Osnovni vitamini za plovila

Mnogi ljudi u nstoyaschee vrijeme počinju razmišljati o tako ozbiljnom pitanju kao da ojača vaš kardiovaskularni sustav. Postupno masno tkivo zamjenjuje mišićnih vlakana u srčanom mišiću, zbog čega se krvne žile gube elastičnost i značajno smanjuje sposobnost srca na ugovor. Sve to dovodi do poremećaja metaboličkih procesa, narušava aktivnost živčanih stanica, tako da osoba ima problem prekomjerne tjelesne težine i drugih teških bolesti. Kako bi se izbjegle ove negativne procese, morate dati svoje tijelo s potrebnim elementima.

Do sada, ljekarnama predstavlja razne vitamine za plovila, ali ne mislim da su apsolutno savršeni za sve ljude, jer mnogi od njih sadrže određene tvari koje mogu biti kontraindicirani za vas. Odaberite najbolje proizvode možete biti samo liječnik nakon analize.

Osnovni Vitamini za plovila - skupina vitamina A, C, B5, R. Svaki od njih pomaže zadržati svoje tijelo i obavljati svoju funkciju. Vitamin A pomaže stanice kože i osigurati razvoj i rast kostiju. No, unatoč tome, ona ima svoje nedostatke, postaje uzrok dugog zacjeljivanje rana kod ljudi. Da bi se eliminirao taj rizik, neophodno je da se proizvode kao što su špinat, dinja, kupus, mrkva, mlijeko, marelice.

Vitamin C daje svoje tijelo s potrebnom hardveru i sudjeluje u razvoju adrenalina. Osim toga, ona će vas spasiti od stresa, kao i pomoći u jačanju imunološkog sustava, koji postaje vrlo važno u razdoblju akutne prehlade.

Rutin je potrebno za elastičnost krvnih žila. To će vam pomoći ne samo da se smanji krhkost kapilara, ali njihova propusnost. Da bi se za ovog vitamina u tijelu, potrebno je jesti crni ribiz, planinski jasen, ruža, zeleni čaj, kava, limun, pivo i vino, ali na zlouporabu tih pića se ne isplati.

Vitamin B5 je uključen u gotovo sve procese u tijelu. Sa svojim nedostatka ljudi mogu doživjeti mišića i kožnih poremećaja, bol u nogama. B5 se nalazi u mnogim namirnicama, ali glavni problem leži u činjenici da je na niskim temperaturama (zamrzavanje) i visoke (prženje, itd) temperature Ovaj vitamin je uništen. Stoga je glavni izvor ovog vitamina - kikiriki, kvasac, brokule, mekinje i žumanjak.

Vitamin E je također ključ za pravilno funkcioniranje krvnih žila. Uz njen nedostatak u čovjeka vrlo često promatraju neurološki poremećaji, letargija i bol pri hodanju. Ovaj vitamin se nalazi u orasima, biljno ulje, sjemenke suncokreta i badema.

Vitamini za posude može zamijeniti raznim prehrambenim aditivima. Nemojte kupiti najnoviji, bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom. Doista, mnogi od dodataka može sadržavati elemente koji su kontraindicirana, pa čak i štetno djelovati na tijelo.

Vrlo je važno u ranoj fazi dijagnosticirati problem i početi liječenje. Osoba s dobnim trošenja plovila liječi u ranim fazama neće dati da se bolest razvije. Čim se ne osjećate dobro, ako su česte glavobolje, šum u glavi, visokog krvnog tlaka - tako da hitno treba početi čistiti svoja plovila. Treba isključiti iz prehrane hrane bogate kolesterolom i poduzeti posebne vitamine za plovila, to će vam pružiti vitamina i minerala, aminokiselina, enzima i vlakana koji su neophodni za normalno funkcioniranje cijelog tijela i krvožilnog sustava.