Kako staviti bušiti u paru s partnerom ili sami

Prosječna osoba ne može biti zainteresiran za pitanje - kako bi pružili nokaut udarac, jednostavno zato što je imao vrlo različita područja interesa. U isto vrijeme postoje ljudi koji sanjaju da postanu majstori borilačkih vještina ili samo dobri borci. Takva osoba sigurno će želje i potrebe staviti udarac na ovaj način, kako bi se gledati na prsten, mat, ili čak u borbi ulice.

Kako staviti hit sami ili uz pomoć partnera? Nastaviti čitanje i dovršavajući predložene preporuke, vi ste zasigurno biti u mogućnosti to učiniti. Puhati bila je naglašena, vojnik bi trebao biti uzeti na svoju pozornost na neke aspekte. Specifičnost štrajk uključuje dva boda. Prvi je početak. Temeljito ispitivanje nje će vas pretvoriti u nepredvidljivim borac koji djeluje iznenada na položaju.

Ako vam dati primjer profesionalnih boksača, onda je Zab Dzhuda, koji je nokautiran ispuštati iz bilo koje pozicije. Kako staviti neočekivani udarac, ali moćan? Za početak naučiti djelovati s punim opuštanje mišića. Dakle, vi ćete postati više čvrst borac neće umoriti.

Osim toga, u opuštenom stanju trebali ostati i smeta borilačke vještine. U stvari, u idealnom slučaju, takvi napadi su intuitivno, gotovo usput. Za mentalni stav je bio u pravom stanju, pokušajte meditaciju. Kako staviti hit fizički, mi pokazati primjer posebnih vježbi:

1. Za izvođenje vježbi potrebnih vrsta timera uređaj koji će proizvoditi određeno vrijeme audio signala. Čak i bolje, uživo partner povremeno će vas dotaknuti odostraga. Na signala u stanju opuštenosti, što ste stavili eksploziv, ali neuspješan u zraku ili makevare, kruške, vrećom pijeska. Potrebno je nastojati smanjiti vrijeme između signala i završetka aut.
2. Gotovo ista vježba, ali je audio signal sada je hranio partnera. U isto vrijeme on to radi spontano, neočekivano, u različitim vremenskim intervalima. Priroda signala također se mijenja. To može biti usklik, clap, ugriz prste i slične signale. Vaš zadatak je sličan skup u prethodnoj vježbi.
3. Premlaćivanje na nozi, položaj koji je partner iznenada mijenja periodično u većini neočekivanim smjerovima za vas.
4. Štrajk u novinama. Partner ima papir za jednu ili obje ruke za gornje kutove (jednom kutu). Vaš zadatak je oštar, oštar i pametan bušiti kroz papir. Nakon toga, predmet partner može iznenada otpušten, otvaranje prste. Vaš zadatak u ovom slučaju - poraziti svrhu letu.

Ako to ne uspije, onda ste gospodar. Papir može biti osiguran, a uz pomoć konca ili jednostavno pričvrsti u povoljan položaj, onda možete naučiti sami.

Reći čitatelje kako staviti bušiti točno drugom radnom vremenu. Vaše tijelo udaraljke dijelovi trebaju biti kaljeno. Sigurno ste upoznati s pojmom kao što su „uzimajući vaše ruke.” Osim izravno koristiti nabijanje udara u posebnim adaptacijama sustavno treba izvući iz poda. U izvođenju ove vježbe, pritisnuti svojim rukama stisnute u šake. Zatim, umjesto šake falangi i zglobove.

Uzimajući vaše bubanj dijelovi oružja obavlja se pomoću uređaja kao što su profesionalni i napravio svoje. Shop proizvodi su prikladne za korištenje s rukavicama. Napravite posebnu vrećicu s bilo kojeg mjesta nalik izdržljiva tkanina. To je ispunjeno s takvim uređajem (vrećicu) pijesak, zrna, a neki muškarci vole šljunak. Važno je napomenuti da to daje gustoću zrna u vrećici što bliže ljudskoj gustoće tijela.

Sada kada znate kako dostaviti udarac. Da li vježbe, živce ruku, obratite pozornost na fizičkom obliku.