Karfiol salata ili savršeno ljetno jelo

Ljeto dijeta - posebna ... Mora postojati neki proizvodi koji su ni na koji način ugroziti svoj lik, ali to će biti ukusna i hranjiv ... kakav proizvoda može biti na stolu? Dakle ... Karfiol čvrsto utemeljena u našoj prehrani. Ali dugujemo drevnim rimskim osvajačima: donijeli su biljku s Cipra u Europu. Karfiol je veoma korisno za zdravlje: ima puno mrežnice. Ona je prepuna vitamina. tako da možete pripremiti najjednostavnije salata od cvjetače: kuhati karfiol, joj pre-cut. Neka se ohladi, dodati na strugane mrkve, kockice 1 paprika, 1 češanj ribani češnjak i majoneze. Papar, sol i ukrasiti peršin. Dvadeset minuta i ukusna salata je spremna!

Znanstvenici su otkrili da je u hladno godišnje doba, ljudi žele imati više od toplo. U jeku svega toga može zamijeniti hranu hladna pića - kad sunce peče, glad teško otupjela. Stoga, ako želite organizirati odmor u zimi, uključite sve srdačna i masnu izbornika. Ako je događaj zakazan je za ljeto - jela moraju biti sočan i hladno. A onda će sve biti savršeno! O tome kakvu hranu je poželjno u ljetnoj sezoni, mi ćemo pokriti u ovom članku.

Obično, salata od cvjetače - je sezonski jelo. Na jednostavnim receptima ljudi pamte u ljetnim mjesecima. Tijekom tople sezone, a jela kao što su salata od prokulica, u sukobu s praskom. Dakle, ako želite da gosti biti zadovoljni s poslasticama u ljeto morate biti isključeni iz svečane izbornik, kolači, masne i slane hrane. I sve to će poslužiti kao alternativa za salatu od cvjetača, svježih sokova, sladoleda i voća. Mi ćemo vam dati neke zanimljive recepte za jela koja možete pouzdano koristiti.

Usput, salata kelj također je rangiran u top ljetnih sočnih jela. A osim toga, to je vrlo lako kuhati. Isjeckan kupus, poželjno manji, sjeckanim luk, rajčica - kocke, dodati žlicu soka od limuna, ulja i soli na okus. Sve salata je spremna!

Ako želite napraviti jelo više srčan, možete pripremiti salatu od cvjetače s gljivama.

Za to će vam trebati sljedeći paket proizvoda:

150 grama cvjetače, jabuke 2, poželjno je da su kiseli, 100 grama gljiva, paprika 1, majoneza, 1 žlica soka od limuna, crvena paprika, sol za okus, 2 jaja.

Temeljito isperite papar, raspasti ga u trake, gljive izrezati na kockice i pržiti na laganoj vatri. Kupus previše sitno sjeckani. U istom težinom dodati brušenog jabuku, to rezanje fino ranije. Dodajte kuhana jaja. Mi mix salata, odjeven s posebnim umakom.

Ispunjavanje ovog jela je spremna na sljedeći način: pomiješati majonezu sa sokom od limuna i dodati crveni papar. Pomiješajte sve zajedno i možete staviti posudu na stol.

Koje su prednosti ovog jela? Činjenica da to nije samo sočan, također je dobro jesti. Osim toga, nitko ne bi tvrditi da salata od cvjetače je puno korisniji od bilo kojeg mesa jelo. Usput, on će doći i onima koji sjede na dijeti, a oni koji vole jesti puno. Činjenica da mu ukupnih kalorija nije opasno za lik, a sama jelo je vrlo zadovoljavajući.

No, prokulica ukusna kuhana. Recept je sljedeći: prokulice - 200 grama, grašak - 200 grama, cvjetača - 100 grama, mrkva - 100 grama, luk, peršin - na okus, 400 grama sira.

Prvo fino izrezati povrće, a zatim pomiješajte sve osim sira i grašak, kuhati povrće. Neka kul, okus, dodajte sir, ribani, i staviti u hladnjak na sat vremena. Salata je spreman! Dobar tek!