Angel Dijeta - recenzije. Angel dijeta 7 kg u 10 dana zajamčena

Sanjanje pronaći idealne forme što je prije moguće, djevojke i žene su spremni na svaku žrtvu. Oni su često sjediti na kruto prehrane, kako bi se postigao željeni rezultat. Internet je pun čarobnih sredstva i recepte koje mogu pomoći u tome. On obećava nešto slično kao dijeta anđela. Recenzije njenih recepata, prednosti i nedostaci primjene naći ćete u ovom članku.

Kako je dijeta?

Točna povijest njegovog nastanka je nepoznat, iako postoje mnoge verzije ovog zakona. Da je najvjerojatnije od njih kaže da je dijeta je izumio anđela Victoria Secret, jedan od najpoznatijih tvrtki u svijetu za prodaju donjeg rublja. Smatra se da je zbog njega u najkraćem mogućem roku kako bi dobili željeni oblik i staviti sebe u red.

Međutim, je li bilo stvarne rezultate kada je dijeta koristi anđele? Pregled jedan suprotnosti s druge. Netko kaže da je u nekoliko dana, stvarno baca sedam ili osam kilograma, dok su drugi, naprotiv, vrijeđanje prehrane, žaleći se da zbog svog muškarca nije dobio ništa osim lošeg zdravlja , pa čak i bolesti. Gdje je istina i laž?

Mitovi i stvarnost

On je rekao da su dva tjedna prije modelima Catwalk sjediti na ovoj dijeti. Dan prije njezinog Pokušajte piti gotovo na suho tijelo. Dakle, definicija bolje mišići vidljivi.

No, u razgovoru s djevojkom-model „Victoria Secret” govori sasvim drugačije. Kažu da je ljubav jesti za doručak, ručak i večeru. I njihove preferencije prije koncerta, kao i ne mijenjaju. Jaja, slanina, sok ... normalan doručak za mnoge ljude. Angel dijeta (7 kg za 10 dana zbog njega je zasigurno izgubiti jamstvo autora) i prijeme za modele, najčešće, s različitim set izbornika prije koncerta nekako nije u skladu jedni s drugima.

Dakle, to vrijedi s obzirom kako istinite priče o high-speed obavljanje mnogih kilograma odjednom.

Izgubiti težinu u nekoliko dana

Pa možda i nije brzo riješiti viška? Prema riječima stručnjaka, izgubljene težine što je više moguće. No, oni ostavljaju jednako brzo kao što se može i vratiti. To je zato što je tijelo izloženo ovih dana puno stresa i normalizirati ubrzo nakon dijeta će zahtijevati svu povratak natrag. A ne sve nježniji spol će moći odoljeti, a ne da bi se za izgubljene. Uostalom, dijeta nije previše teško - puno teže onda za održavanje postignutih rezultata.

Štoviše, iskusni nutricionisti savjetuju da koristite što je više moguće, štede dijeta, to se proteže dugo. Dakle, tijelo postaje navikli na novi način života za sebe i više neće odoljeti i pokušati povratiti težinu. Takav režim je povoljan i da djevojka ili žena ne izaziva prema sebi, održavanje zdravlja u redu.

Međutim, postoje željan žene koji, bez obzira na argumente mogu se pozivati, i dalje lovili brzi učinak. Tada pomoći anđeo prehrane. 7 kg u 10 dana zasigurno ostaviti.

Izbornik za deset dana

prvi dan

• Doručak se sastoji od crne kave ili čaja bez šećera.

• Ručak - rajčica, salata i dva jaja, tvrdo kuhana.

• Za večeru se poslužuje govedina ili pileća prsa. Možete piti zeleni čaj.

Drugi dan

• Doručak se sastoji od kave ili čaja bez šećera, kao i prvog dana. Međutim, ona se dodaje u kruh.

• Ručak - od nemasnog mesa, rajčice i zelena salata.

• Na večeru - juhe.

Treći dan

• Doručak je slična drugog dana.

• Ručak također se sastoji od nemasnog mesa, teletina ili piletina i salata.

• Za večeru - dva kuhana jaja i narezane šunke.

Četvrti dan

• Doručak je slična drugog dana.

• Ručak se sastoji od jaja, sira, tvrde i svježe mrkve.

• Večera - voćna salata i žlica jogurta.

Peti dan

• Doručak uključuje mrkva i limun, nošen na grubo većih, bez šećera.

• Ručak - lean riba i rajčica.

• Večera se sastoji od pilećih prsa i salata lišća.

šesti dan

• Doručak je slična drugog dana.

• Ručak - pileća ili pureća prsa i salata.

• Večera se sastoji od nemasnog mesa i salata lišća.

sedmi dan

• Doručak je kao prvog dana.

• Ručak - nemasno meso i salatu.

• Večera, možete odabrati bilo koji od prethodnih.

Osam do deset dana su potrebni za konsolidaciju rezultata. U tom slučaju, možete odabrati bilo doručak, ručak i večera s izbornika na prethodnih sedam dana.

Rezultat, što može dovesti anđela dijeta -7 kg jamči za 10 dana. To može biti čak i više, ali samo ako je težina je velika i ekstra kilograma koliko. U drugim slučajevima, rezultat može biti manji, pogotovo ako ste zaista pretežak djevojka ne.

Meni za tri dana

prvi dan

• Doručak - kava ili čaj bez šećera i jednim kuhanim jajem.

• Ručak se sastoji od niske masnoće sir.

• Večera - također od svježeg sira s nula masti.

Drugi dan

• Doručak uključuje šalicu kave ili čaja bez šećera.

• Ručak se sastoji od mesa, salata i rajčice ili mrkve.

• Večera - od nemasnog mesa ili ribe juhu i kupusa.

Treći dan

• Doručak je slična prethodnim danima.

• Ručak se sastoji od mršavih ribe i rajčice ili mrkve.

• Večera - dva kuhana jaja, krastavac ili salata lišća.

Trodnevna dijeta je najteže prvi dan, kao da se ništa, ali sir, žena ne dobiti.

Slimming proizvoda na vrijeme

Dakle, meni za tjedan dana se razlikuje u odnosu raznolikost. Sastoji se od sljedećih proizvoda: jaja, nemasna govedina, teletina, puretina i piletina grudi, rajčica, salata, mrkva, limun, voće, sir, šunka, jogurt, juhe, čaj i kava može biti.

Kao što se može vidjeti, ne tako mali broj proizvoda koje ste dobili uz dijetu anđela. 7 kg za 10 dana zajamčena, međutim, napustiti tijelo.

Iz onoga što bi trebao biti napušten?

U stvari, sve što nije uključeno u prehrani prehrani, potrebno je zaboraviti na neko vrijeme. Alkohol je strogo nemoguće koristiti. Poželjno je da se odrekne pušenja, kao što je već oslabljeno tijelo prolazi kroz pravi hard teret. Osim toga, sva hrana treba jesti bez soli i šećera.

Što drugo raditi u prehrani?

Angel dijeta - 13 dana traje, 10, 7 i 3 - će biti puno učinkovitiji ako istovremeno se baviti sportom, premjestiti puno i dobro spavati. To može biti fitness, plivanje, trčanje ujutro ili bilo kojim drugim sportovima, koji vole raditi.

To je najbolje da se vježba kada tijelo ne osjeća glad. Stručnjaci su također preporuča da ide u sportu prije nego što se u proteinima hrane. Ako je ova dijeta je vrijeme prije večere. Kad klase mogu osjećati bol u trbuhu ili žgaravica. Nažalost, to često reakcija.

San, kao što znate, ima značajnu funkciju smanjenja. A u one dane, to je osobito korisno. Stoga, potreban vam osam sati sna potrebno, pa čak i više ako je moguće i poželjno.

Recepti za dijete

Izbornik za tjedan dana može se sastojati od sljedećih jela:

• Jaja kuhana tvrdo kuhana.
• Teletina, govedina, kuhana, a ako je pod uvjetom da je dan za večeru juha, može se pripremiti na osnovu dobivenog juhu, dodajte povrće.
• Low-fat vrste riba u foliji, pečene u pećnici. Tako su svi sokovi i okus.
• Pileća prsa i puretinu pržene u maslinovom ulju pomoću preše. Takvo meso se nakon rumenila postaje mekša.

Prednosti i nedostaci u prehrani

Gubitak težine - to je prednost, koja nosi dijeti „anđeo”. 13 kg, 7 kg ili manje - ipak dobili osloboditi od viška težine u tako kratkom vremenu će biti radosno. Međutim, kako je već spomenuto, u isto vrijeme to predstavlja opasnost za zdravlje.

Za dijetu prednosti uključuju činjenicu da je veličina porcija postavljena samostalno, ovisno o potrebama tijela. Dakle, ne može biti sve dok više ne osjećate gladni. Osim toga, s obzirom na proteinskom hranom mišićne mase nije izgubljeno.

Nedostaci prehrane:

• slabost i vrtoglavica, koji se, nažalost, morati naviknuti na to vrijeme;
• Nedostatak vitamina iz normalne prehrane;
• povreda probavnog trakta zbog sporije probave.

Loša strana je dijeta i činjenica da je doručak je malo, a ručak i večera su visoko-kaloričnu, teška za probaviti. Loše je i činjenica da može postojati samo tri puta dnevno, a za gubljenje težine je najbolje jesti manje, ali češće.

Angel dijeta. Recenzije i rezultati

U predloženom dijeta ima sljedbenike i protivnike. Neki hvali, drugi kažu da je zdravlje pogoršalo nakon što su se anđeo prehrane. Komentari su prisiljeni da vjeruju u dobre rezultate, onda treba bojati negativnih posljedica.

Ići na dijetu bez straha od oštećenja zdravlja može i priuštiti samo potpuno zdrave ljude. No, čak iu tom slučaju počinje osjećati bol, onda je bolje da ga ne riskirati i zatvoriti ovu dijetu i slijediti opća pravila unosa hrane ili upotrijebite drugi. Uostalom, možda niste u pravu za takvu dijetu, a to potrebno, na primjer, ugljikohidrata hrane.

Opis Angel dijeta iznad. Međutim, postoji mnogo drugih mogućnosti. Glavna stvar - odabrati među njima onaj koji se lako transportira tijelo.

No, moguće je da je anđeo je pravo dijeta. Recenzije i rezultati žena koji su sjedili na njemu, pomoći će vam da napravite izbor.

Na uvjeravanja probati, ove vrste su strogo zabranjeni za one koji imaju bolest jetre, bubrega i gastrointestinalnog trakta. Inače, izgubili težinu neće radovati zbog loše zdravlje. To može poremetiti želuca, zatvor start i usta neugodan miris.

No, postoje i drugi rezultati, kada su žene redovito (jednom ili dva puta godišnje) sjediti na ovoj dijeti, a to je savršeno prijenos, padaju, na primjer, „zimska” težinu. Neki od njih su malo promijenjena prehrana, koja se sastoji od prehrane anđela. Detaljni meni je gore opisano je dopunjen s drugim proizvodima ili, na primjer, umjesto dvopek, crispbread koristi i tako dalje.

Polako, ali sigurno sredstvo ostati vitak

Najučinkovitiji i pouzdan način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma je svjetlo dijeta ili jede jednostavnih pravila koje se mogu pratiti za dugo vremena.

Odvojeni hrana, suzdržavanje od hrane u večernjim satima, a osobito noću, uzimajući dovoljno spavate, piti nekoliko čaša vode na dan, a ne pržena, začinjena, slana, slatka - samo su neke od pravila koja će održavati dobru formu. Onda ti ne treba dijeta, „Angel”. 13 kg za 7 dana, naravno, na taj način, neće pobjeći, ali zbog konstantne težine režim stabilno održat će se u potrebnoj formi.

Kako da ostanete u formi: pravila

Ovdje su neke jednostavne smjernice koje će ne samo poboljšati zdravlje i dati hrabrosti, ali i pomoći zadržati figuru tonirana i lijep.

1. Pijte vodu. Potrebno je da se odrekne svih pića koja sadrže kalorije i nisu uvijek korisne za organizam. To je najbolje piti mineralnu bez plina ili strukturirano vode. Potonji se vrši pomoću posebnih uređaja. Također korisna otapanjem leda.

2. Odaberite proizvode koje je potrebno su oni koji su minimalno obrađena i najbliži izvornom prirodnom stanju.

3. Gladni, ne jedu sve. Bolje pažljivo, polako izabrati upravo ono što je stvarno potrebno po tijelu.

4. Pa lijep restoran na večeru u čast događaja, iz „bystropitov” bolje da ostanu daleko, ali uvijek jesti kod kuće.

5. Svi kažu da je slatko je štetna za tijelo. No, to je zaista tako. Slatki zub je potrebno da se odviknuti od dnevnih omiljenih bombona i čokolade. Naravno, to je teško, ali na taj način možete bolje sačuvati oblik.

   Šećer može biti potrebna kao dodatne komponente u pripremi doma kozmetičkih proizvoda. On će dati kožu svilenkastom i mekom.

6. Slana hrana, od koje želite piti, također štetna za tijelo i za lik. Činjenica da je voda pijan nakon toga neće ići nigdje, i ostaju u tijelu kao težina vode.

7. Pa oporaviti Oblik tijela hranu koja sadrži hranjiv proteina. Protein gradi mišića i povećava metabolizam. Osjetljivost mišića nakon treninga na taj način smanjuje.

8. Da bi se postigao dobar rezultat, to je korisno za postavljanje ciljeva. Samo u tom slučaju oni bi trebali biti bez datuma. Pa, na primjer, postaviti cilj da postigne određenu težinu i držati ga dosljedno.

9. On je rekao da je pokret - život. Push-up, jutarnja tjelovježba, fitness, plivanje, hodanje na svježem zraku - sve to će imati koristi na zdravlje i lik.

10. Jedan provoditi plan mu je mnogo teže nego s nekim. Dakle, ako je partner, također je spremna da se držati u dobroj formi, to će biti lakše, zabavnije i ugodan.

11. To nije uvijek potrebno držati se bez opuštanja, kao da je dijeta. Imendan, rođendan i ostali praznici su slavili s komadom kolača ili čokolade. Ako bi se omogućilo s vremena na vrijeme omiljena poslastica, živjet ćete mnogo mirnije.

12. Pokušajte ne biti nervozna o ništa. Stres se često uzrokuju napade hladnjak preko noći. Učenje kako da se opustite može pomoći meditacija.