Početna vježba: Boks lutka ili kruške?

Nokaut udarac - san svakog boksača. No, da bi to ostvarenje sna, morate trenirati naporno. I tradicionalno se koristi za ovaj probijanje torbu, koji je stavio na rad van i udarci. Ako je doći do kuće, možete suočavaju s nizom problema, od zakovica, nedostatak prostora, a završava nezadovoljstvo članova obitelji. Kako ih izbjeći? Tražiti informacije na tematskim forumima koji domaćina mišljenja. Boks lutka, prema komunikaciji gdje sportaši, je dostojan alternativa kruške.

prednosti

To ljuska, za razliku od kruške, lišen tih nedostataka. S jedne strane, to je stabilan, a na drugoj, može se lako premjestiti na bilo koje mjesto u prostoriji. Koristi se u proizvodnji materijala bez glasne zvukove tijekom treninga. Nakon udaranje boks duda nije uzdrmana, ali samo malo odstupa, a zatim se vraća na scenu. Ovo svojstvo projektila bit će korisno za početnike boraca koji još nisu radili van snage i preciznosti štrajk. Uostalom, pogrešno nanio udarac tvrdom probijanje torbu mogla ozlijediti ligamenta četkom. Slijepe nepobitna prednost je da možete trenirati na njemu, bez rukavica. Površina je vrlo plastični, koji omogućuje da se štrajk nikakvu moć, bez rizika od ozljeda. I, možda najvažnije prednost lutke - sličnost s pravog neprijatelja. Nakon par favoriziranja bolove u ruke štrajkovima protiv kruške počinje gubiti interes. Još jedna stvar - ne povrijedi udarce lutke, uzrokujući želju da nastavi da se bori. Također, na ovom aparatu mogu raditi precizni udare na vitalne točke.

podešavanje

Kao i kruške, boks dummy regulira težinu. Ali u isto vrijeme to ne bi trebao biti uklonjen s brda. Dovoljno je ukloniti lutke s bazom da se ukloni ili dodati željene količine punila (pijesak ili voda). Osim toga, ljuska je podesiva po visini (naglasak na 7 razina), omogućujući vam da postavite „neprijatelja” željeni rast. Obično pričvršćivanje kruške ova funkcija nije predviđeno.

Izmjena i odabir

Može se reći da mu je savršena granata na „transformacija” klasične kruške u boks lutke napravio. Lako podesiv, ne uzrokuju bol, to je jednostavan za instalaciju, mirno, slobodno kretati i prenosi trening fascinaciju zbog sličnosti s ljudima. Izbor modela je ograničena na dvije vrste - „u gaćama” i lutke za struku. Konstruktivan razlika između ove dvije vrste u dodatno povećanje volumena i zdjelice. U vezi s tim, lutka do struka je vrlo često u zabludi za „dijete modelu”. Postoje modifikacije probijanje torbu, koje pokušavaju dostići razinu od lutke. Na primjer, Boyko sport. Ove školjke imaju glavu, koža ruku u boks stalak i nogama. Nošeni četiri opruge ili lancima sa stropa, i samo je od interesa za profesionalne sportaše.

eksploatacija

Jednom kupljena Boks lutka će vas dovesti kući, skinite gornji dio. Zatim napuniti ljuske pijesak ili vodu do željene težine i pričvrstite na vrhu. Sve Boks lutka, čija cijena je sada relativno niska (od 12 do 20 tisuća rubalja.), Spreman za aktivno vježbanje.