To uključuje remen ljudski gornji ud

Mišićno-koštani sustav ljudskog tijela - je čudo prirode. On podržava sve dijelove tijela u pravilnom položaju, štiti vitalne organe i pruža nevjerojatnu mobilnost u cijelom tijelu. Pojas gornjeg ekstremiteta je odgovoran za montažne oružja aksijalnog skeleta.

Dizajn lopatice i ključne kosti

Sastav gornjih ekstremiteta pojas uključuje dizajn dvije oštrice, dvije ključne kosti i koštanog ud sama. Ta zona gornjeg ekstremiteta stvara oblik ljudskih ramena. Ruke veže debla lopatice i ključne kosti koje čine pojas gornjih ekstremiteta. Noževi su postavljeni na vrhu leđa, imaju trokutasti oblik, oni se vežu za kralježnicu i rebra preko muskulature. Oštrica združen sa ključne kosti, kosti i spojen sternum i rebara. Klavikula ima zakrivljeni kosti, koja se proteže između sternuma i kut vanjske noža.

Kostur pojas gornji ud konstruirana iz slijedećih dijelova:

• 2 ključne kosti;
• 2 noža;
• rame;
• radijalna kost;
• lakata
• zglob;
• zapešća kosti;
• Falange.

Funkcija gornji ud pojas

Glavna funkcija obavlja pojas ljudskog gornjeg ekstremiteta - za stvaranje snažne i okretan podršku oružje. Za razliku od zdjeličnog pojasa, nije dobro spojen na aksijalnom kostur. Glavni kosti gornjeg ekstremiteta pojas: ključna kost, koji čini prsne redovite joint i lopatica je povezana s kostima tijela sa snažnim mišićima. Kao rezultat toga, ramena su aktivno uključeni u pokret ruke, povećanje amplitude, a time i radnu učinkovitost.

Kosti gornjeg pojasa x ljudska krakovi imaju strukturu kao kostur kralježnjaka, a sastoji se od 3 - odjela ramenu, podlaktice i zglob. Mišići povezani s ovom pojasu, jačanje ramenog zgloba i odgovoran je za većinu pokreta rukama. Paddle - široka ploča kao trokut koji se nalazi iza prsnog koša sa stražnjeg dijela gornjeg ekstremiteta pojas. Ona ima stan ramenog zgloba šupljine, u kojima glava nadlaktične kosti. Rame zajednička je relativno nestabilan, pruža maksimalnu raspon pokreta, ali osjetljiv na uganuća i drugih ozljeda.

Glavni kostima ruke

Nadlaktične kosti je predstavljen u obliku dugog cjevastog kosti pojasu gornjih ekstremiteta, pričvršćuju za njih dvije prilično dugo lakatne i radijusa. Humerus čini lakat s dvije kosti, a četkica je povezan sa samo jednim od njih - od spoja zgloba. Lakta nalazi se na unutarnjoj strani. Sve kosti ruke su međusobno povezani preko zglobova.

Najznačajniji su:

• ramena;
• zglob;
• lakta.

Zglobovi su vrlo različite u pokretu, aktivan mobilnosti, što je dovelo do transformacije forelimb, odnosno rukama, u toku evolucije u radnoj vlasti. Ulnarni kosti i zračenje stabilan humerus, odnosno, manje slobodno kretanje. Čak i jači Vaše zglobove. Prema strukturi kostura ruke i noge su vrlo slični. Glavna razlika između njih - četka uređaj, u kojem je palac odvojen od drugih, dopuštajući mu je ruka kako bi hvataljki pokrete. Između zglob i zapešća kosti palca - jedini sedlo zgloba u ljudskom tijelu, u kojem je pokret je mnogo slobodniji nego u podnožju prvog pete.

Struktura zglobovi

Pojas gornjih ekstremiteta uključuje zglobovi, koji se sastoji od dva dijela: trochlear i sferni. Prva izbočina povezuje s humerusa lakatni utor, ona također pruža pokrete pregibač ekstenzije rukama. Kuglasti dio povezuje naramnik glavu zračenja trend. To vam omogućuje da uviti podlakticu. Općenito zajednički dovoljno stabilni s obzirom na veliku površinu tvrdih spojeva i ligamenata. Radius - glavni podlakticu. To stvara spoj s zglob. Lakta uz grede tvori zglob.

Struktura ramena zgloba

Gornji pojas ekstremiteta uključuje rame spoj. Rame kuglasti zglob od najvažnijih mobitel u ljudskom tijelu. To je gotovo ravna dolina na oštrici artikulira s polukružnim glave nadlaktične kosti. Ovaj uređaj omogućuje slobodno rotirati rukom u svim smjerovima. Koštana gotovo okrene, gore, dolje. U takvom mobilnosti ima svoje nedostatke, s obzirom na činjenicu da je vezna čvrstoća se smanjuje, u ovom zajedničkom uganuća često pojavljuju. Drugi zajednički je formirana lopatica i ključnu kost. To se često događa uganuće kada pada na ispruženu ruku ili pogoditi prednji dio ramena.

ruka

Ovaj dio ruke je složena struktura. Četkica se sastoji od 3 odjela, koji se, pak, imaju 27 kosti. U središtu dlana je 5 metakarpala i 8 pešća kosti. Kostur prstiju i sami čine 14 falangi, 2 kosti u palca i 3 - u svakoj od četiri. Ruka ima visoko specijalizirane strukture. U dojenčadi, oni su identificirani samo postupno se formira, oni će biti dobro vidljiv samo sedam godina, a njihov okoštavanje završena mnogo kasnije, oko 10-13 godina. Isto razdoblje završava i okoštavanja falangi.

Ligamenti i mišići gornjeg ekstremiteta pojas

Od ramenog zgloba su mobilni dovoljno, a ramena pojas nije dobro pričvršćen na aksijalnom kostur, gornji ud pojasom mišići imaju određenu funkciju. Mišići spojiti ruku na tijelo i amortizeri. Deltoidnu mišić je najveći i najjači rame spaja lopatica i humerus. To je zahvaljujući njezina ruka diže i kreće naprijed i natrag.

Okretaljka pljuska sastoji od četiri mišića manje:

• infraspinatus;
• supraspinatusa;
• mali okrugli;
• subscapularis.

Oni također kontroliraju rotaciju ruke i jačanje ramenog zgloba.

Jezgra mišići gornjeg ekstremiteta pojas

Gornji ud ima par glavnih mišića: biceps i tricepsa, koji tvore par antagonista, ako se smanjuje, a drugi opušta. Biceps, ili biceps dolazi od noževa na radijus. Ako snažno savijati ruku, to može biti dobra sonda. Triceps, triceps i ramena, lopatica spaja na lakatne. On nije tako vidljiv, ali veći biceps. Ipak, oni djeluju kao jedan mišićne skupine. Na primjer, kod dizanja podlakticom skratio biceps - mišića koji podiže gornju ruku na rame. Istovremeno rastegnut i triceps, ekstenzije mišiće koji vam omogućuje da ponovno izravnati ruku.

Extensors i flexors

Složeni pokreti ručnog zgloba i ruke nalaze se u velikoj mjeri koordiniran rad većeg broja mišića u podlaktici prolazu. To flexors i extensors. Flexors donijeti ruku na njegovu podlakticu i stisnuti prste. Oni su na unutarnjoj strani ruke. Ekstenzora ispraviti zglob i prsti, dovodeći ih natrag na podlaktici području. Kako otvoriti ruku i uzmi ga predmet zahtijeva koordinirano djelovanje 35 podlaktice i mišići ruku. Osim toga, mišići podlaktice skrenuti četkica lijevo i desno, okrenite ga, okrenite dlan i zapešće i prsti fiksna u položaju. Suptilni prst pokreti su kontrolirani od strane njihovih vlastitih mišića kostiju koje se protežu od kostiju ručnog zgloba do baze prve falange. Radni preostale falangi pod uvjetom duge tetive od pregibač i ekstenzije mišićima, koji se nalazi u podlakticu.

Dob i kosti starenja prevencija

Pojas ljudski gornjih ekstremiteta u potrebi prevencije protiv starenja. S godinama, smanjenom snagom kostiju i povećan rizik od prijeloma. Senilne gubitak koštane mase je gotovo nepovratan, ali oni mogu i trebaju spriječiti ili znatno odgoditi. Prenapregnuti mišiće ramena i leđa je pun vrlo bolno stanje. Ljudi troše cijeli dan za kompjuterom i radnim stolom, često spušten ili pogrbljeno držanje. Stoga je ukočenost stalno napeti mišiće i istezanje mišića ramena i leđa, koja prijeti nastanak bolnih mišića čvorova i napetost glavobolje.

Potrebno je ojačati pojas gornjih ekstremiteta, odnosno mišićima ramena i leđa, kroz vježbe koje izravnati prsa i rasteretiti mišiće i ligamente. Vrlo korisne informacije i uzgoj ramena, kao i slijeganje ramenima. Tjelesni odgoj ublažava bol, jača mišiće i kosti, poboljšava fleksibilnost tijela, a time i mobilnost, i zdravom osobom.