Prekomjerna težina - psihološki problem

Danas, pretilost je globalni problem, koji međuvremenu, svi ovi alati daju u najboljem slučaju privremeno rezultat cijele industrije uspijeva, uključujući i razne mršavljenje, posebne niske masnoće hrane, dodataka prehrani-ih, sve vrste dijeta, fitness, itd .. Nakon prehrane, na primjer, višak težine može biti smanjena, ali je ubrzo vraćen na njihove izvorne karakteristike.

Zašto se to događa?

Činjenica da su svi gore navedeni mršavljenje bore samo s problemima istražnim - sa sobom težine, ali ne otklanja uzroke. Razlog je, prema 90% psihoterapeuta i nutricionista leži u podsvijesti. Prekomjerna tjelesna težina - posljedica prejedanja (s nedostatkom kretanja, koja danas pati većina ljudi, dodatni kalorije brzo pretvoriti u dodatnu težinu), te osobe prejesti ga čini nesvjesno.

Kakav razloga koji prisiljavaju osobu da jede više nego što mu je potrebno?

Razlozi su često negativne emocije i osjećaji: dosada, osjećaj usamljenosti, straha, nesigurnosti, nisko samopoštovanje, ljutnja, itd hrane, posebno ukusna, masna i slatka, ima svojstvo da se smanji negativna iskustva .. Naravno, samo za neko vrijeme. No, to je dovoljno. Tijelo se brzo navikne na takvo privremeno olakšanje i počinje zahtijevati hranu svaki put, čim postoji razlog za negativne emocije. Ispostavilo se da većina ljudi su navikli da jedu pekmez stres. No, dodatnu težinu, što kao rezultat tih navika akumulirati brzo, sami postaju izvor stresa. To je začarani krug.

Ako ste pretili - dugogodišnji problem čovjeku, tada u svojoj podsvijesti čvrsto ukorijenjeni sliku sebe kao cjelovito ljudsko biće. Podsvjesni um vidi prekomjerna tjelesna težina kao obranu i hrane kao zone udobnosti. Objasniti nešto podsvijesti je nemoguće, to se može rekonfigurirati samo. Dakle, kada svjesno donijeti odluku za izgubiti težinu, podsvjesni um počinje smetati na svaki mogući način (to je razlog zašto je tako teško sjediti na dijeti, upuštati u hrani, itd.)
Za promjenu situacije, potrebno je prije svega da se bave negativnim emocijama i reprogramirati svoj um. To zahtijeva psihološku pomoć, kao i sam čovjek nije uvijek svjestan da to čini puno je, što se unutarnji problemi postaju poticaj za to. Tijekom konzultacija psiholog će pomoći ne samo da se bave unutarnjim sukobima, ali i naučiti kako možete reprogramirati um mijenjati uobičajenu sliku potpune slike osobe na tanak zdravi i sretni. No, psiholog može dati samo preporuke. rad na svom podsvjesnom umu da svaki od njih ima svoje vlastite. Iako je rad se isplati: u rezultaate ne samo ostaviti dodatnu težinu, ali i značajno poboljšati emocionalno stanje koje uvijek uzrokovati i poboljšati u životu.