Kako povećati hemoglobina u trudnoći: popis proizvoda, lijekova i preporuke

Trudnoća - teška vremena za žensko tijelo. U ovom trenutku, opterećenje na unutarnje organe uvelike je porastao. Iz tog razloga, za budući status majke je pod stalnim i pomno praćenje. Jedan od pokazatelja koji uzrokuju zabrinutost liječnika je da se smanji razina hemoglobina. Dakle, točno ono što je anemija i kako povećati hemoglobin u trudnoći? Idemo istražiti.

Što je hemoglobin?

protein životinja ima složenu strukturu - hemoglobin. Ona se veže na kisik ulazi u krv i nosi ga po cijelom tijelu.

norme

Postoje određena pravila hemoglobina. Na primjer, normalno za trudnice se smatra ako je njegova koncentracija u krvi dostiže 120-160 g / l. Ako je brzina niža, tada se radi o određenom stupnju anemije (90-110 g / l - blaga, 80-90 - prosjeku manje od 80 - anemije).

Kako bi se održala prosječnu razinu hemoglobina, prosječna osoba dovoljno za jesti od 5 do 15 miligrama željeza dnevno. Za trudnice je minimalna stopa uvećava se za nekoliko puta (15-18 miligrama).

Snižavanje razine željeza može smanjiti hemoglobin, koji osigurava zasićenja kisikom krvnih stanica. Kisik gladovanje može naškoditi ne samo trudnice, ali i svoje dijete, pa je pitanje kako povećati hemoglobina tijekom trudnoće, to je vrijedno pitati čim osjetite prve simptome anemije.

Karakteristike smanjenja hemoglobina

Anemija karakteriziraju određene simptome. Na primjer, žena može osjećati slabost, pospanost, mučnina, vrtoglavica. Može početi ometati Pomanjkanje daha, moguće nesvjesticu. Izgled je također mijenja. Kosa počinje ispadati, koža postaje blijeda, suha i dehidrirana.

Unatoč prividnom neškodljivosti anemije nosi mnogo potencijalnih komplikacija za buduće mame, i za svoje dijete. Može početi trovanje, to povećava rizik od pobačaja, mogu se razviti preeklampsiju, odvajanje posteljice i preranog rođenja.

Kako povećati hemoglobina u trudnoći? sredstva

Uporaba određenog postupka ovisi o težini bolesti. Dakle, dijagnoza početnoj fazi anemije, liječnik kaže kako povećati hemoglobin u trudnoći, a preporučuje potrebno uspostaviti prehrana, spavanje, opuštanje i provesti više vremena na otvorenom.

U težim slučajevima, ne preporuča se riziku, to je bolje za početak lijekove.

Promjena prehrane

Jedan od načina da biste dobili osloboditi od simptoma anemije je pravilna prehrana. Dijeta žene da nose dijete, treba biti raznolika i bogata raznim vitaminima. U slučaju otkrivanja anemije preporučuje se uključivanje povećanih količina proizvoda koji sadrže jedan željeza.

Dakle, ono što hrana povećava hemoglobin u trudnoći? Lider u sadržaju željeza je meso. jetre (i teletina i svinjetina, a pile) naročito je primjetna. Može sadržavati od 7 do 20 mg željeza na 100 grama proizvoda. Bogati u tom elementu, i žumanjka. Da sadržavaju ne manje od 7 mg željeza.

Da proizvodi od mesa doprinijeti kvalitativnom i naglog porasta hemoglobina. To je zbog brzog upijanja od strane tijela mikronutrijenata iz životinjskih proizvoda.

biljne hrane također su bogate željezom. Na primjer, neki od žitarica, kao što je leća, grašak i heljde može sadržavati i do 12 mg željeza na 100 grama proizvoda.

Veliki broj vezanja elementa tijela koji se nalazi u maticama. Dakle, pistacije i bademi sadrže do 4 mg željeza.

Ne zaboravite na povrće i bilje. Rajčica, kopar, peršin, bundeva, repa, špinat, maslačak lišće i vrhovi mladih repa - svi ti proizvodi, ne manje bogate željezom.

Voće i bobice se mogu razlikovati zelene jabuke, persimmons, banane, šipaka, breskve, marelice, dunje, borovnice, jagode i crne ribizle.

Međutim, unatoč visokom sadržaju hranjivih tvari u biljnim namirnicama, apsorpcija svoje tijelo ide teže i sporije. Iz tog razloga, korištenje biljnih proizvoda imat će u velikim količinama nego mesa, kako bi se postigao željeni rezultat i za održavanje dobrog zdravlja.

vitamini

Što još doprinosi željeza i hemoglobina nego poboljšati tijekom trudnoće?

Nemojte zanemariti hranu bogatu vitaminom B12, jer potiče apsorpciju tako važan element za žensko tijelo. To se uglavnom nalaze u mesu. U manjim količinama vitamina naći u jajima i mliječnim proizvodima.

Dobra kvaliteta i pomaže liječenje anemije adekvatnu konzumaciju bobice, agrume bogat vitaminom C.

Vrlo često, liječnici preporučuju tretman za dopunu folne kiseline, jer je potreba za njom uvelike povećava tijekom trudnoće. Osim toga, vitamin potiče apsorpciju željeza.

medicinska metoda

Drugi način dobivanja osloboditi od anemije je korištenje lijekova. Liječnik, promatranje tijekom trudnoće, svakako reći nego da se poveća hemoglobina u trudnoći.

S prosječnom stupnju razvoja bolesnog stanja imenovan željeza kapsula i sirupa. U težim slučajevima, rješenja se koriste za intravensku primjenu.

Za korištenje lijekova, postoje neka pravila. Dakle, oni ne preporučuju da se koristi s mliječnim proizvodima, kao i crni čaj. Ove namirnice mogu smanjiti učinkovitost tableta. Kao što je već spomenuto, kako bi se postigla željeni rezultat često preporučuje kao dodatak u liječenju folata unos i korištenje vitamina C.

Lijekovi koji povećavaju hemoglobina u trudnoći:

• "Sorbifer Durules". Lijek formulacija sadrži ne samo željeza, nego i askorbinske kiseline, koji potiče apsorpciju. Sredstva će se samo na savjet liječnika, jer može uzrokovati smetnje u radu probavnog trakta.
• "Maltofer". Koristi se za blagu anemiju. Lijek se često primjenjuje zbog svoje dobre podnošljivosti.
• "Ferrum Lek". Sredstvo je dostupan u nekoliko oblika: tablete, sirup, injekcijske tekućine.
• "Totem". Generički lijek, koji je propisan ne samo za trudnice, ali i djece.

preporuke

• Vratite crni čaj zeleni.
• Ulaz u prehrani šipak sok. To potiče apsorpciju željeza.
• Jedite hranu bogatu vitaminom C: voće i paradajz sok, voće.
• Ne miješati hranu bogatu željezom, uz lijekove i hranu za povećanje razine kalcija.
• Uzeti pripravke koji sadrže folnu kiselinu. To potiče apsorpciju željeza.

Folk lijekovi za liječenje anemije

Ako se savjet liječnika o tome podići hemoglobina tijekom trudnoće biti dovoljna, uvijek možete obratiti dokazanih načina godinama. Postoji veliki broj resursa, nije manje učinkovit od uporabe droga. Pa kako povećati hemoglobin u trudnoći narodnih lijekova?

Ovdje su neke testirane recepti:

• Pripremite esencije od lišća svježe jagode.
• Učinite to naviku prije svakog obroka pojesti žlicu meda i češnjaka.
• Pripremite tinktura od koprive juhu i vino. Uzmi dan za žlicom.
• Heljda je vrlo bogata željezom. Ulijte kipuće vode preko njega noću i ujutro ćete morati kuhati ukusna i zdrav doručak.
• Svježe iz svježe jabuke, sok od brusnica, žlicu od repa sok pomaže povećati hemoglobina.
• Uzmite šaku oraha i zelene heljde. Peremel u brašno i dodajte med. Dobivena smjesa je korisno koristiti jednom dnevno na žlicu.
• Smjesa sušenog voća, kao što su šljive, marelice, grožđice, med, orasi i limun, ne samo smanjiti anemije, ali i jača imunitet. Prihvaćeno tri puta dnevno po jednu žlicu.
• Spojite jabuku u jednakim omjerima, repe i sok od mrkve. Jesti piti dva puta dnevno.

Višak željeza u krvi

Ako još uvijek niste pobjegli čestu dijagnozu trudnica - anemije, ne treba žuriti koristiti sve postojeće metode. Posavjetujte se sa svojim liječnikom, on će vam reći kako povećati hemoglobin u trudnoći brzo i bez štete za zdravlje.

Višak željeza u krvi može biti manje opasni za tijelo. Maksimalni indeks Fe ne smije premašiti granicu od 140 g / l. Inače, to će govoriti o zadebljanja krvi, što može dovesti do loše prehrane i fetusa zasićenja kisikom.

zaključak

Dakle, niska razina hemoglobina - nije kazna. Postoji mnogo načina i sredstava da se poboljša. Nemojte trčati ovu državu, a onda i beba će biti sretan, lijep i zdrav.