Kako normalizaciju funkcije crijeva

Pod poremećaja crijeva obično se odnosi na proljeva i nadutosti, žgaravice i težine u želucu. Razlozi za to mogu biti mnogi: trovanja toksina u loše kvalitete hrane, vode za piće i hranu s neobično za sastav tijela mikronutrijenata, infekcija patogenim mikroorganizmima, itd Drugi uzrok poremećaja crijeva postupak je korištenje antibakterijskog terapije, koja se razvija nakon antibiotika proljeva.

Prije tretmana, prije normalizirati crijeva funkciju, morate shvatiti da ako je proljev u pratnji ponavlja i iznenadna groznica i povraćanje, hitno je potrebno otići liječniku. Ako je poremećaj samo izražen proljev, crijeva normalizacija je moguće u kući pomoću lijekova bez recepta.

Preporuke o tome kako poboljšati rad crijeva su mnogi, ovdje su neke od njih:

- tekućina treba biti korištena prije jela, inače probavni sokovi se isperu u dubljim segmentima crijeva. To dovodi do stalnog pritiska na sekrecijskom uređaja i, na kraju, u gastritis.

- nakon obroka piti tek nakon 2,5-3 sati, kao što je upotreba velikih količina tekućine stvara pritisak na jetre i gušterače. Budući da je funkcija Normalizacija crijeva nije moguće u vrlo kratkom vremenu, izlaz se može naći u ispiranje usta vodom.

- još jedna preporuka o tome kako normalizirati rad crijeva može se koristiti u jutro šalicu tople vode pomiješana s 1 žličica meda i jabučnog octa 15 minuta prije jela.

- hrana treba biti temeljito žvakati, ne piti ništa.

- Ne jedem u stanju pretjeranog emocionalnog stresa, u ovom slučaju to je bolje propustiti nekoliko obroka.

- ne treba uzeti previše vruće ili hladno hranu, kao i neobičnu hranu u velikim količinama. Probavni enzimi su najaktivniji kad je hrana ima tjelesnu temperaturu.

- morate jesti samo u slučaju gladi. Često zbog nedostatka kulture hrane razvio neodoljivu potrebu jesti nešto. Ovaj lažni osjećaj gladi nikakve veze s tjelesnom potrebom za hranom i ne dovodi do brzog trošenja tkiva probavnog trakta.

- Savjeti i trikovi kako normalizirati rad crijeva je korištenje mono-dijeta na kefir, koji treba slijediti nekoliko dana prije pojave apetita.

Stručnjaci savjetuju kako poboljšati funkcioniranje crijeva kako bi se smanjila količina sirove hrane u prehrani, jer kuhana hrana lakše probavljiva. Vi bi također trebali izbjegavati teške škroba hrane, pržene hrane i slomiti žitarica. Interval između doza treba jesti najmanje 3-4 sata. To je nepoželjno za vrijeme obroka čitati ili gledati TV.

Dobri rezultati su dobiveni purgacije na različite načine. Zadatak bilo kojem postupku pročišćavanja sastoji se u uklanjanju toksina iz tijela. Liječenje bilo koje bolesti nužno početi s čišćenje crijeva. Najjednostavniji način je klistir, koji možete dobiti osloboditi od 80% bolesti. Osnova uzeti kipuća voda, omekšan limuna ili jabučnog octa otopine kiselog mangan-kalija. Da bi se pojačao učinak klizme koriste ekstrakte kamilice i rusa.

Što se tiče prevencije crijevnih poremećaja, njegova pravila su poznata svima od djetinjstva - to je osobna higijena i temeljito kuhanje hrane. Potrebno je kuhati mlijeko, oprati i očistiti povrće i voće, pečena temeljito meso dok se kuha.