Zašto se savijanje koljena prilikom savijanja? Uzroci i liječenje

Vjerojatno je svaka osoba u svom životu morala osjetiti barem jednom da mu je koljeno napuklo dok se savijalo. No, odmah je istaknuto činjenica da, iako osoba ne osjeća ni najmanje manifestacije boli, ali ipak taj zvuk može stvoriti određene neugodnosti, jer će malo ljudi rado skrenuti pažnju na sebe na taj način. Ali je li to fenomen stvarno bezopasan ili je to simptom početka teške bolesti? A ako je bolest, što onda? A kako to spriječiti? Točno odgovori na ta pitanja posvećeni su ovom članku.

Što je to?

Kada kažu da se koljeno crunches prilikom savijanja, onda to znači pucketanje i klikanje, osloboditi zglobova tijekom aktivnog kretanja i tijekom pasivnog. Ali, kako se praksa pokazuje, najčešće se manifestiraju tijekom čučnjeva ili brzog hodanja. U većini slučajeva, to se događa kod sportaša ili sportaša i govori o njihovoj snažnoj pretreniranosti. No, nedavno je ovaj problem počeo nastati i kod odraslih i djece. Pa zašto se to događa?

Zašto se koljena krive kad se savijaju

Razlozi ovog fenomena mogu biti razni čimbenici. Koji uključuju:

• Raznolikost bolesti, na primjer, artritis, tendenitis, bursitis.
• Određeni način života.
• Brojne tjelesne aktivnosti.
• Oštećenja i displazija.

Osim toga, takav fenomen, kada koljena hrvaju, ali ne povrijediti, mogu biti očitovanje norme. Ali neka se za svaki razlog zadrži malo više.

Pucaj u koljena kao varijanta norme

Kao što praksa pokazuje, ponekad ovaj fenomen može biti očitovanje norme i ne služi kao simptom nečeg ozbiljnijeg. Odlučujući faktor da je sve normalno obično se smatra nedostatkom boli u koljenu. Pa zašto se koljena škripaju, ali ne boli? Ogromna količina disertacija i znanstvenih djela posvećena je odgovoru na ovo pitanje. Tako se, na primjer, vjeruje da se zbog povećanja mjehurića plina u tekućini koju zajednički pranje (također naziva sinovijalno) povećava i volumen samog šupljine, što je popraćeno karakterističnim klikom. Nadalje, ti mjehurići se otapaju, što zauzvrat omogućuje zglobovima da se vrate u svoj izvorni položaj, što također može poslužiti kao jedan od razloga za škljocanje ili klikanje. Treba napomenuti da vremenski interval između takvih zvukova može biti od 15 do 25 minuta.

Druga teorija, koja je potvrdena, kaže da ti zvukovi mogu nastati kao posljedica oduzimanja određenih ulomaka kostiju od hrpe ili tetive koje nekoliko izlazi. Kao primjer, možete donijeti kosti ramena, bedara ili zglobova. U tom slučaju klik će biti nešto tiši.

Visoka mobilnost

Vjerojatno, svatko od nas u svom životu divio se akrobatima ili gimnastičarima koji su pokazali veliku širinu? Ali vrlo malo ljudi zna da većina takvih ljudi imaju kongenitalni nedostatak vezivnog tkiva, što se očituje dovoljnom slabostom aparata zglobnog ligamenta. Kao što pokazuje praksa, ti ljudi najčešće ispucavaju koljeno kada se savijaju, ali u njihovu slučaju to je više očitovanje norme od nečega što zahtijeva pažnju pozornosti stručnjaka. Ali ako se takav fenomen dogodi s zavidnom pravilnošću, onda je još uvijek vrijedno kontaktirati medicinsku ustanovu.

Artritis, tendenitis, bursitis

Kao što je već spomenuto, ova pojava može biti varijanta norme, ali ako se često pojavljuje i bez promatranja vremenskog intervala, to je već jedan od najranijih simptoma činjenice da se mogu pojaviti razni upalni procesi u ljudskom tijelu. Osim toga, jedan od simptoma pojave razvoja ozbiljne bolesti nije samo to da se koljena neprestano stvaraju, nego i da je taj proces popraćen jakim osjećajima boli, au nekim slučajevima čak i ograničavanjem pokretljivosti samog zgloba. Svaki od ovih simptoma može ukazivati na prisutnost ili razvoj bolesti kao što su artroza, tendenitis, deformirajući osteoartritis, bursitis.

Mala mobilnost

Kao što pokazuje nedavna statistička istraživanja, neki ljudi koji rade prvenstveno u uredima i vode sjedeći stil života, jedan dan se iznenađeni kad otkriju da imaju koljena prilikom savijanja / savijanja. To je zbog činjenice da osoba, po prirodi, treba barem beznačajno fizičko naprezanje, a u odsustvu tih slučajeva dolazi do postupne atrofije i slabljenja mišića što zauzvrat uzrokuje slabljenje ligamenta. Kao rezultat toga, artikulacijski aparat više ne može u potpunosti izvršavati svoje funkcije, a kao posljedica toga, karakteristični klikovi - crunches počinju pojavljivati čak i u većini elementarnih pokreta. Takvi signali u većini slučajeva nose informacije da je tijelo postupno smrznuto, potrebno je obratiti pažnju na njezino fizičko stanje.

Jaka tjelesna aktivnost

Sruši koljeno kada se savije i ne poduzima mjere u tijeku vježbanja? Važno je uzeti u obzir da rad vezan uz podizanje težine ili dizanje utega može dovesti i ne samo na ovaj fenomen, već i uzrokovati bolest poput artroze. Stoga je na prvim pojavama krckanja ili klikova vrijedno smanjiti fizička opterećenja i malo se brinuti o sebi.

Ozljede, ozljede i displazija

Koljena često nestaju kada se čučete nakon što ste u prošlosti pretrpjeli različite ozljede zglobova, jer nakon toga zglob postaje neznatno slabiji (čak i nakon potpuno izvedenih mjera liječenja), što se u budućnosti može izraziti takvim karakterističnim zvukovima. Nadalje, treba shvatiti da se ovaj spoj automatski spada u rizičnu skupinu zbog mogućeg ponovljenog nastanka štete. Zato se preporučuje izbjegavanje situacija koje mogu dovesti do njih, a karakteristični klik zglobova tijekom kretanja služi više kao podsjetnik da se taj spoj mora posebno zaštititi.

Također odgovarajući na pitanje: "Zašto se koljena hrvaju prilikom savijanja?", Ne zaboravite na tako rasprostranjenu pojavu kao i nerazvijenost različitih tkiva koja su u zglobu, ona se također naziva i displazija. U prisutnosti displase, oštećeni spoj se u određenoj mjeri smatra slabljenim, ali ne zbog vanjskih oštećenja, ali u većoj mjeri zbog nerazvijenosti, ali to ih ne sprečava da ih ujedinjuju u jednu skupinu.

dijagnostika

Ako vam krvarenje u koljenima uzrokuje neke neugodnosti, preporuča se posjetiti arthrolog ili ortopedist kako bi se spriječio razvoj artritisa ili artroze u budućnosti. Specijalist nakon završnog ispitivanja dodjeljuje se određene dijagnostičke mjere koje imaju za cilj rješavanje ispravne dijagnoze i iniciranje odgovarajućeg liječenja. Takve se mjere u većini slučajeva uvode u dostavu testova za reaktivni protein, reumatoidni faktor i provođenje rendgenske snimke i ultrazvuka zgloba.

Crunching koljena: što liječiti

Ovisno o dijagnozi, propisana je najprikladnija terapija. Tako se npr. Kod artritisa ili artroze koriste antiinflamatorni i antihistaminici koji su propisani za određeni tečaj. Osim toga, lokalno primijenjene masti, koje se temelje na pčelinjem medu ili drugim tvarima koje sadrže komponente zagrijavanja.

Ako je prekomjerna tjelesna težina razlog što se koljeno crunches prilikom savijanja, liječenje se sastoji u reviziji načina života. Točnije, u njegovu aktivaciji. Sve što je potrebno za ovo je samo da posvetite jedan sat svog vremena na različite vježbe (hodanje, vožnja bicikla). Jedina stvar koju treba zapamtiti je da sve teške i oslabiti vježbe trebaju biti odsutne s ovog popisa, budući da ih se može pogoršati samo njima.

Ako su uzrok krize hormonski poremećaji (najčešće dijagnosticirani kod žena), liječenje se sastoji u korištenju hormonske nadomjesne terapije (HRT). Opisuje je, u pravilu, endokrinolog.

Smanjuje se u zglobovima djece

Kao što znate, djeca su nešto drugačija od strukture združenih odraslih. Još je važnije saznati zašto se koljena hrvaju u tinejdžeru. Postoji nekoliko razloga za to:

• Patologija vezivnog tkiva. Takvu djecu karakterizira povećana fleksibilnost zglobova. Ako ovo dijete pogađa i klikne u zglobovima, to se smatra normom. Jedina stvar koju ta djeca često dijagnosticira srčana bolest. Zato se preporučuje da budu pod kontrolom kardiologa kada se otkrije ova patologija. Idealno, naravno, najbolje je dijagnosticirati funkcioniranje srca koje će u budućnosti omogućiti odabir najprikladnijeg načina života koji smanjuje pogoršanje moguće bolesti.
• Kratkoročna hipermobilnost zglobova. Njegov uzrok se smatra neravnim razvojem tkiva i zglobova, što je prilično uobičajeno za tinejdžere, jer njihova zglobna aparatura još nije zrela. Stoga je prilično prirodno da s vremena na vrijeme tijekom kretanja zglobova možete čuti takve karakteristične zvukove kao klik ili škripanje. Jedina stvar koju trebate obratiti pozornost je da su ti fenomeni potpuno bezbolni i ne uzrokuju nelagodu.

Preventivne mjere

Kada drobiti koljena, nego liječiti takvo stanje, u pravilu, imenovan stručnjak. No, postoje i neke mjere usmjerene na smanjenje ili potpuno uklanjanje ove pojave.

Počnimo, naravno, s gimnastikom, s kojim se svakodnevno morate nositi. Najčešće vježbe uključuju:

• Čučanj. Učinite ih najbolje od 2 pristupa, deset puta svaki. Osim toga, trebali biste ostati malo na sjedećem položaju nekoliko sekundi.
• Podignite noge prema prsima.
• Vježbe "bicikl" i "škare".
• Osim toga, razni gadgeti, kreme i vruće kupke pokazali su se vrlo dobrim, posebno nakon napornog rada.
• Drugi alat koji je dobio dobre recenzije je komprimiranje, što uključuje sok od naranče i biljno ulje.

Ali još jednom podsjećamo da prije primjene svih gore navedenih sredstava, najbolje je kontaktirati stručnjaka.