Djeca gimnastika

Možda nema takvih ljudi koji ne bi bili svjesni svih prednosti jutarnjeg vježbanja za djecu. Međutim, nisu sve obitelji dovesti djecu iz djetinjstva želje za sportom, a ako takva želja u djece već - to je apsolutno ne ohrabruje. Samo u djeteta centri za skrb o djeci gimnastike smatra bitna komponenta motora način i, sukladno tome, cijenjena posebno visoko.

Dnevni nastava jutarnja tjelovježba igraju važnu ulogu u organizaciji djece, formiranje motoričkih sposobnosti, sposobnost da planiraju svoje aktivnosti, a upravo u njihovom mentalnom razvoju. Zato dječja gimnastika je obvezni dio svoj dnevni režim djece u vrtićima.

Glavni zadaci jutarnjih vježbi:

• Konverzija vesela djecu u državi;
• disinhibition njihove živčanog sustava nakon sna;
• štedi vrijeme prijelaz iz sna u budno stanje.

Sustavnog dječja gimnastika (naravno, pod nadzorom odrasle osobe) postupno priviknuti dijete na vježbe i povezuje ih s pozitivnim emocijama, ugodnih mišićnih senzacije koje uzrokuju samo vedrinu.

Dnevne vježbe pridonose izazvati u djece naviku sustavnog prikaza jutarnje vježbe i volje.

Dječje tjelovježba se pomiješa s vodom tretmana, što je rezultiralo značajno poboljšanog malu djecu funkcionalnosti organizama, pa čak i imuni na zarazne bolesti i prehlade. Vježba u kombinaciji s vodom tretmana postupno uključivati djecu organizama u stanju aktivnosti, promicanje metabolizam, povećava cirkulaciju krvi i produbljuju disanje.

Zahvaljujući jutarnju gimnastiku u predškolske djece stvoriti vesela raspoloženje i glatka i organiziranog početak. Djeca nakon punjenja više uravnotežen, ali njihova lica su vesela i sretna.

Vježbanje nakon spavanja u vrtiću stvara pozitivnu emocionalnu atmosferu, ako se svi njezini pokreti u pratnji smiješne rime, pjesme i, naravno, glazbe. To se može okarakterizirati kao važan multilateralne fitness proces koji čuva i poboljšava plutanja stanje djecu tijekom dana.

Kako bi se jutarnje vježbe donijeti najveću korist, važno je obaviti nekoliko osnovnih pravila, a posebno potrebu da se strogo pridržavaju sljedećih dijelova:

• chapeau;
• osnovna;
• konačna.

Za početak praksi soba mora biti dobro ventilirana. Jedite šaleći prije punjenja ne preporučuje. Nadalje, djeca bi trebala nositi trenirke i početi zagrijavati zajedničke vježbe.

Početak prolog možete hodati (to će imati utjecaj na sve skupine mišića), a zatim pretvoriti hodanje na različite načine: na petama, na prstima, s vanjske strane stopala. Tijekom šetnje će biti poželjno da se preinačiti kretanje djece u prostoru: koristeći se kreće u dva stupca, u različitim smjerovima, cik-cak zmija, dijagonalno, itd

Fiziološki opterećenje u ovom slučaju je ekvivalent udaljenost putovao i povećati psihološki teret koncentracije za posljedicu djece.

Dječje gimnastika i također implicira kratkom roku: spor i mid-tempo. Poželjno je da se izmjenjivati s hodanjem ili sa plesnim-ritmičke pokrete: galopirajući, vrtloženje, hmelja, itd Nakon toga možete početi raditi vježbe, koje su odabrane pojedinačno nastavnika ovisno o dobi djece.

Najvažnija stvar - ove vježbe treba dati veselo, zabavno i živo, tako da djeca uvijek imali interes za njihovu provedbu. I završiti veći dio vježbe najbolje trčanje brzo.

Završni dio uključuje smanjenje fiziološkog opterećenja, odnosno djeca bolju ponudu sjedeći igre, hodanje, posebne vježbe disanja s sporim duljeg isparenja ili bilo vježbi igre.

Kao što možete vidjeti, budi gimnastika u vrtiću - to je korisno i zabavno akcije usmjerene na znanju djecu svijeta. Djeca uče djelovati u njemu, to ljubav je, osim toga, oni samo dobiti veliki naboj živosti i dobrog raspoloženja za cijeli dan.