verzija kaže da je zapamtiti da je ovaj rimski retorikan koristio cestu na kojoj je morao svakodnevno hodati. Naravno, budući da je pažljiva i pažljiva osoba, Ciceron je poznavao sve njegove osobine, kojima je "vezao" objekte, činjenice i sl. Što mu je bilo potrebno, i tako dalje.

Vjerska povijest

U srednjem vijeku, osobito u doba inkvizicije, problem pamćenja velikih količina različitih informacija bio je osobito akutan za sluge crkve. Vjerski likovi vremena trebali su ne samo znati Sveto pismo i molitve, nego i zapamtiti sve vrste, vrste preljuba, grijehe, pa čak i znakove vještica ... U to je vrijeme mnemotehnik postao tajno područje znanja. Osoba koja je mogla podučiti druge da se sjeti svih najvažnijih stvari u to je vrijeme bila vrlo cijenjena. Malo je vjerojatno da su katolički svećenici toga razdoblja čitali ili čuli za takve mnemonike kao i palaču sjećanja ili Ciceronov put. Uskrenili su i koristili sličnu tehniku, nazvanu memorijska kazališta. Mašta stvorila je sobu s četiri zida, od kojih je svaki imao nekoliko slojeva s mnogo mjesta. Ispunjavajući takve "kazališta", svećenici su zapamtili sve vjerske informacije koje su im trebale. Giulio Camillo otišao je dalje i stvorio pravo kazalište za pamćenje, građeno od drva, koje je darovano francuskom vladaru. Moglo bi postojati dvije osobe: sam Camillo i kralj, gdje je guverneru objasnio kako se sjetiti bilo čega, bilo što.

Što je Matteo Ricci poznato?

Srednjovjekovni katoličanstvo bio je poznat po želji da "vodi" svoju "istinsku" vjeru narodima koji su zavjetovali druge religije. Jedan od katoličkih misionara u Kini u 16. stoljeću bio je isusovac Matteo Ricci. Bio je obrazovan čovjek svog vremena: matematičar i kartograf, prevoditelj koji je prvi put mogao uspostaviti trajni kulturni odnos između kineske zajednice i kršćanske Europe. Osim toga, u povijesti je i njegovo ime očuvano i zbog sjajnih mnemoničkih sposobnosti zahvaljujući kojoj je postao prvi, a dugi niz godina jedini Europljanin koji je uspio podnijeti u Kini ispit za dobivanje visokog javnog ureda.

Isusovački mnemonici

Desci je godina Ricci, koji je u Kini imenovao Li Ma-do, nije samo uspio naučiti kineski i nekoliko regionalnih dijalekata, nego i postati vrlo mudra i naučena osoba. U tome mu je pomogao ne samo briljantno obrazovanje, već i posjedovanje isusovačkog mnemotehnika, kojemu je podučavao Kineza. Pala sjećanja Matteo Ricci izgrađena je na temelju količine materijala potrebnog za pamćenje. U najtežim slučajevima, ova zgrada može se sastojati od raznih različitih visina i veličine zgrada međusobno povezanih. Ricci je vjerovao da se za bolje pamćenje možete koristiti ne samo palače, nego i razne birokratske institucije i hramove, ukrasne gazere i javne zgrade. U takvoj "kompozitnoj" memorijskoj palači, on je ponudio kineske studente da postavljaju slike i koncepte potrebne za pamćenje. Kineski je iskoristio metodologiju koju je predložio, ali nisu prolazili katoličkoj vjeri. Valja napomenuti da su moderni budisti čast Matteo Ricci kao zaštitnika svih satova - Li Ma-do.

Koja je bit metode?

Bez obzira na naziv ove mnemoteke - tehnika podupiranja slika ili lokacija, metoda matrica ili geometrijskih mjesta, palače sjećanja ili dvorana uma, temelj njegove djelotvornosti je uvijek isti. Osoba stvara u svojoj mašti sliku poznatog i emocionalno bliskih prostora, bilo da je to soba u studentskom domu ili Knights Hall of the Hermitage, radni ured ili omiljena razina računalne igre DooM ili Heroes of Might and Magic. Stvarne informacije koje treba zapamtiti pretvaraju se u svijetle asocijativne slike, smještene u osobu stvorenu u mašti, poznat i emocionalno ugodan prostor. Kada se trebate sjetiti određene činjenice, sjetite se gdje ste ga stavili i oporavili se mentalnom putovanju kroz palaču sjećanja, svoju sobu ili razinu računalnih igara.

Psihološki mehanizmi

Takve mnemoničke tehnike kao i palača memorije ili metoda lokusa koriste transformaciju memoriranih informacija i činjenica u živopisne vizualne slike postavljene i povezane s određenim točkama emocionalno značajnog i poznatog prostora. Kao rezultat takvih intelektualnih manipulacija, mozak stvara nove neuronske veze i veze između informacija koje se moraju pamtiti i naknadno reproducirati, te slike jednog ili drugog mjesta. Zahvaljujući tome, kao rezultat maštovite vizualizacije i razvoja asocijativnih veza , ljudska se memorija razvija.

Kako izgraditi palaču sjećanja?

Ako trebate zapamtiti i spremiti, kao i imati brz pristup dosadnim i opsežnim informacijama, možete izgraditi vlastite "pametne dvorane". U početku, samo ovladavanje ovom tehnikom, bolje je da se ograničite na malu i vrlo poznatu sobu, na primjer, u svoju sobu. Dakle, što treba učiniti kako bi "podigao" vašu palaču sjećanja? Tehnika je jednostavna, ovdje su osnovni koraci:

1. Odlučite se s vašom palačom sjećanja. U početku, kako bi se raspali sjećanja, može biti dovoljno za stol i police za knjige. Ako nije dovoljno, možete koristiti ostatak namještaja i prostora. Umjesto sobe, možete "graditi" činjenice na putu prema nastavi ili radu. Memorijska palača ili lokus funkcionira najbolje, omogućujući vam da stavite više zapamćene informacije kada je zamislivi prostor realan i detaljan.

2. Polaganje rute. Nakon što ste stvorili svoju "mentalnu" palaču, važno je razmišljati o putovima vašeg kretanja na njemu. Ako trebate zapamtiti podatke u strogo definiranom redoslijedu, putanje mora biti vrlo jasno i po mogućnosti jednostavno. Najjednostavniji način korištenja mašte je isti put koji postoji u stvarnosti. Na primjer, ulaskom u sobu najprije vidite televizor, zatim kauč, a tek onda - radno mjesto.

3. Odaberite pohranu. Vrlo važan korak, budući da metodologija (memory / mind palace) morate postaviti sve potrebne brojeve, činjenice i imena na tim mjestima. Važno je zapamtiti da jedno može biti nametnuta jedna misao, inače je moguće zbrku, a metoda će biti beskorisna. Poželjno je da se stavke značajno razlikuju jedna od druge pa će se lakše prisjetiti.

4. Zapamtite: palača memorije je tehnika koja djeluje učinkovito samo ako znate palaču koju ste stvorili kao pet prstiju i zapamtite sve njegove pojedinosti srcem. Oni koji prakticiraju ovu metodu, preporučuje se nacrtati mentalni dućan i navesti mjesta na kojima se podaci pohranjuju. Provjerom virtualne slike s krugom koji ste nacrtali, možete provjeriti koliko ste ga vezali za objekt.

Kako ga koristiti?

Ali ovdje su završene sve pripreme, a konačno, vaša memorija palača je spremna za pamćenje. Metoda popunjavanja je prilično jednostavna: trebate ispuniti malu količinu podataka za svaki predmet. Što više obilježja - to bolje. Zamislite miris, boju, teksturu i teksturu svakog objekta, dajte mu neko emocionalno bojanje. Ako morate zapamtiti veliku količinu koherentnih informacija, onda stavite asocijativni objekti u red, povezujući ih zajedno. Više ekstravagantni, pa čak i apsurdni ključevi i slike koje koristite bit će, to bolje. Na primjer, Polar Bear u Valenka veličina 6 Maximum pomoći će vam da lako prepoznate robnu marku i model novog super karata iz poznate zabrinutosti.

Umjesto zaključivanja

Ne treba se nadati da su palače memorije lagan i brz način da se pripreme za ispit ili javni nastup. Zapravo, to je pristupačna tehnika zahvaljujući kojoj je doista moguće poboljšati pamćenje. To je samo da se redovito bavite, stalno trenirajte svoju maštu i razne vrste sjećanja. Malo možete početi - s vašeg radnog mjesta ili sobi. Glavna stvar je da svaka memorija "leži" na svom mjestu, jer će tada biti lako pronaći. Drevni su ljudi rekli da će odlazak biti ovladan time, pa je možda vrijeme za odlazak?