Kako ćete znati da li piti previše alkohola?

Petak, ne mogu čekati za taj trenutak kada idete na posao, jesti ukusnu večeru, otvaranje istovremeno bocu svog omiljenog vina. Uostalom, što je zaradio za tjedan dana napornog rada. Ili možda vaša ideja savršenog kraja tjedna - pješačenje s prijateljima u klubu popiti nekoliko koktela, opustiti i zabaviti. S tim nema problema. Štoviše, liječnici kažu da je čaša vina dnevno ima pozitivan učinak na vaše zdravlje.

Problemi počnu kada se razviju ovisnost o alkoholu, što može dovesti do alkoholizma, što nije tako lako riješiti. Mnogi bivši alkoholičari shvatiti da, ako su primijetili znakove prekomjerne uporabe alkohola i prije, mogli smo izbjeći pakao kroz koji su morali otići, a da ne uzrokuju štete na njihove obitelji, zdravlje i život općenito. Evo nekoliko znakova da ste izgubili kontrolu nad alkoholom.

Tekućina je središnja figura u vikendu

Ako ne možete zamisliti dan ili svaki drugi dan bez alkohola, to može biti znak. To je također znak da ste postali ovisni o alkoholu, to se može smatrati da je svaka vrsta svoje aktivnosti treba uključiti upotrebu alkoholnih pića. Ako popiti jednu čašu vina svaki dan, to će imati koristi vaše zdravlje, ali ako koristite tjedni stopa alkohola u jednom sjedi, to bi negirati sve pozitivne učinke koje bi to moglo imati alkohola na svoje tijelo.

Osim toga, to može dovesti do većih problema. Pijte vrlo opasan u velikim količinama, kao što se povećava krvni tlak, a može biti kompatibilna s nekim lijekovima. Ostale opasnosti - to je trovanje alkoholom, fizičke traume, bolesti, spolno prenosivih bolesti, seksualna disfunkcija, oštećenje jetre, i tako dalje.

Morate alkohol da se osjećaju lijepo i sigurni

Mnogi ljudi koji razvijaju ovisnosti o alkoholu, početi treba alkohol da se osjećaju dobro. Osoba može biti sramežljivi i nesigurni u sebe, ali kad mu je krv dobiva malo alkohola, sve život postane strana.

Odmah počinje osjećati da je postao najatraktivniji, lijepa, pametna i vesela osoba u okrugu. Međutim, taj osjećaj ne traje dugo, a može se zamijeniti mnogo više nelagoda.

Vi početi izbjegavati odgovornost

Jedan od najsigurnijih znakova da alkohol postaje problem za vas - to je izbjegavanje obaveza na poslu i kod kuće. Vi stalno ne dolaze na posao pod izgovorom bolesti zbog mamurluka?

Jeste li stalno odlaganje različitih stvari, kao što je puno lakše piti nego da opere stvari ili završiti projekt na poslu? Možda se ne možete koncentrirati na poslu, kao i sve što se možete sjetiti - to je piće, koje se čeka vas na kraju dana? Ovi simptomi mogu ukazivati da imate problema s alkoholom.

Zatvori ljudi počinju izražavati zabrinutost

Zatvori ljudi komentirao korištenje alkohola ili ste izrazili zabrinutost da se s tobom da nešto nije u redu? Ili možda što izvrdati sastanaka s tim najmilijih kako bi izbjegli sukob? Kada početi piti više, što se više izolirani od ljudi koje volite. I posljednja stvar koju želite - to je sukob sa svojim prijateljima i članovima obitelji. Mnogi ljudi smatraju da imaju sve pod kontrolom, a njihove obitelji ne razumiju, nakon toga oni moraju proći.

Jeste li samo-liječiti

Jeste li primijetili da je upotreba alkohola povezana sa svojim emocijama? Vi piti da se osjećaju bolje kada imate loše raspoloženje? Ili kako bi se izbjeglo složenost života i bolna sjećanja? Ako da, onda radite neku vrstu samo-liječenja, te da u svakoj situaciji nije dobro rješenje, čak i ako nije uključen alkohol. U jednoj studiji, čak je utvrdio da je samo - to je čest mehanizam za upravljanje posttraumatskog stresnog poremećaja. Ako primijetite da želite piti, kada imate loše raspoloženje, vrijeme je da pogledate uzroka lošeg raspoloženja, a ne pokušati ga ugušiti piće.

Ti su razvili visoku toleranciju na alkohol

Ako imate problema s alkoholom, primijetit ćete da trebate piti više i više zagrijati i razveseliti. To je zbog činjenice da je vaše tijelo navikne na alkohol, ali vaš mozak nije razvio visoku otpornost na njegove učinke. Vi ćete morati koristiti više za postizanje istog učinka. Kao sve veći stabilnosti možete razviti punopravni odnos, koji je tada pretvoriti u alkoholizam.

Postoji šansa da ste već u opasnosti

Istraživači navode da je sada rekordan broj ljudi koji su u opasnosti od alkoholizma, ili blizu njega. Prema jednoj studiji, oko jedna trećina odraslih u nekom trenutku u svom životu pretrpio ili će patiti od prekomjerne konzumacije alkohola, a samo 20 posto onih koji pate od takvih problema, potražiti stručnu pomoć.

Vaš zona rizika se razlikuje od rizičnih područja tuđih

Svi ljudi su različiti, a ljudsko tijelo na različite načine da obrađuju ono što se događa u njima. Kada je u pitanju alkohol, nitko nije identičan. Muškarci su puno bolje u mogućnosti nositi se s alkoholom nego žene, na primjer, tako da žene ne bi trebale piti koliko su ljudi pili. Osim toga, može čak biti i opasno. Žene mogu lako patiti od akutnog trovanja alkoholom, kao što bi to zahtijevaju samo 6-7 porcije alkohola u slučaju malog žene, a za muškarce je to velika količina povećava dva puta.

sposobnost osobe da prerađuje alkohol također ovisi o njenim genima. Istraživanja pokazuju da je vaš genetski kod može biti odgovorna za više od polovice slučajeva pojave problema s alkoholom. Iako su geni sami ne definiraju ste postali alkoholičar ili ne, morate naučiti povijest svoje obitelji, za određivanje razine rizika. Također, treba napomenuti da prekomjerno pijenje postaje sve opasniji s dobi, kao što starimo mijenja način na koji vaše tijelo obrađuje alkohol. To objašnjava zašto se ne može oporaviti od svečanosti u noć jednako lako kao što sam kao student.

Ako pijete previše i prebrzo, vaš mozak počne raditi drugačije

Pijenje alkohola može uvelike promijeniti način na koji mozak funkcionira. Koliko, koliko često i koliko brzo pijete alkohol utječe na to kako će to utjecati na vaš mozak, a to, pak, može dovesti do opasne promjene u funkcioniranju vašeg mozga, kao iu razumijevanju onoga što mu je potrebno, za održavanje vitalnih funkcija.

Pogledajte dio vašeg odnosa s alkoholom

Uostalom, nisu svi, piće, postoje problemi s njom. Dakle, moguće je da vam ponekad može uživati u mirnom čašu vina. To je izvanredan, kao i umjerena upotreba alkohola pravo ne samo da neće uzrokovati štetu, ali i imati koristi od nje zdravlje.