Cijelo vrijeme ste zabrinuti? Ispostavilo se da je to korisno!

Stres može učiniti vaše tijelo čudne stvari. Ako su pod jarmom stresa za dugo vremena, vi ste stavljajući sebe na rizik od ozbiljnih bolesti, među kojima se ističe odvojeno probleme kardiovaskularnog sustava, slabljenje imunološkog sustava i pretilosti. Međutim, stresne situacije mogu postati „kofer s dvostrukim dnom” za nas. Vi ćete biti iznenađeni, ali u smislu, tjeskobe i uzbuđenja može biti čak i korisno za nas. To senzacionalno otkriće je napravio istraživača sa Sveučilišta California u Riverside.

Anksioznost zahtijeva osobu na određene radnje

Kakva je korist od uzbuđenja ili straha za vlastitu dobrobit? Ako se ne osjećate taj osjećaj, ne bi pokušati poduzeti sve korake za jačanje mjera za zaštitu vlastitu sigurnost. Čini se da nećete morati brinuti o ništa. Dakle, zabrinutost nije off željezo sprečava nastanak požara u kući, a strah od dobivanja raka kože čini da koristite kremu za sunčanje. U istraživanju provedenom 2006. godine, pušači među mladima su prikazani grafički upozorenja o opasnosti od cigareta. Kao što se ispostavilo, volonteri povećala zabrinutost za vlastito zdravlje.

Što je paradoks pretjeranu anksioznost?

Ministarstvo zdravstva donijela rezultate istraživanja znanstvenika, a sada proizvođači duhana dužne su staviti na svaki paket, ne samo upozorenje zdravlje, ali i privlačan anti-reklame. Ali što se događa oko? Imamo ljude u stado prestati pušiti? U stvari, to se ne događa. Umjesto toga, postoji zazor: ljudi ne žele miješati u njihove živote protiv njihove volje. Čini se, previše tjeskobe može dovesti do suprotnog problema.

Pretjerano briga za zdravlje paralizira volju

Isto se može reći o čovjeku koji je savjestan u pitanjima negativnog utjecaja na okoliš. Previše briga o ispušnim plinovima, prljavština u vodi, kemijski tretirane hrane, karcinogeni i toksina dovodi do paralize volje. Kao rezultat toga, revni borac za čist okoliš i svoje zdravlje ne može poduzimati nikakve radnje u borbi protiv vanjskih agresora. To znači da primanja jedini racionalan pristup poslu. Vi ćete dozirati anksioznost koja se ne može paralizirati svoju volju.

Trebamo li se bojati loše vijesti?

Ako bi se izbjeglo loše vijesti, nikada neće znati kako reagirati u određenoj situaciji, ako se ne dogodi. U istraživanju provedenom u 2015 od strane osoblja na Sveučilištu u Kaliforniji, pohađaju studenti iz broja budućih pravnika. Sudionici koji su doživjeli više tjeskobe, ni niže ocjene za ispit. Međutim, ovaj neuspjeh nije im ispao iz rutina. Naprotiv, oni su bili spremni odgovoriti učinkovitije u usporedbi s onima koji nisu čekati za neuspjeh. U stvari, više nemirni učenici odmah prihvatio izazov. Oni su bili spremni da se unaprijed na neuspjeh i razvio detaljan plan za promjenu situacije. Ali oni koji nisu bili toliko napeti pred teškom ispitu, nisu imali misli o tome kako će postupiti.

Anksioznost može potaknuti akciju

Istraživači vjeruju da je anksioznost može biti važan korak na putu do onoga što se u psihologiji naziva „pragmatična ljubav.” Pod ovaj pojam podrazumijeva razmišljanje o budućnosti, koje mogu potaknuti osobu na akciju. Zdravlje briga udio misliš o svim mogućim scenarijima. Kao što znate prepreke koje potencijalno mogu zadovoljiti na putu do konačnog cilja.