Najpotrebniji vitamini za djecu

Naravno, teško je razmotriti pitanje koji su vitamini važniji za djecu. Svi su potrebni i svi su važni. No, među njima još uvijek su vrlo, vrlo, bez kojih je ispravno formiranje rastućeg organizma nemoguće: ni fizički ni mentalni.

To su, prije svega, vitamini skupine B, vitamina C, provitamina A i vitamina D. Vitamini za djecu iz skupine B ne ulaze u organizam djeteta u dovoljnoj količini, prije svega jer mali ljudi praktički ne jedu kruh, a posebno žitarice. Vitamin C nije dovoljan zbog prevelikog trošenja energije na igrama, prevladavanja bolesti i loše ekologije. Vitamini A također se nalaze u dječjem tijelu na kritičnoj razini zbog iste zloglasne pothranjenosti. Vitamin D u tijelu ruskog djeteta nije dovoljan zbog klimatskih značajki.

Danas zamislite situaciju da su vitamini za djecu sadržani u hrani nemoguće. Gdje ste vidjeli prirodno povrće i voće koje ne leže mjesecima ili skoro u skladištima? Pitanje je retorikalno, budući da smo sigurni da nema niti jednog od onih koji su se okupili na stolu, bilo bi ponosan što možemo pružiti našoj djeci sve mikro i makroelemete potrebne za zdrav život.

A ipak postoji izlaz. Potrebno je obratiti pažnju na one vitaminske pripravke koji se sada nude u lancima ljekarne. Posebno zahvalno želim napomenuti vitamine abecede za djecu, koje su kompleks ne samo vitamina nego i minerala, razvijenih uzimajući u obzir sve dobne skupine djece, počevši od najmanjih. Djeca od 1 do 3 godine mogu uzeti abecede. Naše bebe. Dječji vrtić abecede namijenjen je djeci predškolske dobi. Pa, za one koji studiraju u školi, namijenjen je abecedu Školnik.

Jedinstveni vitamini Pismo za djecu napravljeni su uzimajući u obzir sve nepoželjne reakcije koje su ispunjene primjenom nekih drugih kompleksa vitamina. Abeceda ne sadrži okuse i umjetne boje i dodatke koji mogu uzrokovati alergijske reakcije u djetetovom tijelu.

Vitamin D za djecu je propisana čak i ranije od vitamina i minerala kompleksa Abeceda, počevši od dojenčadi. Potrebno je regulirati razmjenu elemenata kalcija i fosfora i osigurati pravilan rast i stvaranje koštanog sustava male osobe. Sunce nije dovoljno. Proizvodi gdje je mali dio ovog vitalnog vitamina nisu prikladni za djecu. Jedno godišnje dijete ne može jesti morske plodove, sir i jetru. Stoga, pedijatri i propisati vitamin D u obliku uljne ili vodene otopine za sprečavanje rakom.

Treba imati na umu da vitamin D za djecu može biti koristan jer je štetan. Predoziranje može dovesti do razvoja dječjeg pijelonefritisa i zatajenja bubrega. Treba biti vrlo oprezan i prestati uzimati vitamin D u slučaju da dijete ima povraćanje, labave stolice ili znakovi otekline. Obavezno se posavjetovati s liječnikom kako bi se odredila dijagnoza.

Iako smo rekli da je u suvremenim uvjetima problematično dobiti hranu vitamina za djecu, još uvijek nećemo biti u skladu s ekstremnim pogledima i zabilježiti da je pravilna prehrana dobar zalog za osiguravanje rastućeg tijela prirodnim vitaminima. Da biste to učinili, dovoljno je uključiti mlijeko u omjer djeteta, žitarice žitarica, svježe voće i povrće, kao i sušeno voće. U konzerviranom i zamrznutom voću i povrću, kao i onima koji su dugo pohranjeni, malo se koristi. Stoga, brižan roditelji ne mogu izbjeći odlazak u ljekarnu kako bi kupili multivitamine za dijete.