Kao što kažu, kretanje - život! Prema statističkim podacima, prosječna brzina osobu hodanje u izravnoj vezi s trajanjem života. To se posebno odnosi na osobe čija dob je prešao brojku od 65 godina. Skupina američkih znanstvenika s University of Pittsburgh na čelu s dr Stephanie Studensky zaključio da je brži od prosječne osobe u starosti, više on će živjeti. Prema istraživačima, očekivanog vijeka trajanja povećava, ako je brzina hoda - ne manje od 1 m / s (3,6 km / h). Samo eksperiment, sudjelovalo je oko 34,5 milijuna ljudi, prosječne brzine kretanja što je oko 0,92 m / s.
I to je ono što je prosječna ljudska brzina, vrlo zanimljivo pitanje. Ako govorimo o hodanje, zatim se kreće, obično dostići brzinu od 3-6 km / h. Ubrzani tempo, možemo povećati stopu do 8 km / h. To nam daje priliku u neposrednoj ležeran tempom u sat vremena da se oko stadiona više od deset puta. U olimpijskim sportovima tu je i posebna disciplina, koja se zove - pješačke staze. Oni koji su sudjelovali u ovom sportu, može se, naravno, da razviju visoku brzinu prelazi 13 km / h. To se više ne može nazvati tiho kretanje u šetnju, ali to još nije pokrenut. Usput, trčanje razlikuje se od udaljenosti ne samo brzina. Ponekad čak i tako, da se radi čovjek kreće polako dolazi. Glavna razlika između udaljenosti od staze je da hodanje je konstantan kontakt lijevo ili desno stopalo s površinom i biti sigurni da postoji vrijeme kada je pokrenut, kada osoba ne dodiruju tlo.
Prosječna ljudsko okretaja motora u rasponu od 15 do 20 km / h. Neki znanstvenici vjeruju da je ta gornja granica individualne sposobnosti omogućuje do brzine od 60 km / h, no to učiniti, još uvijek daleko. No, da bi brzo premjestiti i do 40 km / h nam dosta snage. Živi dokaz za to je sportaš Usain Bolt. To Jamajke sportaš radi stotinjak metara u 9.63 sekundi, što odgovara oko 37,38 km / h.
Sada ćemo govoriti o tome kako možete definirati svoje vlastite brzinu kretanja. Kada hoda osoba prosječnu brzinu ovisi o dužini njegovih koraka. Unatoč činjenici da je u različitim okolnostima dužina koraka mogu biti različiti, svaki od nas ima svoj, običan ili prosječna duljina koraka. Ako osoba nije u žurbi, a naročito ne usporiti brzinu, njegova duljina parcele otprilike odgovara na istu vrijednost. Da biste ga definirati, morate odabrati udaljenosti od 10 m do 100 m (ovdje može biti korisno sto metara oznake na stadion) i hodati u uobičajenom tempu, računajući s ukupnim brojem svojih koraka. Tada će se samo umnožiti dužinu koraka na rezultira brojem i podijeljena s udaljenošću.
Mnogi bacaju ludi novca za opremu za vježbanje, imajući u vidu da je normalno hodanje može donijeti mnogo koristi. U tom slučaju, osoba koja radi većinu organa: pluća, srca, mišića, živčanog i krvožilnog sustava. Ako je prosječna ljudska brzina ne prelazi 0,6 m / s, a zatim, prema znanstvenicima, to spada u opasne zone. Nije ni čudo da postoji pravilo „10.000 koraka”. Ako svaki dan da prođe ovaj razmak (oko 8 km), ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje, ali znatno produljiti svoj život.