Kotač život balans, ili sustav vrijednosti. Što je ravnoteža kotač života?

Ljudi imaju tendenciju da se žalim prošlost i brinuti o budućnosti. Sve te negativne emocije ometaju žive sretno u sadašnjem trenutku. Kao rezultat toga, gubimo najvredniji resurs - vrijeme. Da bi se vratili na svoja mjesta i da se počne živjeti u skladu sa sobom i svojim planovima treba uključiti u akciju kotač života ravnotežu.

Koncept treniranju

Podučavanje - engleski naziv za određenu vrstu obuke. U tom procesu, osoba - kupac - usmjerava i prati coachers. On je stručnjak u pomaganju drugima u bilo problematičnih situacija kada je potrebno postaviti prioritete i početi kretati prema cilju. O sadržaju rada je vrlo blizu psihološko savjetovanje i aktivnosti obuke, ali odvojeno to zanimanje ne postoji. Coachers mogu nositi s osobnim problemima kao što su pojedinačne i stručne djelatnosti cijele tvrtke ili organizacije. Coaching se može definirati kao umjetnost samo-razvoj i postizanje rezultata.

Što je guma život balans?

Coaching ima mnoge tehnike za ostvarenje potrebe kupaca. Jedan od njegovih metoda je analiza najvažniji na pojedinačne sferama života. Ona je odlučila izdvojiti sljedeća područja: Karijera, financije, zdravlje, prijatelje i obitelj, poznate stvari, a kuća ili prostora, zabavi i rekreaciji, osobni rast, duhovni razvoj. Možete odabrati bilo koje druge stavke koje su važne za pojedinca.

Dakle, život balans kotača - to je prilično učinkovit treniranju vježbe koje će vam pomoći:

- za određivanje trenutne događaje svog života;

- jasno odrediti potrebe i želje;

- izraditi planove za budućnost;

- procijeniti razmjere njihovog osobnog i profesionalnog uspjeha;

- zaključci koji pridonose pozitivnim promjenama u životu.

Glavne komponente života

Razmotrimo detaljnije tipične kategorije uključene u život ravnotežu kotača. Samospoznaja - jedan od glavnih viših potrebe kao ljudska bića. I to se očituje u:

1. Zdravlje. Kada je riječ o punom života, fitness i dobrobit mora biti na prvom mjestu. Briga o sebi i svojoj budućnosti je također vidljivo u pozornost na svoje tijelo.

2. Obitelj i prijatelji. Na kraju se ljudi mogu crpiti snagu, oni su dio vas, vaša podrška. Komunikacija, odnosi, a okolina svi imaju jak utjecaj na osobu, u velikoj mjeri odrediti svoje poglede na život.

3. Rad. Zapošljavanje ne samo generira prihode, ali je neophodan dio života, koji se pojavljuju vještina, sposobnosti i talente. Važan dio bilance - financijsko zadovoljstvo i omiljeni posao.

4. dan. Iz svakodnevnog života ne može izbjeći, ali u isto vrijeme domaći obveze ne bi trebao biti teret. To bi trebalo dati razumnu količinu vremena, što bi bilo dovoljno da zadrži svoju kuću u red i čistoću.

5. ostatak. Nakon nekog vremena, možete ići na prirodu, susret s prijateljima, jednostavno opuštanje uz laganu glazbu i dobiti daleko od buke grada. Dobiti snagu i da se prebaci s aktivnim radnim danom će pomoći bilo kakve kreativnosti - pletenje, crtanje, izrada karata, itd ...

6. osobni i duhovni rast. Bez self-poboljšanje i razvoj pojedinca ne može postojati. Ne može stajati, ispuniti u različitim života - stjecanje novih znanja, steći iskustvo.

Nacrtaj svoj život balans kotača

Cijeli proces može potrajati jedan sat ili više. No, u svakom slučaju nije potrebno da požure, morate potrošiti vrijeme. Stavljajući na stranu nevažnih stvari, da se usredotočite samo na sebe i pod uvjetom da je takva ravnoteža života kotača, koji su njegovi elementi.

Prvo, morate uzeti bijeli list papira i nacrtajte krug na njega, je podijeljen u osam dijelova. Zatim se prijavite, sektor u kojem području života tiče, i dati im ukupnu ocjenu 10-članoj skali. kriterij evaluacije - stupanj zadovoljstva (s posla, obiteljskih odnosa, itd ...). To je bolje za jasnoća koristiti boje olovke ili markera, koji se može hlad određeno područje na slici.

Druga mogućnost vježbanja

Predloženi zadatak također može biti izvedena pomoću specifičnog računalnog programa. Dakle, kotač života ravnoteže u Excelu se obavlja na sljedeći način. Unaprijed potrebe pisati na papir imena sfera i nastalih brojčane vrijednosti. Određuje broj sektora u toj tablici stupaca Excel. Zatim kliknite na „Insert” u dijalogu i odaberite „Radar” ili „pie chart”. Ono što je najvažnije - čine podataka i ne zaboravite o svojim potpisom da bi ga više jasno što je prikazano na slici.

tumačenje rezultata

Sva polja su povezani. Ako su ekvivalent razvoj u životu postoji potreba sklad. Možemo reći da ako, recimo, vi ste uspješni u svojoj struci, koji donosi dobar prihod, ali zdravlje je loša, onda najvjerojatnije, rad uzima previše truda. Potrebno je preispitati raspored, posvetiti više vremena za odmor. Može patiti i duhovnom području, te u suprotnosti s njom aktivno razvijati kulturni i zabavni stranu života. Tada je čovjek previše nepažljiv u sebi - ne zanima njihov unutarnji svijet. Ravnoteža je poremećena, što opet dovodi do negativnih osjećaja i daljnje apatije.

Prednost ove metode

Kotač život balans - strateški život planiranje. Dakle, to može biti drugačije zove. To znači da je vaš život je u tvojim rukama, a sve ide na ovaj način, jer da je čovjek je postavio cilj takvih akcija i izabrao ovu shemu. Kotač život balans samo pokazuje ono što imate u ovom trenutku, a također dovodi do zaključka da je potrebno promijeniti potpunije ostvariti svoje potencijale i riješiti trenutne probleme u bilo kojem području.

Integrirani pristup

Kolo privatnog života (ili vrijednosnog sustava) je odličan način organizirati i strukturirati svoj život s obzirom na činjenicu da postoji dovoljno detaljna procjena od područja u kojima se pojavljuje osoba. Ozbiljniji će biti relevantni za proces, to je vjerojatnije pozitivne učinke. Nakon što je crtež je spreman i pisano mišljenje o označena na njemu područja života, poželjno je postaviti sebi niz pitanja koja će vam pomoći da shvatite da li postoji ravnoteža u vašem životu. Koji sektori imaju najniže cijene, i zašto? Jeste li zadovoljni trenutnim stanjem osobni i profesionalni život? Što se može učiniti za veće usklađivanje sfera?

Nadalje, moguće je koristiti kotač života ravnotežu u interakciji s coachers. Njegov program rada je samo pomagač u pogledu rješavanja raznih problema i pitanja, i pojedinačno i stručnjaka. Moramo razumjeti glavno načelo: da zna malo, potrebno je djelovati, učiniti nešto da promijeni. Sada u vašim rukama podataka s kojima možete raditi - postaviti ciljeve i zadaće za perspektivu i, u konačnici, izgraditi novi život.