Konjugirana linoleinska kiselina: uporaba i nuspojave. Konjugirana linolenska kiselina: recenzije

Nedavno, možete čuti puno informacija o prednostima bioadditivnih, od kojih je komponenta konjugirana linoleinska kiselina. Što je linolej, a još više konjugirano, vrlo malo ljudi zna. Ne-stručnjaku iz područja kemije i medicine samo je riječ "kiselina" više ili manje razumljiva. Kupnja proizvoda i pripravaka koji sadrže ovaj sastojak, većina nas slijedi informacije u uputama i nadamo se čarobnim rezultatima. Pokušajmo shvatiti što možemo očekivati od ovog proizvoda.

Kisela, linolna

Za zdrav život i normalno funkcioniranje svih ljudskih organa, apsolutno je potrebno da tijelo ima esencijalne masne kiseline, koje uključuju linoleic. To je linearni lanac ugljikovih atoma, koji su numerirani radi praktičnosti biokemičara. Između 9. i 10., a također između 12. i 13. atoma, postoji jedna veza supstituenata. Neaktivni atomi ugljika, koji ih razdvajaju, sprečavaju da ove veze ne utječu jedna na drugu, što određuje svojstva tvari. Konjugirana linoleinska kiselina može se dobiti kao međuprodukt tijekom konverzije obične linoleinske kiseline u stearinsku kiselinu . Sva tri su važna za metabolizam ljudi. Bez masnih kiselina, osobito linolnih, metabolički procesi su poremećeni u tijelu, kardiovaskularni sustav, cirkulacija krvi, arterioskleroza se razvija i prehrana svih tkiva pogoršava. Mnogo linoleinske kiseline ide na strukturiranje membrana stanica ljudskog tijela. Stoga je od vitalnog značaja jesti hranu koja ga sadrži.

Što je konjugirana linoleinska kiselina

U ovom izomeru supstituentne veze mijenjaju svoje mjesto. Jedan od njih se nalazi između 6. i 7. ugljika, a drugi između 8. i 9. godine. Ova bliska lokacija omogućuje im da utječu jedni na druge, kao i jedina slobodna veza ugljikovih atoma između njih. Druga razlika između dvije srodne kiseline u rasporedu veznih supstituenata u odnosu na ravninu lanca. U običnom linoleicu je cis-oblik, to jest, s jedne strane, a u konjugiranom je moguće prisutnost trans-oblika, tj. Drugačije. Zbog takvih naizgled neznatnih razlika, konjugirana linoleinska kiselina dobiva nova svojstva. Konkretno, ona može izvesti dvije funkcije - za suzbijanje aktivnosti transportera masti iz krvi u stanice, lipoprotein lipaze i istodobno za jačanje raspadanja tjelesne masti, a uobičajeni linolej, naprotiv, potiče akumulaciju masti. Još jedna senzacionalna razlika je činjenica da linolna kiselina jedinstveno pridonosi osjetljivosti kolesterola na oksidacijske reakcije, a njezin konjugirani stabilizira.

Otkriće američkih znanstvenika

Unatoč najnovijoj tehnologiji, konjugirana linoleinska kiselina (CLA) otkrivena je relativno nedavno. Godine 1979.-1980. Skupina znanstvenika s američkog sveučilišta u Teksasu provela je niz istraživanja o utjecaju različitih proizvoda na vitalnu aktivnost tijela. Michael Peyriz, tada asistent, primijetio je da prženi meso neobično ometa mutacije DNA stanice mišića kod životinja. Utvrđeno je da ta imovina posjeduje tvar koja se nalazi u mesu. Daljnja istraživanja otkrila su druga korisna svojstva novog elementa, posebice sposobnost suzbijanja razvoja tumorskih tumora. To je služilo kao snažan poticaj intenziviranoj studiji biokemijskih procesa rada konjugirane linoleinske kiseline.

Korisna svojstva

U ovoj fazi studije utvrđeno je da je konjugirana linoleinska kiselina (CLA) sposobna:

• Ubrzati metabolizam u tijelu;
• Povećati masu mišića;
• Niži kolesterol;
• Smanjiti rizik od razvoja dijabetesa inzulinskom rezistencijom;
• Povećati imunitet;
• Korisno je smanjiti pojavu alergija na hranu.

KLK lijekovi inhibiraju proces akumulacije masti, osobito u peritonejskoj (visceralnoj) regiji. Ova vrsta masnih naslaga, koja može zaraziti jetru, srce i krvne žile, vrlo je opasna i često dovodi do srčanih udara, moždanog udara, tromboze i drugih problema. KLK povećava osjetljivost mišićnih stanica na inzulin, tako da masti, kao i glukoza, prolaze aktivnije kroz membrane, a da se ne odlože "u rezervi". Kao rezultat toga, postotak masnoća se smanjuje, a mišićna masa se povećava.

Laboratorijska istraživanja i eksperimenti

Unatoč tome što konjugirana linoleinska kiselina posjeduje mnoga iznenađujuća svojstva, mišljenja liječnika i istraživača o tome su nejasna. To je zbog činjenice da je u ovoj fazi uporabe droga većina pokusa provedena na životinjama. Dakle, kod štakora koji se svakodnevno unose pirjenim mesom, proces stvaranja tumora je značajno blokiran. Istina, nije bilo moguće saznati u kojoj se fazi to događa - u početnom, progresivnom ili završnom stadiju, kada rak počne davati metastaze. Postoji sugestija da lijek djeluje na sve tri. Osim toga, kod štakora, miševa, a također i kod pilića, CLA značajno pojačava imunološki sustav, dok kod mladih životinja također promiče aktivni rast. U drugoj skupini životinja - kunića i hrčaka - ZKŽ sprečava sužavanje arterija uzrokovanih aterosklerotskim plakovima. U javnosti takvi eksperimenti nisu bili provedeni, pa je prerano izvući nedvosmislene zaključke.

Gubitak težine eksperimenata

Moguće je ispuniti tvrdnje da gubitak težine uvelike pomaže konjugirana linoleinska kiselina. Komentari ljudi koji su to sami pokušali su također dvosmisleni. Neki su bili zadovoljni, drugi nisu primijetili učinak. U 2000. godini, švedski znanstvenici objavili su rezultate svojih eksperimenata s grupom volontera koji su izgubili težinu uz pomoć ZKŽ-a. Svi su konzumirali 3,4 g konjugirane kiseline 64 dana. Niti jedan sudionik nije izgubio težinu. Iste godine, ostali nezavisni istraživači objavili su suprotne rezultate eksperimenata provedenih s drugom skupinom pretilih ljudi. Prema tim podacima, zabilježen je gubitak težine kod onih koji su uzimali CLK pripravke. Još jedan eksperiment su vodili znanstvenici u Norveškoj. Podijelili su sudionike u četiri skupine, od kojih je svaka dnevna administracija CLA iznosila 1,7 g, 3,4 g, 5,1 i 6,8. Smanjenje mase dogodilo se samo u posljednje dvije skupine, koje su konzumirale povećane doze lijeka.

Iskustva i zaključci Michaela Peirisa

Kako konjugirana linoleinska kiselina utječe na ljude, a ne samo na životinje, kao sredstvo gubitka težine? Istraživanje je provedeno u velikoj mjeri. Sudjelovali su muškarci i žene svih dobi, pripadaju različitim etničkim skupinama. Michael Peiris, otkrivač ove supstance, upotrijebio je u eksperimentu grupa masnih ljudi (71 volontera). Svi od njih uzimali su 3,4 g lijeka dnevno tijekom 2 mjeseca i promatrali prehranu koja isključuje jela koja doprinose povećanju težine. Kontrolna grupa izgubila je težinu jedino uz pomoć prehrane, bez uzimanja lijeka. Sudionici projekta su stvarno smanjili težinu, ali nakon što je dijeta opet počela novačivati, a uzimanje lijeka samo povećala mišićnu masu, dok je kontrolna skupina opet povećala tjelesnu masnoću. Ti su podaci omogućili znanstveniku da izjavi da CLC ne samo da smanjuje veličinu debelih naslaga, već ometa njihovo daljnje povećanje. Pokus je pokazao da lijek može povećati lučenje inzulina u bolesnika s dijabetesom tipa 2 i smanjiti kvantitativne vrijednosti glukoze u krvi. Takvi su rezultati zabilježeni u oko dvije trećine eksperimenata volontera.

Medicinski preparati s CLC

Mnogi su zainteresirani za pitanje je li konjugirana linoleinska kiselina sadržana u kojim pripravcima. Evo nekoliko bioaktivnih aditiva koji se nude u ljekarnama i sportskim trgovinama s ovim sastojkom:

1. "Linofit". Pakiranje sadrži 60 kapsula, od kojih svaka sadrži 800 mg kiseline. Cijena na ruskom tržištu iznosi 1500 rubalja. Uz CLK u kapsulama, prisutni su jod i vitamin B6, što uvelike povećava korisna svojstva ovog dodataka prehrani.
2. Reduxin Light. Proizvodi se paketi od 30, 90, 120 i 180 kapsula, od kojih svaki sadrži 500 mg konjugirane kiseline, kao i vitamin E. Cijena se kreće od 1.000 do 2.720 rubalja (ovisno o broju kapsula).
3. Čokolada života. Pakiranje sadrži 10 vrećica praha s KLK, od čega se pripremaju napitci. Cijena je od 300 rubalja.

Postoje strani analozi: Zerofat, CLA, CLAextrim i drugi. Približna cijena od 15 dolara.

Prirodni izvori

Postoji dosta prehrambenih dodataka iz različitih proizvođača, u kojima je glavna komponenta konjugirana linoleinska kiselina. Iskustva klijenata razlikuju se na isti način kao i rezultati istraživanja znanstvenika. Mnogo je ljudi koji su primijetili pozitivan učinak. Istodobno ima puno onih koji nisu imali gubitak kilograma ili su bili vrlo beznačajni. Osim dodataka prehrani, KLK se nalazi u velikoj kategoriji prirodnih proizvoda, pa se mogu svakodnevno konzumirati bez ikakvih ograničenja. Brojke u tablici za mlijeko, meso i jaja odnose se na životinje uzgojene na prirodnoj hrani.

kontraindikacije

Ne primjećuje se da je razumna uporaba gore navedenih proizvoda uzrokovala negativne reakcije organizma (s iznimkom individualnog imuniteta kod pojedinaca). Kada se koriste lijekovi u kojima je sadržana konjugirana linoleinska kiselina, nažalost, nuspojave su nastale. Dakle, neki kupci koji su koristili dodatke prehrani s ZKŽ-om bili su egzacerbacije već postojećih hemoroida, abnormalnosti u probavnom traktu, osipa, mučnini. Tijekom eksperimenta u Švedskoj, samo 47 od 60 osoba koje su sudjelovale u eksperimentu bile su sposobne završiti cijeli tečaj. Ostali su bili prisiljeni napustiti zbog zdravstvenih problema.