Vitamin slične supstance: definicija, vrste, uloga i karakteristike

Početak dvadesetog stoljeća obilježeno je puno otkrića na polju medicine. Tada je proučavan i razvrstano bitne vitamine potrebne za pravilan postojanja ljudskog tijela. No, znanost ne stoji i dalje. Brojne studije su postali materijal sa svojstvima sličnim vitaminima, takozvani „psevdovitaminy” ili vitamin slične tvari.

definicija

„Psevdovitaminy” - su tvari životinjskog i biljnog podrijetla, koje imaju izuzetno složenu strukturu, a često traju samo u prirodnom obliku, što ga čini malo vjerojatno da je njihovo uključivanje u vitaminsko-mineralnih kompleksa, stvorena u industrijskom okruženju. Međutim, oni su također neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog tijela, iako je nedostatak im nije toliko bitan, i dovesti do opasnih poremećaja u tijelu (iako su tvorci dodataka prehrani i predstavnici alternativne medicine reći o nužnost takvih tvari i spojeva).

U većini slučajeva, vitamina kao tvar dolazi iz hrane ili samostalno proizvodi u tijelu, uključene su u tkivima unutarnjih organa i netoksični - da nije opasan u velikim količinama.

funkcije

Glavne funkcije vitamina poput spojeva su:

• aktivno uključeni u metabolizam rangu važne aminokiseline, te sve masne kiseline;
• kataliziraju i povećati ukupni utjecaj svih vitamina;
• anabolički efekt - povećanje broja sintetiziranih proteina koji utječu na brzinu rasta mišića;
• prevencija i kontrola bolesnih stanja uzrokovanih nedostatkom određenih tvari.

klasifikacija

Svi vitamin slične tvari (kao što je, zapravo, i vitamini) su podijeljene u dvije kategorije:

• Masti topivi - vitamin F, i masne kiseline.
• topljivi u vodi - vitamini iz grupe B, H, U, karnitinom, lipojevom kiselinom, i bioflavonoidi - vitamin N.

Ovdje postoje takve vitamin slične tvari. Tablica s cjelovitim popisom i proizvoda u kojima se nalaze, bit će predstavljena u nastavku.

Povremeno klasifikacija promjena, te dio naziva se odnosi na zastarjela, poput vitamina F.

Razlog za to je novi podaci u funkcioniranju ljudskog organizma, kao što su vitamin poput spoja - sporedan put zbog poteškoća u određivanju njihove aktivnosti i utjecaj različitih bolesnih procesa za sintezu takvih spojeva. Na primjer, u slučaju povrede razvoj gušterače i asimilacije „psevdovitaminov” gotovo u potpunosti zaustavljen, a rezultat je da osoba treba uzeti vitamine, vitamin slične tvari su dodijeljeni za primanje manje.

vrste

Vitamin tvari nalik je mnogo, ali one glavne su sljedeći:

• Lipoična kiselina ili vitamin U.
• Kolin, ili vitamin B4.
• Inozitol, ili vitamin B8.
• Karnitina, ili vitamin B11.
• Para-aminobenzojevu kiselinu, vitamin B10 ili.

A to nije potpuni popis. On detaljno opisuje vitamin tvar nalik biokemije. Tablica daje ideju o svojim izvorima.

Methylmethionine -sulfomjeve klorid (vitamin U)

Izgled: bjelkasta kristalinična žuti prah s karakterističnim mirisa, topljivi u vodi (koja se ne mijenja svoju strukturu u alkoholu, ili otapala) i razgradiv kada je izložen suncu.

Vitamin A je otkrivena u 50-ih godina prošlog stoljeća, američki biolog tijekom studija kupus sok kao lijek za čir na želucu. Dok nije ispitivan vitaminima za razliku od vitamina aktivnim tvarima.

Vitamin U je koristan jer:

• Ona upija štetne ili opasne tvari;
• On je uključen u proizvodnju drugu tvar - kolin;
• To je aktivno uključena u regeneraciju tkiva nakon čir na želucu i želučane erozije sluznice, sprječava prekomjerno stvaranje želučanog soka;
• smanjuje kiselost u želucu;
• smanjuje simptome alergije na hranu (mučnina, proljev);
• ublažava gušenje s astmom i kidanje u svim vrstama alergije na pelud;
• aktivira metabolizam masti i kolesterola.

To je ono što korisni vitamin slične tvari. Biokemije kao znanost proučava ta korisna svojstva.

Dnevne potrebe tijela za tvar - 200 mg.

Zatim, uzeti u obzir sljedeće vitamina kao tvar.

Kolin (vitamin B4)

Kolin je široko cijenjen kao jedan od „pionira” od vitamina tvari, budući da je još uvijek otvoren u 60-ih godina XIX stoljeća, iako je puna istraga svojih svojstava su stoljeća.

Kolin je lako topljiv u vodi i je uništen na visokim temperaturama, to se najčešće nalazi u stanicama životinjskog podrijetla.

Vitamin B4 je koristan jer:

• aktivira primarnu obradu i distribuciju hranjivih tvari kroz sustav krvi;
• uključen u metabolizam masti i ugljikohidrata u jetri;
• To smanjuje količinu kolesterola;
• To povećava kvalitetu i brzinu neuromuskularnih impulsa;
• regulira funkcija kardiovaskularnog sustava;
• neutralizira toksina alkohola i med. lijekovi;
• poboljšava funkcije mozga i pamćenje, borbe protiv ateroskleroze i Alzheimerove bolesti;
• obnavlja stanice mozga.

Dnevna norma - 500 mg (višak norma moguće stresa i situacijama koje zahtijevaju povećanu djela mozga).

Znakovi nedostatka kolina

Znakovi nedostatka kolina treba sadržavati visoku razinu razdražljivost, opsesivno pojasom bolove glave, poremećaji spavanja i udara emocionalnog stanja (npr iracionalan strah ili anksioznost), zujanje u ušima, problemi sa spavanjem, masne jetre, trkaće kolesterola i hipertenzija.

Nedostatak dovoljne količine kolina može uzrokovati razne bolesti - cirozu jetre na renalnih bolesti i krvnih žila. Pogledajmo neke od vitamina slične tvari iz grupe B.

Inozitol (vitamin B8)

Ova tvar, koja se pojavljuje u obradi glukozu, najprije naučio u 50-ih godina XIX stoljeća u Njemačkoj.

U apsorbirajuće tvari je bijeli prašak u obliku finih kristala slatke, topljivi u vodi, a ne može izdržati visoke temperature. Većina (3/4) inozitola proizveden od strane tijela, potrebno je da bi se ostatak odgovarajućom prehranom.

Što je korisno?

Inozitol je koristan jer:

• To održava visoku stopu metaboličkih procesa kroz ulazak želučanog enzima;
• aktivira metabolizam lipida, što dovodi do gubitka težine;
• To održava sigurnu razinu kolesterola;
• Stimulira aktivnost mozga;
• povećava koncentracije, pamćenja procesa i mentalnu aktivnost aktivnog;
• smanjuje umor mozga;
• popravak oštećenih živčanih završetaka;
• Ona štiti jetru od štetnog djelovanja toksina;
• Sprječava rast adipoznog tkiva obavija jetre;
• neutralizira slobodne radikale, oštećenje stanične strukture;
• uključeni u funkcioniranje ljudskog reproduktivnog sustava, poboljšanje održivosti sperme.

Inozin također naziva „tajnu formulu ljepote” zbog blagotvornih učinaka na stanje kose i kože.

U medicini, vitamin kao tvar se koristi u liječenju dijabetičke neuropatije i drugih bolesti u kojima poremećene osjetljivosti živčanih završetaka.

Nedostatak inozitola dovodi do nesanice, oslabljen vid, visoke doze kolesterola u krvi, osip na koži i obilnog gubitka kose.

Para-aminobenzojeve kiseline (vitamin B10)

Vitamin B10 u čistom obliku - bjelkasta kristalni prah koji se lako otapa u alkoholu i eteru, ali ne daje u vodi. Tvar je otkrivena u 60-ih godina XIX stoljeća, a studije o funkciji treba provesti sljedeća tri desetljeća.

Supstanca je aminokiselina, često izvedeni iz benzojeve kiseline.

Dnevni zahtjevi za tvari izravno ovisi o sadržaju vitamina B9, folne kiseline, jer dovoljan preklapanja potrebno primati daljnje paraaminobenzoynuyu.

U prosjeku, stopa - 100 mg po danu, mada je potreba za integrirani dozu liječenja može se povećati do 4 grama.

Para-amino-benzojeva kiselina je važno da:

• On pruža učinak suzbijanju alergija;
• sudjeluje u razvoju folacin, pirimidinske spojeve i amino kiseline;
• Povećava učestalost interferona - poseban protein koji štiti većinu infekcija, uključujući intestinalne, virus gripe i hepatitis;
• To povećava protok krvi, što pomaže da se bave vaskularne tromboze;
• Ona podržava funkciju štitnjače;
• Stimulira proizvodnju majčino mlijeko;
• To održava dobro stanje kože i kose;
• Ona štiti kožu od štetnog ultraljubičastog zračenja i poboljšava tonus;
• To pomaže da se nosi s nedostatkom pigmentacije kože u vitiliga.

Nedostatak vitamina poput tvari odlikuju nizom poremećaja kože, gubitak kose i pogoršanje njihovog općeg stanja (suhoća, lomljivost, nedostatak sjaj), glavobolje, probavne smetnje, predispozicija za opekline, distrofije i anemija.

I premda je glavna razlika između vitamina iz vitamina poput tvari je da nedostatak drugi ne dovodi do ozbiljnih bolesti, ali nedostatak „psevdovitaminov” također može biti vrlo neugodan.

Karnitin (vitamin B11)

Ovaj materijal omogućuje brz metabolizam masti i sadrže gotovo sve stanične strukture, pomažući da se generirati energiju aktivniji.

Karnitin je odgovoran za:

• smanjiti rezerve masnoće;
• formiranje elastičnih, jakih mišića;
• masne kiseline pomak energetske stanice hranjenja;
• pomoći u radu kardiovaskularnog sustava;
• prevenciju bilo koje bolesti srca;
• reljef napada angine.

Dnevna stopa potrošnje - 300 mg. Za one koji vole da se drže tradicije vegetarijanstvo i sirovu hranu, trebali biste konzumirati vitamine i minerale s visokim sadržajem karnitina.

Njegov neuspjeh očituje sindrom kroničnog umora, pretilost brzo s poteškoćama u kretanju i otežano disanje, konstantan razdražljivost i tearfulness, nemogućnost da se uključe u fizičkog rada.

zaključak

Mnogi stručnjaci savjetuju da stvoriti poseban stol s omiljenih namirnica i podataka o sadržaju tih „psevdovitaminov” potrebne za pravilno funkcioniranje Da bi se osigurala dnevne potrebe.

Provjerili smo najpoznatije vitamina poput tvari, kao i kako se razlikuju od vitamina.