Pregrijavanje na suncu: kako se zaštititi i nositi se s posljedicama?

Pregrijavanje na suncu se događa vrlo često u ljetnom razdoblju. I bez obzira koliko liječnici nisu nas upozoriti, svake godine želimo što je moguće provesti više vremena na suncu. Naravno, želja iskoristiti godišnji odmor na maksimalno pohvalno, ali oko osnovne mjere opreza ne treba zaboraviti.

Trebali biste uvijek imati na umu posljedice pregrijavanja na suncu. Vi sišli lagano ako je iskustvo topline grčeve, a još manje vidljivo topline ili sunčanicu.

Pregrijavanje na suncu: simptomi

Ako se nakon dugog boravka vani u sunčanom vremenu, osoba se osjeća glavobolju, ona pati od mučnina i povraćanje, opća slabost tijela, kao što su glavobolja, onda možemo govoriti o toplinske iscrpljenosti kada poremećenoj ravnoteži tekućine i soli u tijelu.

Prisutnost toplinski udar ukazuje na stanje u kojem je kontrola temperature mehanizam onemogućeno, to jest, ljudi ne znoje, čak u vrućem vremenu. Prvi simptomatski manifestacija sunčanice je slabljenje tijela. U pravilu, ljudi ne obraćaju pažnju na ove osobine, misleći da je samo premoren. Zatim, možete dobiti konfuziju i početi grčeve, konvulzije. Tjelesna temperatura raste do četrdeset stupnjeva Celzijusa, a frekvencija otkucaja srca u blizini 140 otkucaja u minuti. U tom stanju čovjek treba dostaviti hitno u bolnicu ili nazovite hitnu pomoć.

U opasnosti su ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol pogotovo na vrućini, trudnice i one s vrlo fer kože od rođenja. Ne zaboravite male djece, čije tijelo je u fazi formiranja, jer je razina zaštite su puno manji. I primijetiti znakovi toplinskog udara su obično moguće samo kroz sedam sati. Znanstvenici objašnjavaju ovaj fenomen činjenicom da je tijelo dugo vremena bori s učinkom ultraljubičastog zračenja na zadnji štiti tijelo od katastrofalnog stanja.

Pregrijavanje na suncu: tretman

Prije nego što je hitna pomoć dolazak može provesti prvu pomoć. Pacijent mora biti ohlađen, tako da se ukloni iz odjeće i omotan u listu namočenom u hladnoj vodi. Ako listovi papira ne stane jednostavan ručnik ili majicu. I, naravno, budite sigurni da čekati specijalista posjet.

Pregrijavanje na suncu se može i treba spriječiti, a to je prilično jednostavan promatrati osnovna pravila ponašanja na suncu. Pogotovo oni bi trebali zapamtiti ljubitelje plaža, kao što su oni izloženi opasnosti od izlaganja ultraljubičastom zračenju. Kao prvo, to bi trebao biti poseban fokus pristup odabiru ljetne odjeće. To bi trebao biti samo od prirodnih materijala i ne treba čvrsto stati na tijelo. Tada će se osigurati sa svježim cirkulaciju zraka i pregrijavanja će se dogoditi.

Ako možete prenijeti sve svoje poslovanje na kasnije vrijeme, bolje je ne zanemariti to pravo. Ljudi koji su u opasnosti, a jezgra trebala hodati u večernjim satima, a ne u vruće poslijepodne. U vreloj vrućina potrebno je zaštititi tijelo od bilo prenapona, tako da ljubitelji sporta preporučuje se odgoditi vježbe prikladniji dan.

I, naravno, liječnici strogo zabranjeno konzumirati pića koja sadrže alkohol, kao što su stvaranje dodatni pritisak na unutarnje organe. No, čista filtrirana voda bez plina smatra se da je izvor života darivanja tijekom ljetne sezone. Tekućina pomaže rad mehanizma za održavanje stabilne tjelesne temperature. Ljubitelji na plaži se savjetuje da rutinski koriste kozmetiku s UV zaštitom. Ne zaboravite kape kao oni štite najvažniji dio tijela - glavu.