Tajne sklada zvijezda. Hollywood dijeta

Do danas, više popularne opcije mršavljenja su dijete koje se nazivati kidaju od gladi. Nasuprot tome, više popularnih dijeta su one koje eliminirati neželjene i nepotrebne kalorije i voditi brigu o zdravlju i morate puniti energiju za tijelo. Bilo je i smatra se holivudska dijeta. To je jedan od najučinkovitijih načina da mijenjaju svoj oblik i čine ga privlačnijim i lijepa.

U srcu Hollywood dijeta je uključivanje u prehrani velikog broja imena egzotičnog voća. Znanstvenici su otkrili da se enzimi koje su sadržane u ovim plodovima, brzo razgrađuje masti. U isto vrijeme u proizvode kojima je dozvoljeno prehranu, jedem puno proteina, ali gotovo bez ugljikohidrata.

Dijeta Hollywood. pravila

Općenito, holivudska dijeta traje 2 tjedna. Tijekom tog vremena, morate ići na low-carb dijeta. Iz toga slijedi da je sadržaj kalorija svih proizvoda će biti mala. Osim toga, potreba za ograničenje uporabe masti. Glavni sastojci jela s plodovima mora, nemasno meso, jaja. Budite sigurni i vlakana da vaše tijelo će dati biljka hrana će biti prisutan u izborniku. Dakle, svaki dan treba jesti puno voća i povrća.

Ona je obavezna da koristite puno vode. To može biti čista voda bez plina ili zelenog čaja bez dodatka šećera. Ukupno, po danu će morati popiti do 2,5 litara tekućine.

Važno je da se isključe iz njihovog izbornika za doručak. Ova opcija je za one koji žele usvojiti učinkovitiji Hollywood dijeta. Postoji jedna vrsta koja se nudi svako jutro popiti šalicu zelenog čaja i jesti samo pola grejpa.

Svih 14 dana bi trebao biti izbrisan iz prehrane, alkohol, šećer, sol, pečenje i slastice, kao i kruh. Zabranjeni proizvodi, koji uključuju velike količine škroba. Dozvoljeno samo esencije hrane ili parenje. Ne može ni ugasiti niti prže sastojci jela.

Hollywood dijeta. Stvarčice

Zasluge Hollywood dijeta je dosta. Prvo, postoji mogućnost odabrati iz raznih jela. Dostupno puno proizvoda. To školjke, i bilo nemasno meso i nemasni mliječni proizvodi, razne voća i povrća. Među povrćem, naravno, prednost s obzirom na kupus i krastavci. Štoviše klice mogu biti bilo (i crnog i bijelog kupus, cvjetača, brokula, itd.) Bez zabrana o količini salate ne nameće. Povrće mix može imati najmanje bazena.

Drugo, izgubiti težinu takve jednostavne tehnike mogu biti vidljiv. U samo dva tjedna može trajati od 5 do 10 kg viška težine. Naravno, sve ovisi o pojedincu i iznos akumuliranih dodatnih kilograma. Težina pao vrlo brzo.

Konačno, s obzirom na činjenicu da je holivudska dijeta isključuje alkohol, brašno i slatko, pomaže očistiti cijelo tijelo. To će uvelike poboljšati vaš metabolizam.

Hollywood dijeta. negativni aspekti

Naravno, nedostaci u ovom pokušaju da se smanji težinu prekratak. Važno je napomenuti da su rezultati takve prehrane je kratkog vijeka. Jedine iznimke su oni ljudi koji ne vraćaju se jede „sve i svašta”, i pokušava održavati zdrave prehrane opciju.

Može se dogoditi da nakon mršavljenja će biti nekih problema s probavnim traktom. To je zbog potpunog ukidanja jedan obrok - doručak.

Hollywood dijeta. Gostujuće zvijezde

Prvi je pokušao zamisliti djelovanje Hollywood dijeta glumica. Mnogi od njih priznaju ga i danas. Na primjer, svaki put Nicole Kidman ima ovaj način mršavljenja.

Ova glumica poput Catherine Zeta-Jones vraća svojim šik oblik nakon što se dijete rodi previše uz pomoć hollywoodskog prehrani. No, Kim Beysindzher njegov cijeli život promatrati ova dijeta, koja omogućuje da zadrži svoj oblik idealan je za masu.