Hipertrofiju ljudskih mišića: Uzroci

Tijekom cijelog života, osoba doživljava razne fizičke aktivnosti. To može biti i profesionalne snage vježbe, kao i jednostavno se odnose opterećenja koja se javljaju u raznim situacijama.

Kada se vježba mišiće koji su uključeni u proces, povećati. To se događa zbog povećanja vlakana koje čine mišića. Mišićna vlakna mogu biti cijelom dužinom mišića, ali može biti kraća. Mišićnih vlakana se sastoji od velikog broja elemenata kontraktilnih - miofibrila. Unutar svake ćelije su još manji elementi - miofiamenty aktin i miozin. I zbog tih elemenata, a postoji mišićnih kontrakcija.

Uz redovite weight lifting mišićnih vlakana povećava, to će biti hipertrofija mišića.

Mišićna hipertrofija - povećanje mišićne mase zbog „rast” od mišićnih vlakana.

Najčešće, hipertrofija mišića je prisutan u sportaša koji se bave body buildingu. Budući da je ovaj sport je usmjeren na poboljšanje svoje tijelo uz pomoć snage opterećenja, visoko-kaloričnu prehranu i unos različitih anaboličkih sredstava. Rezultat je izražen definicija mišića na tijelu, onda je hipertrofija mišića.

Procesi koji se javljaju u mišićima tijekom vježbanja

Osnova ljudske tjelesne strukture proteina je prisutan u svim svojim tkivima. Stoga promjene mišićnog tkiva ovisi o sintezi i katabolizam proteina tkiva.

U stalnom fizički stres se javlja u skeletnim mišićne hipertrofije. Kada je tijelo pod stresom, sadržaj kontraktilnih proteina povećava u odgovarajuće mišića. Međutim, kako je istraživanje pokazalo tijekom fizičke učinke na sintezu tjelesnih proteina je suspendiran i katabolizam je aktiviran u prvim minutama procesa oporavka. Dakle, hipertrofija mišića je zbog aktiviranja sintezu proteina, a ne smanjuje intenzitet propadanja proteina na konstantnoj razini, intenzitet sinteze proteina.

Hipertrofiju skeletnih mišića

Osoba mišićno tkivo obavlja motorne funkcije, a to čini skeletne mišiće. Glavni zadatak koji se obavlja skeletnih mišića - kontraktilnost nastaju zbog promjene duljine mišića kada su izloženi živčane impulse. Koristeći svoje mišiće, osoba može „kretati”. Svaki mišić obavlja „vlastiti” određena radnja, to može raditi samo u jednom određenom smjeru pod djelovanjem zgloba. Osigurati zajedničko kretanje oko svoje osi uključeni mišića par prisutnih na obje strane u odnosu na zglob.

Mišićna snaga određuje broj i debljina vlakana koje su prisutne u mišićima. Oni čine anatomski promjer mišića (poprečni presjek mišića napravio okomito na svoje dužine).

Postoji i indikator kao što je to fiziološko promjer (poprečni presjek mišića, okomito na vlakna).

Vrijednost promjera fiziološkog učinka na mišićnu snagu. Što je veći promjer slane, više sile će se odlikuje mišića.

Tijekom fizički napor povećava promjer mišića, to se naziva hipertrofija radi mišića.

Rad hipertrofija mišića prisutna kada postoji povećanje u iznosu od mišićnih vlakana. Ako jaka zadebljanja vlakana može pojaviti u nekoliko novih cijepanja s uobičajenim tetiva vlakana. Rad hipertrofija javlja u zdravih ljudi s poboljšanom funkcijom tkiva ili čovjeka organa. Na primjer, ovo je hipertrofija skeletnog mišića čovjeka.

Uzroci hipertrofije mišića

Mišićna hipertrofija, u većini slučajeva, uzrok redovito vježbanje. Međutim, povećanje mišićne mase i utječe na količinu kalorija konzumira. Ako kalorija nije dovoljno da se postigne velika količina mišića neće raditi.

Prati ostvarenje željenog volumena mišića, što je, tu je hipertrofija mišića, izaziva, koji se temelji na ovim načelima:

1. Trebamo stalan rad na mišiće svih vrsta, kojima je potrebno volumen povećati.
2. Opterećenje put je izabran pojedinačno. Nije potrebno da se pridržavaju standarda. Treba riješiti koliko je tijelo dopušta, ali ne do točke iscrpljenosti.
3. Ne uzrokuju iscrpljivanje na živčani sustav, rad je koncentrirana, smireno i razumno.
4. U početnim fazama treniranja se može dogoditi bol u mišićima, ali to ne bi trebao biti izgovor obustaviti nastavu.

Isto tako mora biti potpuna i izbalansirana hrana, pitka tekućine za održavanje ravnoteže vode u tijelu.

Povećanje žvačnih mišića

Zbog „Extra” pokretima čeljusti može pojaviti hipertrofija žvačnih mišića. Na donjoj čeljusti čovjeka pritisnut na vrhu na štetu žvačnih mišića. Sastoje se od dva dijela i nalaze se na obje strane čeljusti. Mišića počinje na donjem rubu zigomatičnog luk i završava na vanjskoj površini donjeg grane.

Hipertrofija mastikatornih mišića uzrokuje poremećaj u vizualnom skladan spoj gornjeg i donjeg dijela lica, također uzrokuje bol u žvačnih mišića. Osoba postaje „kvadrata” ili produžen do dna. Mišićna hipertrofija nastaje zbog povećanog opterećenja na njih.

Hipertrofija mastikatornih mišića može uzrokovati:

• bruxism - brušenje zuba;
• kontinuirano komprimirani čeljusti, dok brisanje zuba;
• bol u žvačnih mišića.

Ispravak žvačnih mišića

U hipertrofija žvačnih mišića u osobi pojavi naglašene crte lica. Postoji svibanj također biti prisutni u stalnom bol u području čeljusti. Da biste ispravili ovu neravnotežu, osoba treba vidjeti stručnjaka za liječenje. Da je hipertrofiju mišića, liječenje treba započeti na vrijeme.

U liječenju masseteru, tri - četiri mjesta posebna daje droga koja opušta mišiće i uzrokuje lokalno opuštanje mišića. Nakon nekoliko dana je učinak vidljiv, koji će trajati oko šest mjeseci.

Hipertrofija srčanog mišića

Postoje slučajevi kada postoji abnormalno proširenje srca, uglavnom zbog povećanja debljine srčanog mišića - miokarda.

Češći hipertrofija lijeve srca, nego pravilo.

Hipertrofija srca može dogoditi kada:

• kongenitalni ili stečeni defekti srca;
• hipertenzivna bolest;
• intenzivna tjelovježba;
• metaboličkih poremećaja, uključujući pretilost;
• iznenadna opterećenja kada se sjedeći.

Simptomi hipertrofije srčanog mišića

Blagi hipertrofija srčanog mišića ne uzrokuje nikakve promjene u zdravstvenom stanju osobe, a može proći neopaženo. The faza više bolesti, jasnije se očituje simptome bolesti. Jedan od najboljih opcija za dijagnosticiranje bolesti - srčani ultrazvuk.

Ukazuje na prisutnost bolesti moguća je prisutnost simptoma:

• teško disati, disanje je teško;
• bol u grudima,
• umor;
• nestabilna srčanog ritma.

povećava tlak može izazvati ventrikularne hipertrofije. Srce počinje teći brže, krv se nalazi u srcu, počinje jače na zidu, čime se širi i povećava srce i smanjuje elastičnost zidova. To dovodi do nemogućnost srca da rade kao i obično.

Liječenje srčane hipertrofije

U početnoj fazi hipertrofije srca može provesti u tretmanu lijekom. Dijagnoza se obavlja kako bi se utvrdili razlozi što je izazvalo razvoj hipertrofije, i počinje njegovo otklanjanje. Ako, na primjer, bolest razvila zbog sjedilačkog načina života i pretilosti, osoba imenovana od strane male vježbe i prilagoditi svoju prehranu. Proizvodi se uvodi u skladu s načelima zdrave prehrane.

Ako ventrikula su postali toliko velik, provodi operaciju i hipertrofiran dio uklonjen.

amyotrophy

Hipertrofija i atrofija mišića - je suprotno od koncepta vrijednosti. Ako hipertrofija je povećanje mišićne mase, atrofija - njegova smanjenja. Vlakna koje čine mišića koje ne primaju dugoročnu opterećenja, stanjivanje, smanjen njihov broj te u teškim slučajevima može nestati.

Atrofije mišića može izazvati različite negativne procese u ljudskom tijelu, kao nasljedni i stečeni. To može biti, na primjer:

• metaboličke bolesti;
• Posljedica endokrine bolesti;
• komplikacija zaraznih bolesti;
• intoksikacija;
• nedostatak enzima;
• produljena mišići postoperativni ostalo.

Liječenje mišićne atrofije

Učinkovitost liječenja ovisi o trenutnoj fazi bolesti. Ako značajne promjene u mišićima, u potpunosti vratiti ih uspjeti. Dijagnoza uzroka atrofije mišića, a dodjeljuje se odgovarajući medicinski tretman. Osim liječenja, svakako preporučamo:

• fizioterapiju;
• fizioterapiju;
• elektroterapija.

Za održavanje mišićnog tonusa, imenovan masaža, koji bi trebao biti učinjeno redovito.

Liječenje je usmjereno na obustavu zubu mišića, uklanjanje simptoma i poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu.

Nužno prisutnost odgovarajuće prehrane s esencijalnim vitaminima koji sadrže sve elemente.

zaključak

Dakle, možemo zaključiti da je za skeletne mišićne hipertrofije, potrebno je napraviti značajan fizički napor. Ako je to učinjeno kako bi se postigla prekrasan tijelo s naglašenim mišićne mase, izvršenje redovitog treninga snage se traži od osobe. Međutim, njegova dijeta treba biti izgrađena na principima pravilne prehrane.

Međutim, to je vjerojatno da će dobiti neželjene mišićne hipertrofije, što je prijetnja za ljudsko zdravlje, je hipertrofija srčanog mišića i žvačnih mišića. U većini slučajeva, pojava ovih bolesti i poremećaja uzrokovanih poremećajima u ljudskom tijelu. Stoga zahtijeva pravodobnu dijagnozu i kontrolu nad svojim zdravljem kako bi se spriječio nastanak i razvoj bolesti.

Zdrav stil života i pravilna prehrana može pomoći osobi da ostanu u dobroj formi i izbjeći moguće zdravstvene probleme.