Kako smanjiti visoki krvni tlak po sebi?

Jedna od najčešćih bolesti kardiovaskularnog sustava smatra se hipertenzijom. Statistike pokazuju da je suočen s takvom dijagnozom oko 30% odraslog stanovništva i više od 60% ljudi koji su okrenuli 65-godišnji prag. U članku možete pročitati o hipertenziji, njegovim uzrocima, simptomima, liječenju, te kako smanjiti visoki krvni tlak u kući.

arterijski tlak

Krv izbačen u kontrakcijama srca plovila, vrši konstantan pritisak na svojim zidovima. To nije ista u različitim dijelovima krvotoka. Dalje daleko krv iz srca, slabije ga stavlja pritisak na krvne žile. Na primjer, tlak dosegne aorte 140/90 mm Hg. Umjetnost u arterijama. - prosječno 120/80 mm Hg. st., u malim kapilarama samo 15 mm Hg. Čl., Te u žilama, to može pasti na nulu. Mi smo zainteresirani za brojevima koji odgovaraju tlaka u arterijama, jer su najvažniji pokazatelj zdravlja i kardiovaskularnog sustava. Što ta dva broja? Prvi pokazuje koliko je teško krv pritišće na arterijama, kada je rad srca, odnosno, maksimalni tlak sistolički, a drugi - u trenutku opuštanja srca, je dijastolički tlak. Hipertenzija je čest, a pitanje kako smanjiti visoki krvni tlak, stoji pred mnogo ljudi. Prije nego što se upoznaju s metodama prevladavanju simptoma hipertenzije, uzeti u obzir mehanizme njenog formiranja.

vrh tlak

Sistola - kontrakcija srčanog mišića. Vrh krvni tlak također se naziva sistolički, jer izražava pritisak u žilama tijekom krv gura komore u krvotok. Povećana vrh tlak nastaje zbog mnogo razloga. To se može dogoditi u adolescenciji, kada se promijeni hormonska događa tijelo. Primijećeno je da se sistolički hipertenzija javlja u većini slučajeva, ako je osoba suočena s njom u pubertetu. Druga skupina rizika od razvoja visokog top tlaka - starije osobe. Uzroci hipertenzije u njima se nakupila u velikom broju poremećaja u tijelu. To se prije svega ateroskleroze, smanjuje vaskularne sukladnosti. Osim toga, razvoj sistoličkom hipertenzijom može pokrenuti događaje kao što su:

• tirotoksikoza, ili povećava izlučivanje štitnjače;
• nedostatnost aortalni ventil;
• arterivenoznoe premosnice;
• Srce blok.

Visoki vrh pritisak je ispunjen s opasnim posljedicama. Na primjer, rizik od moždanog udara kod pacijenata s hipertenzijom povećava sistolički četiri puta. Među složenih posljedica napomenuti zatajenje bubrega, demencije, demencije, ili različitih bolesti srca. Bubrežna funkcija poremećena, koji podržava normalan krvni tlak. To je zbog povećane reapsorpcije natrija, kada je ukupna povećava volumen krvi. Ako imate gornji visoki tlak, što poduzeti u tom slučaju? Odgovor na to pitanje je u nastavku.

Simptomi sistolička hipertenzija

Normalno sistolički tlak se smatra da je brojka od 110 do 130 mm Hg. Čl. Visoki vrh pritisak je mjera koja prelazi ovu vrijednost. Kako se manifestira visok vrh pritisak? Od trebao zvati njegovi simptomi:

• glavobolja;
• slabost, umor;
• nemirna sna;
• zujanje u ušima, treperi „leti” pred očima;
• aritmija ili srčana aritmija;
• neugodni i bolni osjećaj u srcu;
• otežano disanje.

Svi ovi simptomi mogu se vidjeti kao znak sistolički krvni tlak samo kada su u pratnji povećanja pritiska na svojoj izravnim mjerenjem. Svaka od njih može biti simptom i drugih bolesti. Sistoličkom hipertenzijom često nema očiglednih subjektivne simptome. Najopasniji tzv izolirane sistoličke hipertenzije, pri čemu se tlak prelazi gornju oznaku 140 mm Hg. r., a dno je manji od 80 mm Hg. Čl. Takvo stanje često razvija zbog pojačane aktivnosti endokrinih žlijezda i prisutnost štitnjače mane srčanih zalistaka. Ako imate visoki krvni tlak, kako ga smanjiti - čitajte dalje.

dno tlak

Dijastole se zove stanje srca u kojem je u opuštenom stanju. Krvni tlak, tako doživljava arterije, pozvao je niža (ili dijastolički). Povišene pritisci su često niska zbog stresnih situacija, pretjerano emocionalni stres koji krše regulaciju tonusa krvnih žila krvi. Uz ovaj etiologija brojeva na semaforu tonometar brzo vratiti u normalu. Ali, ako se to ne dogodi, a donji tlak se održava iznad razine od 80 mm Hg. Čl. dugo vremena, to je ozbiljniji razlog za svoje skokove. Što izaziva visok krvni tlak, zbog čega razviti ovaj poremećaj? Među čimbenicima:

• hipertireoza je već gore navedeno;
• pretilosti;
• bolesti bubrega;
• intervertebralnog kila.

Bubrežni problemi u većini slučajeva, može postati uzrok dijastoličkog krvnog tlaka. Zašto? Kada bolest bubrega njihova opskrba krvi se smanjuje i počinju ispuštati u krvotok velike količine renina. Jednom u krvotoku, čini značajan spoj (angiotenzin) potiče značajan porast krvnog tlaka. Kako manifestira dijastolički hipertenzije? Sa svojim simptomi mogu se naći na.

Simptomi dijastoličku hipertenziju

Na povišenom tlaku nižem srce je stalno u stanju napetosti, kao Arteriole povećan vaskularni otpor protoku krvi. Manifestira donji tlak povećan, kao i gornji. Štoviše, ova dva tipa hipertenzija često povezana jedni s drugima. Pri visokom dijastoličkog tlaka promatraju glavobolje, često lokalizirana u okcipitalnog regiji, vrtoglavica, teške aritmije i druge simptome tipične za visokim tlakom od gornjeg.

Dakle, hipertenzija - bolest u kojoj je krvni tlak se diže. To je od dvije vrste:

• Simptomatično je, kada je uzrok kršenja otkriven.
• Idiopatska ili bitno kad se ne može prepoznati čimbenike koji su doveli do njegovog razvoja. Ova vrsta visokog krvnog tlaka također naziva hipertenzija.

komplikacije

Visoki krvni tlak nije bezopasan poremećaj. Ova bolest je nedostatak adekvatnog liječenja utječe prvenstveno sljedeća tijela:

• bubrega;
• srce;
• mozak.

Među opasnim posljedicama treba uključivati takve bolesti su bolesti koronarnih srčanih, krvnih ugrušaka, srčani udar, angina, najozbiljnije komplikacije - hipertenzivne krize. Također utječe bubrežno tkivo, a kasnije i druge organe. Razvoj cerebralne ateroskleroze i vizualnog analizator, a time i povećava rizik od moždanog udara, pada oči.

Liječenje hipertenzije

Mnogi ne znaju kako se nositi s takvim problemom, kao visoki krvni tlak. Bilje, prehrana i zdrav način života će vam pomoći da se to riješi. Često, međutim, to zahtijeva, i izvanbolničko liječenje. Sa način snižavanja krvnog tlaka, koristite droge, sastati. Sistolička hipertenzija terapija treba usmjeriti na činjenicu da su pokazatelji tonometra čitanja smanjio na manje od 150 mm Hg. Čl. Liječenje nužno prati dijeta sukladnosti, čime gube na težini. Morate odustati alkohol, idealno, potpuno eliminirati iz uporabe. Neki izvori tvrde da male količine alkoholnih pića, jer proširuje krvne žile akcije su u stanju smanjiti krvni tlak. To je pogrešno, tako da ne konzumiraju alkoholna pića ili za liječenje ili za prevenciju hipertenzije. No, istina učinkovitost daje redovite tjelesne aktivnosti. Jogging u jutarnjim satima, kućnu fitness ili trening u teretani jačanje srca i krvnih žila, eliminirati višak tjelesnih masnoća, prevenciju hipertenzije, posebno, niži krvni tlak. Što piti s hipertenzijom? To je predmet sljedećem članku.

lijekovi

Imate visoki krvni tlak. Što tablete trebaju kucati? U liječenju hipertenzije, postoji nekoliko skupina lijekova:

• diuretici ili diuretici;
• inhibitora renina;
• kalcijeve antagoniste;
• beta-blokatore;
• ACE inhibitori ili inhibitori angiotenzin pretvaranje;
• blokatori angiotenzinskog receptora;
• lijekovi središnje djelovanja.

Ako imate visoki krvni tlak, „Tsitramon” (tablete) je kontraindicirana. Ovaj lijek, osim aspirina i paracetamola, sadrži u svom sastavu kofein. Ova tvar posjeduje vazodilatornu akciju protiv mozga, bubrega i srca, a također povećava diurezu. Visoki krvni tlak „Tsitramon” (pilula) nije smanjio. Sredstva zabranjeno da se u ateroskleroze, bolesti srca i visokog krvnog tlaka. Dakle, kada imate glavobolju, ne žurite da se iz njihove kuće kit pakiranja tih tableta - za početak, izmjeriti krvni tlak.

diuretici

Prije nekoliko godina, diuretici su naširoko koristi za liječenje hipertenzije. Moderni liječnici ne preporučuju da ih zlostavljaju, osobito pomoću snažno naglašenom učinku. Glavna šteta diuretika ispire iz tijela kalcija, natrija i drugih elemenata koji igraju veliku ulogu u normalnom funkcioniranju srca. Do danas, diuretici uglavnom su dio kombiniranih lijekova za snižavanje krvnog tlaka. U čistom obliku, diuretici mogu biti propisane od strane lječnika u teškim oblicima hipertenzije, starije osobe starije od 70 godina, kao i dodatni lijek za neučinkovitost imaju lijekove na recept. Diuretika su najčešći lijekovi kao što su „Hypothiazid”, „Indap”, „Akripamid”. S povećanjem tlaka ne bi trebalo poduzeti brzu akciju diuretike (npr, „Furosemid” ili „Veroshpiron”).

inhibitori renina

Slične lijekovi proizvedeni malo, oni nikada nisu koristili sami, a imenuje se u kombinaciji s drugim sredstvima. Jedan od najpoznatijih inhibitora danas renina - lijek „aliskiren”. Njegovo djelovanje se temelji na inhibiciji aktivnosti renina i smanjivanje koncentracije angiotenzina u krvnoj plazmi. Još jedno ime znači - „Rasilez”. Njegova cijena je vrlo visoka, a Liječnik propisuje ovaj lijek po potrebi.

antagonisti kalcija

Ova skupina lijekova se podijeliti u dvije kategorije:

• ACP ili pulsurezhayuschie;
• AKD ili diliidropindm.

Prvi od njih je češći, jer bi se povećao pritisak i povećan broj otkucaja srca često prate jedni druge. Pulsurezhayuschie antagonisti kalcija dopuštene u astmi, oni učinkovito smanjiti pritisak. Ovdje su neki primjeri takvih lijekova: „verapamil”, „Altiazem”, „Verogalid”. Druga kategorija je predstavljen brojnim lijekovima učinkovitim mjerama, kao što su: „felodipin”, „Tenoks”, „Cordy Kor”, „Lerkamen” i drugi. Preteče moderne dihidropiridina antagonisti kalcija je lijek „Kordafen” (koji se nazivaju „fenigidin” „Adalat”, „nifedipin”). Zbog svojih nuspojava u hipertenzije izbor bi trebao biti zaustavljen na modernim lijekovima. Čak i liječnici ne preporučuju ovaj alat, naročito tijekom pogoršanja bolesti.

Beta-blokatori

U to vrijeme, programeri ove skupine lijekova su Nobelovu nagradu. Učinak beta-blokatora je da se smanji tlak i smanjenje otkucaja srca. Takva sredstva su prikazani u hipertenzivnih pacijenata s anginom pektoris, aritmičkih poremećaja i tahikardiju. Ne preporuča se korištenje tih lijekova za osobe koje pate od dijabetesa i astme. Primjeri lijekova: „bisoprolol” „Akridiol”, „koronalnoj” „Vazokardin” i drugi.

ACE inhibitori

Među inhibitore enzima za konverziju angiotenzina-je identificirati najviše koristi droga - „” enalapril. On ima jak, ali kratkotrajno djelovanje, tako da ćete morati uzeti dva puta dnevno. Znači vrlo učinkovit kao na povišenoj niži tlak i sistoličkom hipertenzijom, to se uspješno koristi za prevladavanje hipertenzivne krize. Rad ACEI Pharmaceuticals - supresije sinteze angiotenzina u tijelu - tvar koja dovodi do vazokonstrikcije i povećanja arterijskog tlaka. U frekvencijskom otkucaja srca opisane skupine lijekova nema značajan učinak. Primjeri ACE inhibitora "Lizigamma" "Renitek" "Enap" "kolega".

blokatori receptora za angiotenzin

Mnogi hipertenzivnih bolesnika koji uzimaju sniziti krvni tlak iznad lijekova ACE inhibitor, razvoju nuspojave kao što su kašalj. blokatori angiotenzinskih receptora su stvoreni za takve ljude. Ta sredstva djeluju kao ACE inhibitori, ali su puno skuplji. Osjetiti učinak njihove uporabe, kako se čini moguć samo do kraja prvog ili drugog tjedna liječenja. Primjeri lijekova: "Diovan", "Atacand", "losartan".

Lijekovi središnja akcija

Povećana gornjem tlaka, kao i na dnu, treba kompleksnu terapiju. U svojoj strukturi često se koristi centralno djelujuće tvari, koje su prikazane u hipertenzivnih bolesnika s nestabilnom živčanog sustava, kao i večernji lijekove kako bi spriječili noćne napadaje. Među skupina lijekova naziva „dopegit”, „Fiziotenz”, „Albarel”. Na „dopegit” droga (aka „metildopa”) su često propisane za trudnice s visokim krvnim tlakom. Usput, jedna od prvih sa centralnim djelovanjem lijekova za liječenje hipertenzije bio „klonidin”. On je dao dobar učinak, ali su nuspojave lijeka mogu biti vrlo razočaravajuće: od jakog suha usta komi. Do danas, to znači izgubila svoju relevantnost.

narodnih lijekova

Ne samo jedan lijek može nositi s takvim problemima, kao što je hipertenzija. Narodna tretman stoji dobar alat kada padne, a mnogi od recepata su vrlo učinkovite. To je sve vrste čajeva, tinkture, smjesa, koje možete pripremiti sami. Uz pomoć tradicionalne medicine može smanjiti visoki krvni tlak, trava u isto vrijeme zauzimaju jedno od prvih mjesta. Ovdje su neke od recepata na temelju njih:

• Uzmi 50-70 g trave elecampane, 50-100 g sirovih zobi i žlicu meda. Zob kuhati u 3 litre vode, super. Ohlađenom vodom ispune desyasila zob trave i dovesti do kuhati. Nakon što je rezultiralo juha da se ohladi, dodati med. Znači da morate uzeti 100 grama dva ili tri puta dnevno tijekom dva tjedna.
• Dvije žličice mješavine breza i struja bubrega pour kipuće vode, neka odstoji jedan sat, pijan kao čaj dva puta dnevno.
• 2 žlice. l. smjesa jednakim količinama bilja smilje, Hypericum, kamilice, breza pupova i lišća jagode ispunjen noći u termos 500 g tople vode. Jutro infuzije je spremna. Treba uzeti prije jela po 200 g za 50 dana. Ponovite tečaj može biti samo godinu dana kasnije.

Visoki krvni tlak: kako ga spustiti s bobicama? Prednosti brusnica poznat mnogima. Ovaj praktični kisela svijetla grimizno bobica, te u borbi protiv povišenog krvnog tlaka. Za pripremu ukusne ljekovito mješavinu je potrebno 500 grama svježeg voća i šalica meda brusnice. Komponente miješati i uzeti 1 žlica. l. svaki dan čistiti krvne žile kolesterola i smanjuje krvni tlak. Naravno, - 2 tjedna.

Teško je naći hipertenzivna pacijenta, koji nije čuo o ljekovitim recept s limunom, češnjakom i medom. Sastojci su dostupni, a postupak pripreme je jednostavan kao ABC. Grind jednog limuna i češnjaka cloves 5, pomiješajte smjesu s pola šalice meda i ostavite stajati tjedan dana na tamnom mjestu pri sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek treba čuvati u zatvorenoj posudi u hladnjaku. Koristite ga tri puta dnevno po žličicu.

dijeta

Kako smanjiti visoki krvni tlak s prehranom? Priroda hrane ima izravan utjecaj na stanje kardiovaskularnog sustava. Prejedanje neizbježno će dovesti do taloženja kolesterola na stijenkama krvnih žila, pretilosti i raznih bolesti. Usklađenost s medicinskim prehrani pomaže sniziti visoki krvni tlak. Ograničite potrošnju soli, životinjskih masti, grašak i grah, slatki kolači i bijeli kruh, alkoholna pića. Uključiti u svoj dnevni meni mliječnih proizvoda, kruha i mekinje, lanenom i maslinovo ulje, orasi, bobice, voće i povrće. Posebno koristan cikla, ribizla, brusnice, aronije i sušenog voća. Zamijenite šećer s medom, bezalkoholna pića - prirodni sokovi i kompoti. Dijelovi mora biti mala, najbolja opcija - da se pridržavaju frakcijski moći.