Što je grožđe dijeta?

Iskrcati cijeli probavni sustav, dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma, lučiti svih toksina - to su samo neki od ciljeva što ih obavlja tzv dijeta grožđa. Poznato je već dugo vremena (otprilike iz vremena starih Grka i Arapa). Međutim, novi val popularnosti dogodio se u dalekoj 1927, kada je malo poznata Južnoafrička sestra po imenu Johanna Brandt bio u stanju ne samo izgubiti nekoliko kilograma, ali i potpuno izliječio od raka.

prednosti

Dijeta grožđa odavno uznemiri umove znanstvenika. Na primjer, neki istraživači su odlučili provesti eksperiment (na kojoj je sudjelovalo oko 500 volontera), u kojem je moć temelji isključivo na ovom sustavu. 90% ispitanika priznalo je da nakon tečaja su osjetili izvanrednu lakoću u cijelom tijelu, povećavaju mentalnu budnost, kao i smanjenje struka i bokova. Osim toga, liječnici su primijetili da je grožđa dijeta pomaže u normaliziranju stolica (nema brave) i odličan san (gotovo nitko ne prigovara nesanice). Također, ovo napajanje krug može značajno smanjiti razinu „štetnog” kolesterola.

mane

Neki napomenuti da je grožđa dijeta izazvala je blagi porast tjelesne temperature, došlo je do ploča na jeziku, kao i mali hladno. Znanstvenici objašnjavaju ove činjenice na taj način tijelo se bori protiv toksina. Kako bi se olakšala opće stanje, preporučuje se piti puno tekućine, posjetite kadu, često pješačenje na svježem zraku.

temeljna pravila

Grožđe dijeta za mršavljenje je prvenstveno monopitaniem. Ona preporučuje da se dva dana prije početka nove prehrane pripremiti svoje tijelo - isključiti iz alkohola i slatko, i apsolutno sve proizvode životinjskog podrijetla i tzv brze hrane. Zatim, u roku od tjedan dana treba jesti male količine grožđa dnevno (oko jedan cluster svaka dva sata). Kao rezultat toga, koristeći dana u redoslijedu 2 / 2,5 kg tog voća, ne samo da ćete očistiti svoje tijelo, ali i značajno smanjenje tjelesne težine. Stručnjaci preporučuju daje prednost bijelih sorti Chasselas ili Muscat, jer oni sadrže relativno malu količinu šećera. Bolje da jedu voće sa sjemenkama, jer oni također imaju puno korisnih tvari za organizam.

Grožđe dijeta. Recenzije

U stvari, gotovo svi pričaju o pozitivnoj strani ove prehrane. Malo se žale na osjećaj slabosti, što je objašnjeno gore. Posebnu pozornost treba obratiti na izlazu iz ovog monopitaniya. Dakle, na prvi dan na kraju prehrane treba jesti samo jedan plod, sljedeći dan možete imati je da se prebacite na povrće, jogurt i kuhana jaja. Na treći dan smiju jesti kuhana riba. Nakon toga možete se vratiti na svoje uobičajene prehrane. Imajte na umu da to nije odmah naslanjanje na nezdrave proizvode (masno meso, fast food i sl. D.), Kao rezultat neće biti fiksna, a tijelo ponovno je izložena „štetnog” kolesterola i toksina.