Kako napraviti vizualno duže noge: savjet. Kako duge noge: vježbe

Nažalost, nisu sve žene su obdarena „model” nogama, koje daju milost i ženstvenost. Svatko tko nema taj „bogatstvo”, prisiljeni ili sakriti činjenicu da postoje, pod hoodie ili se pomiriti sa stvarnošću. Ali ipak odustati ne isplati, jer je nekoliko preporuka iz modnih stilista može vizualno učiniti noge duže i dati mu veću harmoniju.

Peta - naš glavni oružje

Svaka djevojka zna što je peta čini noga tanak. No, tako da ispravno može se predstaviti, ona mora biti održiv. Oni koji žele izgledati više graciozan, potrebno je minimizirati nošenje cipela bez peta. Visina ovog dijela trebao bi biti veći od pet centimetara, au isto vrijeme ne bude prevelika, tako da ne izgleda vulgarno. Također pozdravljamo malu platformu - oko 1,5 cm, koji se broji kao duljini nogu.

Oblik i boja cipele

Za stvaranje željeni učinak, izbor cipele je važno da se ne samo na visinu pete. Od velike važnosti je boja. Ako odaberete tonom cipele čarape ili kožu vizualno produljuje nogu. No, najbolji učinak se postiže ako su obje cipele i čarape su u boji kože.

Uz ovu tajnu, koju treba obratiti pozornost na oblik cipele. Bolje je da ne daju svoju prednost na one modele koji imaju okrugli ili kvadratni palac. Ovaj kraj je vizualno skratiti nogu. Bit ukazao čarapa daje dojam da imate nešto duže noge nego što stvarno jest. Otprilike isto se može reći i za gležanj. Važno je da odaberete model koji na gležnju je izrezati u obliku pete. Dakle, noga neće biti prekinut naglo, koji će dati iluziju nastavka.

stil odjeće

Ako djevojke su zainteresirani za pitanje kako napraviti vizualno duže noge, a onda je treba obratiti pozornost na stil odijevanja koji je nosi. Poznato je da su neki CROI traperice, haljine i bluze može skratiti čak savršene noge. Zato je bolje da se steknu te suknje i hlače, čija struka je previsoka. Takav manevar automatski stvara efekt duge noge. Suknje ova serija može biti ravno, klasični oblik. Osim toga, dolazi do sarafan pomoći i haljine u stilu Natashi Rostovoy. U takav „povoljni” za noge stomak modela treba ni podignuta ili u svom prirodnom okruženju. Takva odjeća skriva stvarnu duljinu, a drugi dočarati pravu siluetu, u kojem su noge „raste iz ušiju.” Nadalje, takav modni djevojka rez pridaje dodatnu draž i ženstveno. Isto tako, one ljepote koji žele napraviti duge noge, treba imati na umu da su sve vrste džepovima ili volan „break” jednu siluetu i stvoriti iluziju kraće noge.

Pravilna kombinacija odjeće

Važno je naučiti kako bi vaš ormar. Cipele, hlače i top bi trebao biti u harmoniji i služe zajednički cilj - vizualno produljiti noge. Kao i cipele, suknje ili hlače moraju biti izrađeni od monokromatski tkanine, vrh je potrebno suprotstaviti se razlikuje od dna. Na primjer, cipele i crne hlače (ili suknja, čarape, cipele) i bluzu - svjetlo. Ako je suknja ili hlače će biti crtež, ne bi se postigao cilj, već naprotiv, dat će volumen i skratiti noge. Izuzetak može biti vertikalno uzorak, kao što je pruga.

Treba napomenuti da je takav zajednički pribor, kao što su remen, sposoban je naglasiti struk i noge korisno prisutno. To se može nositi s visokim suknje, hlače, sarafans i haljine, posebno one modele koji nemaju naglasak na struk.

Neke djevojke se postigao željeni učinak zbog uske crne hlače koje neprimjetno uklopiti u čizmama. No, ova metoda je pogodna manjina. Preporučljivo je da obratite pozornost na baklju iz koljena, koja pokriva polovicu petu i na taj način čini duge noge i pretvara vas u ženskom dama.

kratke jakne

S obzirom na kratke jakne i vrhovima ne postoji konsenzus. Mnogi ljudi vjeruju da je ovaj element ormara stvarno vizualno skraćuje torzo i tako produljuje noge. Drugi vjeruju da je to jakna dijeli tijelo u mnogim dijelovima i ne služi na čast noge. No, u stvarnosti, ovaj element ne može se koristiti kao samostalni alat. Umjesto toga, to je originalni dodatak koji ne ometa cilj kojemu težimo.

Zabranio odjeća

Međutim, mnoge žene koje ne znaju kako napraviti noge duže, često čine pogrešku pri odabiru odjeću i time vizualno se skratiti.

Dakle, osnovni zabrane:

• Bilo hlače čiji struk podcijeniti. Iako je svibanj činiti se lijepo i ugodno, zapravo kvari dojam na slici.
• Capris, ošišan hlače, traperice s manžetama - tabu.
• Mršava dna (suknje, hlače) pokazuje „gdje rastu” svoje noge.
• Čizme poput cut nogu i čine ga vrlo kratko. Oni mogu biti nose samo ako poklopac bootleg hlače.
• Cipele ili druge cipele s remenom na gležanj ili trkačku pletenice. Oni također daju dojam kratkim nogama. Osim toga, poželjno je odabrati sandale ne preopterećena ukrasa.

Fitness za mršavljenje nogu

Osim odabira ispravne ormar, možete početi obuku kako bi stekli prestižni lik. Fitnes instruktor objašnjava kako napraviti noge duže. Vježbe se izvode tri puta tjedno. Pod tim uvjetima, prvi rezultati će se pojaviti nakon četrnaest dana.

Stojeći uza zid, počnite polako čučanj do točke, dok se u pregibu koljena neće okrenuti crte ^90. Naš zadatak - ostati u tom stanju i stajati koliko imaju snage. Nakon toga, vratite glatko izvorniku.

Da li lunges na svaku nogu 15 puta, samo dva pristupa. Provedba krug je kako slijedi. Lunging, stražnja noga dolazi u mat s obje noge moraju ostati u kut krug od ⁹⁰ °. Kod podizanja prvu nogu ne uspraviti.

Na poleđini lift stolica i peta ostaje u tom položaju. Drži ruke gore, su izvučeni na takav način da se osjećaju trbušne mišiće i protežu kralježnice malo. U sadašnjoj situaciji možemo spustiti na noge i prsti ruku pokušava dobiti čarape. Cijeli proces je težak i polako 50 puta, a zatim se ponavlja su na drugoj nozi.

Sada, nakon nekoliko tjedana obuke, sastanke s prijateljima, ne ustručavajte će se moći natjecati s njima je jedna noga duga, a možda čak i pobijediti. Najvažnije je zapamtiti da su ove vježbe bi trebalo biti učinjeno pažljivo.

Duge noge u fotografiji

Danas, više nego ikada, on je postao popularan da se u foto pucati, zatim društvenim medijima prijateljima pokazati svoju ljepotu. No, kako bi se noge na slikama izgledao dugo i vitko? U tom slučaju, možete koristiti isti trik u životu vizualno produljiti noge. Dakle, obuća igra važnu ulogu, iako su fotografije može biti bez peta. Važan pravilo - boja koja spada u ton noge ili hlače. Osim toga, s cipelama prikladna boja ne smeta ako je prosječna duže od palca.

Drugi način predstaviti svoje noge u povoljan perspektive - je da im je brončanu nijansu pomoću bronzer. Nije nikakva tajna da je preplanula noge izgledaju vitkiji i stoga više. A, ta sredstva daje dodatnu umjerenu sjaj. Ali ne na način da se prijave čvrstu masu, ali samo na prednjoj strani bedra i potkoljenice.

Isto tako, način se fotografirali se ogleda u dužini nogu. Ako u stojećem stavu, stavili su prilično opsežno, to će izgledati kratko. Stoga je bolje gurnuti jednu nogu lagano prema naprijed, prema fotografu, i staviti ga na nožni prst.