Smatra se da je zbog svoje tijelo doživljava samo žene koje imaju prekomjernu težinu. U stvari, opuštenu kožu na bedrima i stražnjici dostaviti iskustva ne manje od viška masnog tkiva. Zašto koža gubi elastičnost i mogu li se vratiti sami kod kuće?
Uzroci progib kože
U većini slučajeva, koža gubi elastičnost nakon dramatične mršavljenja. Imajte to na umu prije nego što počnete da se prilagodi svoju težinu. Svaka ekstremna dijeta ili hranjenje sustav, koji jamči vrlo brzo rezultat, ne samo da vam može spasiti od dodatnih kilograma, ali daj istezanje i progib kože. Negativno na tijelo ton i općeg zdravstvenog stanja neke osobe pogođene lošim navikama, loše prehrane, niska razina fizičke aktivnosti. Opuštena koža na bedrima i stražnjici može biti posljedica metaboličkih poremećaja, hormonska ili endokrinim patologija sustava. Gubitak elastičnosti - fizička manifestacija starenja stanica u epidermi. U rijetkim slučajevima, koža visi u mladoj dobi bez ikakvog razloga. U ovoj situaciji, krivac može biti nasljedna faktora. Što ako je koža izgubila elastičnost i neprivlačan?
Tajna uspjeha - integrirani pristup
Svijest o problemu - prvi korak na putu prema svom rješenju, kao i izvrsna prilika za postaviti cilj i postići ga. Sjeti se, da počnu živjeti zdrav stil života nije kasno u bilo kojoj dobi. Preporučljivo je da se prilagodi svoje navike manje inovacija. Ako se odmah početi jesti, ići na trčanje i zaboraviti sve svoje loše navike, najvjerojatnije, nakon par dana će htjeti prestati. Start mala - pokušati pomaknuti više, razmišljam o kvaliteti hrane koja se konzumira. Integrirani pristup vlastitom zdravlju i načinu života će pomoći vašem tijelu da se oporavi brzo elastičnost. Ako je koža već labav i ima strije, celulit, ne mogu bez ciljanog liječenja. Sjeti se da sve postupke i vježbe su na snazi samo kada je razmjena program.
oblozi elastična
Jedan od najučinkovitijih tretmana protiv progib kože je kozmetički oblozi. Što je posebno lijepo, oni mogu biti učinjeno uz minimalne troškove kod kuće. Tuširati, poželjno je koristiti tvrdi spužvu ili piling za pročišćavanje vode. Obrišite ručnikom, i možete nastaviti s primjenom sadašnjih članova aktivnih na koži. Ako imate opuštenu kožu na bedrima i stražnjici, stane bilo folijom, vlaži i njeguje kožu. Moguće je koristiti kozmetički gline (prah se razrijedi u slanu otopinu stanju), ili med, i sredstva se nanosi na kožu u čistom obliku. Danas je prodaja nije teško pronaći gotove pripravke za omatanje. Kod kuće možete pripremiti složene masku sastavljenu od više dijelova. Nakon primjene aktivnih sadašnjih članova zamotana u kožu treba tretirati područje s plastičnom folijom folijom i top s toplim ručnikom. Budući da je Pakiranje potrebno leći najmanje 40 minuta, ako je moguće, povećati ovaj put. Na kraju postupka samo je potrebno oprati masku s toplom vodom. Odmah nakon omatanja je korisno staviti normalnu kremu.
Masaža protiv progib kože
Povratak elastičnost kože može pomoći masaža. Ako se pravilno obavljeno, ovaj postupak za bilo koju tehniku potiče cirkulaciju i metaboličke procese u svim slojevima epidermisa. Nakon svake tuš nužno aktivno trlja ručnikom. Ova jednostavna navika - pravi lijek za one koji imaju opuštenu kožu na bedrima i stražnjici. Što učiniti za većinu brzi elastičnog povrata? Pokušaj da se miješati i odgovaraju različite tehnike masaže. Možete kupiti posebne uređaje - masažeri. Ništa manje učinkovit i za upotrebu samo-masaža. Kretati u smjeru odozdo prema gore, od koljena do prsa. Nanesite malu količinu na vašoj koži hidratantnim losionom, početi s konvencionalnim potezima, postupno kreće na ugađanje i kućnog ljubimca. Završite s masažom glatkim i nježnim pokretima.
Kozmetički tretmani koje možete učiniti kod kuće
Ako imate opuštenu kožu na bedrima i stražnjici, pomoći će riješiti problem običnog leda. Postupak je vrlo jednostavan: kocke leda treba masirati kožu kružnim pokretima. Led masaža može biti još učinkovitiji zamrzavanje ili esencije od biljke aloe sok umjesto čiste vode. Nevjerojatno koristan za elastičnost kože tuširati. Preporučljivo je da se u jutarnjim satima, što ovaj postupak će vam dati energiju potaknuti tijekom dana uz kozmetički učinak. Alternativni topla i hladna voda, usmjeravaju mlaz na problematična mjesta. Ako na bedrima i stražnjici labave kože, poseban značaj je osnovna dnevna njega za ljepotu. Nemojte biti lijeni nakon svakog tuš ili kada se primjenjuje na cijelo tijelo kreme ili losiona. To je najbolje odabrati poseban alat s lifting učinak. Ako tijekom dana osjetite suha, ne previše lijen da ponovno primijeniti losion.
Vježba za tijela učvršćivanje
Prednosti tjelesne aktivnosti, rečeno nam je od rane dobi. Doista, redoviti sportski trening, aktivan način života - je ključ za zdravlje i skladan razvoj ljudskog tijela. Što ako je opuštenu kožu na bedrima i stražnjici, tjelovježba može pomoći riješiti ovaj problem? Pokušajte izvesti redovite čučanj. Ova jednostavna vježba je vrlo učinkovit za stvaranje lijepe siluetu i kože stezanje. Ako je zadovoljan sa svojim nogama osim dovoljno široko, možete povećati opterećenje na bokovima. Kompletan trening korake noge. Izvrši ih više udoban, na temelju gimnastička stick ili stolicu. Preporučuje se početi trening s 30 ljuljačke svakoj nozi, postupno povećati njihov broj. Pokušajte zadržati životni stil u pokretu, hodate ili jog, suzdržati od korištenja dizala u korist stuba.
Opuštena koža na bedrima i stražnjici: kako ukloniti uz pomoć pravilne prehrane?
Celulit i proljev kože mogu se pojaviti u vitkim članova ljepšeg spola. Često, jedan od glavnih razloga za ovu nesavršenosti pravilno organizirana hranu. Za elastičnosti kože treba konzumirati dovoljne količine proteina dnevno. Nutricionisti vjeruju da u svakodnevnoj prehrani bi trebao biti prisutan na oko 2,1 grama tvari po kilogramu tjelesne težine. Najviše su bogate proteinima: meso, plodovi mora, riba, sir, grah, patlidžan i neke druge vrste povrća. Ugljikohidrati - izvor energije, koji se ne može učiniti bez. Ako želite donijeti najveću korist svoje zdravlje i lik, odabrati sljedeće proizvode: povrće, žitarice, durum pšenice tjestenina, suho voće i prirodni med. Vaša prehrana treba biti bogata vitaminima i mikroelementima. Za elastičnost kože treba kolagena, najbolji izvori - to je riba, alge, puretina, voće, povrće i bilje. Nužno slijede pitke režim treba dnevno konzumirati najmanje 2 litre čistom vodom.
Recenzije i tajne dame koji su osvojili progib problem kože
Mnoge žene se suočavaju s pitanjem poput labave kože na bedrima i stražnjici. Mišljenja za liječenje ovog fenomena je nejasan. Netko bi domaće metode, druge žene su prisiljeni posegnuti za liječenje salonu ili čak i plastične kirurgije. A opet, zašto ne početi liječenje se kao kod kuće? Uz redovito obavljanje oblozi i masaža u kombinaciji s pravilnu prehranu i trening, u većini slučajeva, koža je stroži primjetno. Nemojte očekivati instant rezultate, ugodna promjena obično se može vidjeti ne ranije od 1-2 mjeseci nakon početka kućno liječenje. Ako ćete slijediti sva pravila, šest mjeseci kasnije, i dalje imate samo ružne uspomene o tome što je labave kože na bedrima i stražnjici. Prije i poslije fotografije pokazuju da se nositi s ovim problemom, možete posjedovati. Sretno!