Prednosti, štete i kaloričan sadržaj nara sa sjemenkama

Crvena, sočna, jedan od svoje vrste već je uzrok apetit. I to se smatra simbolom plodnosti istoku i dao mladencima. Što je to o? O granat. Ovo voće se često koristi i danas privući pozornost. Na primjer, prilikom objave jedan brand soka Pokazalo se po njemu. Prednosti i niske kalorijske šipak sa sjemenkama dugo je to popularan izbor među vodećim svjetskim nutricionisti. I ne samo njih. Mnogi ljudi jedu šipak, nije ni znao o njegovim blagotvornim svojstvima.

Sastav i kalorična sadržaj nara sa sjemenkama

To je jedinstven sastav vitamina, minerala i organskih kiselina pod uvjetom da je bombu tako vrijedna. Prisutnost u pulpe ploda kalij, natrij i željezo čini neophodan za kardiovaskularni sustav. To ne samo da jača srčani mišić, ali je vrlo korisna u anemije i vegetativno-vaskularne distonija. Osim toga, smanjuje rizik od ateroskleroze i jednostavno neophodna za dijabetičare.

Unatoč niske kalorijske šipak sa sjemenkama, voće ima okrepljujući učinak na cijelo tijelo. To je sve zahvaljujući sadržaju u svom sastavu vitamina B i C. U blagom hladnom čašu soka šipka sasvim može zamjena za čaj s limunom. Ali on još uvijek ima i lako dezinfitsirueschim akcija. Tradicionalni iscjelitelji čak preporučuju ispiranje usta razrijeđen sok od šipka.

Veliki broj antioksidansa u sočnu pulpu od nara čini ga pravi „superfruits”. Pomaže kod raka, a liječnici ga preporučuju u složenim terapijskih mjera. Osim toga, prikazuje tijelo od toksina i radioaktivnih elemenata, što olakšava tijeku posljedice himioterpii. Nedavna studija pokazala je da postoje u svom sastavu ellagitannins pomoći usporiti rast nekih vrsta raka. To je razlog zašto ljudi s rakom moraju biti sigurni da su u svoju prehranu nara, kalorija 1 kom. što je samo 130 kalorija.

Prednosti nara sa sjemenkama

Ali ne samo u ozbiljne bolesti treba da ga imaju. To je vrlo korisno za žensko tijelo. Nar utječe na proizvodnju estrogena i time olakšava menopauze i PMS. Kao i smanjenje rizika od raka dojke i rak maternice. Poboljšanje cirkulacije krvi, ona također pomaže da se spali salo u potkožnom tkivu. Ali ne samo zbog sve više uključuju mršavljenje dame u prehrani nar. Kalorija (Ducane dijeta Miramanovoy i drugi) je niska i vrlo korisna svojstva. Ali ljudi ne zanemariti taj plod. Od šipka poboljšava cirkulaciju, što može utjecati na potenciju i normaliziraju funkciju erektilnu.

Šteta od nara sjemenkama

Niske kalorijske s nara sjemena napravio je vrlo popularan. No, potrebno je koristiti s velikim oprezom. Dakle, koncentrirani sok od nara je kontraindiciran u želuca i može oštetiti zubnu caklinu. Dakle, bolje je piti razrijeđen. I moramo se sjetiti da u koži, kore i lišća nara, koji se često preporučuje za liječenje, sadrži otrovne alkaloide. Opijanje preparata od njih može uzrokovati ozbiljne trovanje tijela.