Program rada na fizički trening: GEF

Program rada na fizički trening je izrađen u skladu s određenim kriterijima utvrđenim od strane obrazovne ustanove. Ponuda uzorak stvoren za objekt kada je trening opterećenje za tri sata.

normativna baza

Program rada fizičke kulture osniva se na temelju „Sveobuhvatni program tjelesnog razvoja učenika V. I. Lyaha.

OBJAŠNJENJE

Radni program općeg osnovnog i srednjeg suvremenog obrazovanja s ciljem provedbe savezne državne standardne komponente u zahtjevima disciplina, kao i na bazi kombinirane programa tjelovježbe. Osim obveznog minimalnog sadržaja, program rada fizičke kulture i uzima u obzir nacionalne klimatske uvjete u regiji. S obzirom na posebnu pozornost i materijalnu bazu sportske obrazovne ustanove: pretpostavlja se dodatni dio.

Program rada za fizičku kulturu (5. razred) GEF je dizajniran za tipičnu školu sa standardnim sportskim bazu za obuku, kao i tradicionalne seta sportske opreme.

Značajke

Uzeti u obzir u propisima o programu prijeme učenici se natječu u košarku, nogomet, odbojku i atletiku.

cilj

Program rada za fizičku kulturu (ocjena 5) GEF je dizajniran za razvoj all-round djeteta usađujući vještine zdravog načina života. U pogledu oblika fizičkog zdravlja smatraju se:

• dobro zdravlje;
• Normalna razina razvijenosti motoričkih sposobnosti;
• sposobnost i motivi sportske aktivnosti.

Metode postizanja tih ciljeva

Program rada na tjelesni odgoj Ciljevi:

• jačanje fizičkog zdravlja, skladan razvoj;
• dobivanje motoričke sposobnosti;
• dobiti osnovna znanja iz područja sporta i tjelesnog odgoja;
• pojava sposobnostima i potrebama u nezavisnoj vježbe, koristeći ih za trening, rekreaciju, poboljšanje osobnog zdravlja;
• poticanje mentalnog svojstva osobnosti.

Program rada Tjelesni odgoj (GEF) uključuje sustav za fizički razvoj, što uključuje i dio na, izvanškolske vrste sportova i vježbe.

značenje disciplina

Tijekom predavanja, kao i dodatne aktivnosti treba provoditi ne samo fizički razvoj djeteta, ali i objavljivanje svojih osobnih i duhovnih sposobnosti, samoodređenje. Radni program discipline „Tjelesni odgoj” temelji se na aktivnosti i osobni pristup, uključuje optimizaciju i intenziviranje obuke i obrazovnog procesa. U rješavanju problema fizičkog zdravlja djeteta, nastavnik usredotočuje se na sljedećim elementima:

• duhovno i fizičko poboljšanje studenta;
• Razvoj treba stalne tjelesne aktivnosti;
• jačanje volje i moralne kvalitete;
• stjecanje komunikacijskih vještina;
• poboljšanju humanitarne odnosa.

Program rada za fizičku kulturu (razred 1, GEF Lyakh VI) sastoji se od dva dijela: variativnoj (diferencirane) i glavni dio. Svaki student treba naučiti osnovne dio ove akademske discipline programa. Bez osnovnom obliku ne može biti potpuna adaptacija diplomanata obrazovnih ustanova za život u društvu, njegovom radnom učinku. Osnovna komponenta - to je normalno poslovni program: „Tjelesna i zdravstvena kultura”, Lyah V. I. preporučeno od strane Ministarstva prosvjete pod novim obrazovnim standardima. To je obvezno za sve škole, a ne pojedinih studentskih sposobnosti, nacionalnih i regionalnih čimbenika.

Varijacija program rada za fizičku kulturu (razred 1) Lyakh GEF (03:00) sa ACU zahtijeva formiranje pojedinih sposobnosti i školsku djecu, uključuje regionalne i lokalne karakteristike planu rada odgojno-obrazovne ustanove. Program se fokusira na tri sekcije koje opisuju sadržaj potrebnih standarda za tjelesni odgoj.

Glavni zadaci

Ovaj predmet je usmjeren na:

• skladan tjelesni razvoj, vještine zgrada prekrasan položaj, stimulira tijelo djeteta otpornost na vanjske nepovoljne ekološke uvjete, polaganje temelja za zdrav način života, navike, osobne higijene;
• obuku i razvoj glavnih tipova motornih radnji;
• poboljšanje sposobnosti za navigaciju u prostoru, da odgovori na signale za održavanje ravnoteže, reproducirati parametara pokreta razviti snagu, fleksibilnost, brzina;
• proizvodni sustav znanja o učincima vježbanja na moralnim kvalitetama osobe;
• formiranje navika samozapošljavanja u privatnom vremenu;
• promicanje uzajamne pomoći, samostalnosti, inicijative, učenicima;
• pomoć u mentalnom razvoju.

Zahtjevi obuke za osnovne srednjih škola

Program rada Tjelesni odgoj ZAKON uključuje popis datih akademskim zahtjevima disciplina za diplomanata.

Oni moraju znati:

• Povijest stvaranja fizičkog treninga u Sovjetskom Savezu i Rusije;
• Istaknute karakteristike pojedinog sporta;
• fiziološka, pedagoške, psihološke osnove učenja osnovne motoričke aktivnosti, vježbe, moderne objekte;
• biodinamički značajke i posebne vježbe ispravljanje fokus, načela njihova korištenja u svrhu promicanja zdravlja;
• Fiziološki aspekti dišnog sustava, krvožilnog na mišićna opterećenja, oblici razvoj i poboljšanje vježbanja kompleksa ovisi o dobi;
• psihofunktsionalnye parametri organizma;
• vlastiti nadzor zdravlja, promjena tjelesne kondicije.

Trebali biste biti u mogućnosti:

• ispraviti s tehničke točke gledišta za obavljanje fizičke aktivnosti, da ih koriste za osobnu razonodu i konkurentne djelatnosti;
• vježbe korekcije stav;
• razviti neovisnu skup fizičkih vježbi za odabir načina vožnje za održavanje učinkovitosti pri optimalnim razinama;
• regulirati i kontrolirati stanje organizma tijekom tjelesne aktivnosti, kako bi se postigli učinci na zdravlje i razvoj fizičkog stanja;
• upravljati osobnim emocija učinkovito komunicirati s vršnjacima i odraslima, kako bi se poboljšala komunikacija kulture;
• koriste moderni sportski objekti i oprema, koristiti posebne tehnička sredstva za poboljšanje individualne fizičke pripreme.

da motorike zahtjevi, vještine, sposobnosti

• Aciklički i ciklički kretanje premještanja s najvećom brzinom od 60 metara, počevši od dna.
• Trčanje u jednakom brzinom i do 20 minuta dječaka za djevojčice od 15 minuta, nakon 9-13 koraka napraviti trčanje skok u dalj.
• Akrobatske i gimnastičke vježbe izvesti kombinaciju 3-4 članova. To mora biti prisutan salto unatrag i unaprijed, handstand i glavu polushpagat, dugo prevrtati, most (za djevojke).
• Fizički trening bi trebao biti na razini prosjeka formiranja glavnih pokazatelja fizičke sposobnosti za individualne i regionalne kapacitete učenika.

Razina fizičkog treninga, koji je povezan s nacionalnim i regionalnim karakteristikama, lokalne i regionalne vlasti planiranja. Varijabilni dio fizičkog programa obuke od strane obrazovne ustanove izabrao, uzimaju se u obzir osobne sklonosti i želje nastavnika.

zaključak

U programu na fizički trening uključuje sve osnovne elemente svojstvene za druge discipline. Posebna pažnja posvećuje sigurnosti programa. Tematsko planiranje za svaki razred se daje pozornost na tehniku vježbanja. Svaki razrednik početi s ponavljanjem osnovama sigurnog ponašanja na nastavi tjelesnog treninga, izvođenje tehnika svake vježbe. Učitelj preuzima vrijeme planiranja rezervirati lekcije. Na primjer, u zimi na temperaturi ispod 14 stupnjeva, nastava izvan su otkazani, a aktivnost prenosi u sobu. Osim toga, slučaj se očekuje da će vratiti vrijeme planiranja i dodatnu obuku za sportska natjecanja, sport i atletiku. Ovisno o vrsti aktivnosti nastavnik odabran kao varijabilni dio mogu biti uključeni u planiranje pojedinih elemenata u sportu.