Bon juha „gori” 8 kilograma!

Gotovo svi fer polovice čovječanstva san baciti nekoliko dodatnih kilograma u najkraćem mogućem roku. Većina takozvanih ekspresne dijete samo ponuditi ovu vrstu rezultata. Međutim, oni imaju jedan, ali značajan nedostatak - oštar ograničenje u hrani, tako da je dijeta dobiva neraznoobraznym.

priča

Prije svega to je vrijedno napomenuti da je shema napajanja je razvijen od strane američkih znanstvenika i uspješno uveo u masama. U početku Bon juha namijenjen za tu kategoriju ljudi koji su pretili. Oni su živjeli na predloženim proizvodima, čisti svoje tijelo, a dodatnu težinu doslovno nestao. Naime, rezultati pojavio tako upečatljiv da su mnogi ubrzo počela koristiti ovaj krug napajanja.

Bon juha. Opći principi

1. Imajte na umu da je sustav predložio ispod je pogodan za gotovo sve, a istodobno ne zahtijeva previše truda. Vjerojatno ste već pogađate da Bon juha dijeta s kojima ne bi trebalo trajati više od sedam dana - to je glavno jelo, a možda i jedini. Važno je napomenuti da je moguće jesti apsolutno svakom trenutku iu neograničenim količinama, dakle u procesu gubitka težine neće biti osjećaj gladi, a broj „neuspjeha” gotovo je minimalna. Za tjedan mršavljenja je oko sedam kilograma, ali to ne znači da dijeta mora biti isključivo Bon juha.
2. Uz glavni proizvod u preporučenog dnevnog pijenja oko dvije litre čistog (negazirana) vode. Sigurno morati odustati od alkohola, peciva i ostalih konditorskih proizvoda.
3. Osnovni princip ove prehrane je jesti Bon dnevni juhu i niz drugih proizvoda na dan. U tom slučaju, kako bi u svakom slučaju ne može se mijenjati.

Bon juha. recept

sastojci:

• Pramčani repa - 6 komada.
• Češnjak - 20 grama.
• Mrkva - 4 komada.
• Zelena paprika - 2 komada.
• Kupus - 1 komad.
• Začin - na okus.

Prvi korak je da se kuhati pržiti sitno sjeckani luk i češnjak i drugi začini. Zatim staviti u lonac sve gore navedene povrće, dodati vodu sastojaka su skrivene. Nakon što je dosljednost od sastojaka postati mekana, dodati pržene luk, a zatim Bon juhu za još pet minuta i početi obrok.

dijeta izbornici

Kao što je gore navedeno, uz glavno jelo u nekoliko dana može biti određena grupa proizvoda.

• Dan 1: sok od brusnica, voće (isključujući banane);
• Dan 2: zeleno povrće;
• Dan 3: voće i povrće (banane i krumpir ne mogu);
• Dan 4: 1 šalica obranog mlijeka, banane 4;
• 5. dan: mala količina mršavih ribe, rajčica;
• Dan 6: zeleno povrće, malo govedine;
• Dan 7: Smeđa riža, voćni sokovi i povrće.

Za i protiv

Dijeta „Bon juha”, odgovori na raznim, ima i prednosti i nedostatke. Bivši uključuju odsutnost gladi, ubrzati metabolizam, čišćenje tijela kao cjeline. Jedan značajan nedostatak stručnjaka zove diuretski učinak. Ali on je, pak, samo na ruku, jer je tijelo izvedeno iz nepotrebne tekućine.