Ministepper: mišljenja, pro i kontra

Ministepper, recenzije od kojih su mnogi sportski online trgovinama je najpristupačniji kardio. Jeftinije samo trčati u parku i skok konopac. No, na ulici može padati kiša, a ako ne pada snijeg. A skok znati kako voljeti nije sve. Dakle, većina ljudi odabrati mini stepper. Recenzija fitness profesionalaca o ovom simulatoru nije uvijek jasna. Neki od njegove hvale, dok drugi preporučuju ovaj simulator u zadnji red. Idemo razgovarati o prednostima i nedostacima. Prije toga, saznati kakav simulator?

Što je ministepper?

Ministepper - to je kardio, simulira hodanje po stepenicama. Trening o njemu pomoći da izgube težinu, razviti mišiće nogu i poboljšati zdravlje kroz revitalizaciju svih organa i sustava. Ministepper, recenzije, od kojih su postavljeni na web stranicama proizvođača, a sastoji se od dvije pedale (može biti i ovisne i neovisne) i stroj. Možete podesiti rad na nekim modelima. Osim pedala simulatoru može biti šine za uključenje gornji dio tijela mišiće i računalo. Ima srednje opcije, gdje umjesto rukohvati instaliranih Cord Grip-ekspandera. Oni su dobro učitava s ramenog obruča i ne zauzimaju prostor u stanu. Mnoge mogućnosti za skupe modele: kontrola softver, mjerenje otkucaja srca, korake itd Ali oni teže ispod 100 kilograma i nije baš pogodna za male apartmane ... Im je mjesto u sobama vježbe. Postoji mnogo različitih marki, ali najbolje se prodaje mini stepper „Torneo”.

prednosti

1. Niska cijena. Najlakši Simulator košta oko 50 $.

2. Kompaktna. Njegova težina je ne više od 8 kg, i okupirale područje od oko 1 m ^2. Po želji, stepera i može se s njima, čak i na poslovnom putu.

3. Sigurnost. Simulator je dizajniran tako da je ozlijeđeni zglob na to je gotovo nemoguće.

mane

Naravno, ministepper, recenzije od kojih su mnogi forumi, nije bez nedostataka. No, oni su važni samo za profesionalne sportaše, ali ne i za ljude koji žele samo ojačati svoje mišiće i svoje zdravlje. To je zbog činjenice da sportaši zahtijevaju veliko opterećenje. Dobiti ih na stepper neće raditi. Obični ljudi za održavanje dobre forme visoka opterećenja nije potreban! Ljubitelji biciklizma stanje ujednačenost pokreta za vrijeme treninga. Oni žele raspravljati dva argumenta.

Prvo, tijekom kretanja biciklističkom također ne razlikuju različite. I drugo, kao bicikl i bicikl su mnogo skuplji od ministepper, recenzije o tome gdje pronaći to nije teško. Neki vjeruju da je bolje ne trošiti novac nije simulator, i jednostavno žustro. Planinarenje - dobra alternativa za stepper, oni su mnogo više koristan, ali ne svatko želi hodati svaki dan po pola sata. Također može spriječiti loše vrijeme ili uvjetima okoline. U principu, svatko odluči za sebe što odabrati, ali ministepper će biti za vas velika pomoć da se postigne dobar fizički oblik.