Osnovni vitamini i cink - tijelo graditelj

Cink - najbolji regulator, zahvaljujući svojoj prisutnosti u važnim tjelesnim procesima život odvijati pravilno i učinkovito. To je zbog održavanja stanica i enzimskih sustava. Prisutnost ovog mikroelemenata neophodan za potpuni sintezu proteina. Naime vitamine, cink, koji je sadržan u dovoljnim količinama, odgovorni su za kontraktilnost mišića. Potrebna količina ovog metala u tijelu daje željenu količinu proizvodnje inzulina koja je važna za održavanje acido-bazne ravnoteže u tijelu i ispravan krvi. Element u tragovima sudjeluje u sintezi DNA, pruža regeneraciju stanice tijela.

Ljudi koji imaju loše navike (alkohol, duhan), često promatraju nedostatak cinka. Također, to je testiran ljubitelje dijeta i ljudi koji su pod stresom. Međutim, sličan problem može susresti bilo. Dakle, za kontrolu sadržaja cinka mora biti stalno.

Cink je uglavnom koncentriran u kostima. Izravno vitamine, cink koji je dominantan, su potrebne za punopravno akcije preko osamdeset komponenti u ljudskom tijelu. Također, ovaj element je aktivno sudjeluje u formiranju crvenih krvnih stanica.

Ovaj mineral u tragovima u sastavu vitamina kako bi se dobili osloboditi od akni i prištića, a nedostatak to će uzrokovati njihov izgled. Veliku ulogu igra u prevenciji raka, jer krv čišćenje omogućuje tijelu da se bori sam.

Glavni manifestacije nedostatka cinka u tijelu

1. Zaostajanje u rastu u djece.
2. Pretjerano mršavost i suhoća kože.
3. Povećana osjetljivost na alergene, tvari.
4. Razne mentalnih poremećaja.
5. Seksualne disfunkcije (neplodnosti, adenom prostate, prostatitis, itd.)
6. Problemi s zgrušavanja krvi.
7. Neurološki poremećaji.
8. Slabljenje kose, noktiju i zubi.

Takvi prekršaji mogu dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica u tijelu.

Osnovni prirodni izvori cinka

1. Nemasno meso (svinjetina, janjetina).
2. Cjelovitih žitarica.
3. Sjemenke bundeve.
4. Nemasnog mlijeka.
5. Jaja.
6. Senf.

Za puni funkcioniranje tijela sve vitamine potrebne. Cink sadrže proizvode, najbolje je kombinirati s magnezijem, vitaminom C i grupe B. maksimalni učinak se može postići samo ako integrirana aplikacija vitamine.

Zdrava kosa - san svake djevojke. I mnogi ljudi kupiti hrpu kozmetike za njihov oporavak. Naime, država kosa je odraz unutarnjeg zdravlja. Kvaliteta brave pružaju vitamine.

Cink za njih je od najveće važnosti, jer je vrlo visok sadržaj na čelu. To je nedostatak minerala može dovesti do gubitka kose i slabljenja kose, usporava njihov rast. Kada primite dio elemenata u tragovima cink, vitamini, kosa učinak će biti vidljiv u roku od tri tjedna. Kosa će biti puno bolje izgleda. Cijeli rad tijela osiguravaju vitamine. Cink, zauzvrat, pomoći će im da pravilno rasporediti i apsorbirati sigurno.