Ispada da penjanje pomaže da prevladaju strah od neuspjeha

Novinar Stephanie Lee ima hobi životu - planinarenje. Penjanje - ova vrsta aktivnosti, koja vam omogućuje da trenirati svoje snage i izdržljivosti do nevjerojatnih uvjetima i uz nevjerojatne rezultate. Štoviše, osim treninga u tijelo, trenira i duh, omogućujući vam da rastu jači u moralnim terminima. Međutim, slobodno penjanje - to je jedan od onih područja u kojima je potrebno staviti gore sa stalnim neuspjehom da se bolje. Morate biti u mogućnosti napraviti pogrešku pred svima, a ne uzeti k srcu kritike u vezi svoje rezultate. Prije osam godina, Stephanie nije mogla nositi sa svim tim i, prema tome, ne može biti bolje u penjanju. Kao rezultat toga, ona je prestala da se bavi njima.

Penjanje kao prevladavanje neuspjeha

Od tada je počela trening s utezima, koji je učio da osoba nikada neće biti u mogućnosti kako bi se postigla svoj cilj ako se ne uvijek pokušati pokazati najbolje rezultate, i učiti iz svojih pogrešaka. A sada je opet rastu. U tom trenutku u svom životu, morao se pojaviti više kvarova, kao što je nemogućnost podizanja planirani težine, neuspjeh u postizanju potrebne performanse u ravnoteži, nemogućnost kontroliranja njihove prehrane i tako dalje. Mislila je da je dugo bio naviknut na neuspjeh. Međutim, ispostavilo se da je, kada je u pitanju penjanje, to je još uvijek jako daleko od idealne prevladati želju za prekid nakon još jednog neuspjeha, iako je njegov pristup je u potpunosti promijenio. Razlika je međutim da sada Stephanie je s obzirom na penjanje kao vježbu da prevladaju prepreke, a ona želi s vama podijeliti neke savjete da joj pomogne danas.

Ako jedan pristup ne uspije, pokušajte nešto drugo

Nakon Stephanie je pokušao da se popne na određenoj ruti, počevši s lijevom nogom, jer je bio tako zgodan. Ali u isto vrijeme ona nije mogla dobiti ni kako početi. Ali onda ju je netko pitao: „Zašto ne mijenjati tempo i promijeniti težište je na isti način?”, A to je mala promjena dopušteno joj za navigaciju rutom od prvi put.

Zaboravite to i prihvatite sebe za ono što imate

Vaš strah od neuspjeha 99 posto određuje što vaš ego drži li inzistirati na tome da ne može biti gore nego veličanstven. No, kada je riječ o grubom stvarnošću i da ne može popeti na planirane rute, ego postaje glavni razlog da se odustane od daljnjih pokušaja. Ali ne zaboravite da je u cilju da postanu bolji u nečemu, moraš to biti još gore. Ako se sjećate toga, od vas će biti u mogućnosti da realnije pogledajte sliku i vidjeti kako se trenutno koriste svoje mogućnosti, te da morate promijeniti kako bi poboljšali svoj rezultat.

Pitajte za pomoć i podršku

Penjanje - to je društvena aktivnost, i to je razlog zašto penjači i dalje nastojati, bez obzira na okolnosti. Vaši prijatelji koji su bolji od vas upućen u sportskom penjanju može dati savjet, preporuke, predložiti druge pristupe rješavanju problema koje ste sami ne bi rekao. Prepoznati da vam je potrebna pomoć, može biti vrlo teško, ali ako i dalje raditi, onda će ubrzati vaš proces učenja i usavršavanja.

Vi ne bi trebali sami usporediti s kim

rješavanje problema ovisi o osobi, a ne možete naučiti sve gledajući jednog čovjeka, kao što mu je njegovo tijelo, visina, dužina ekstremiteta i snaga čine jedinstven pristup i nije u potpunosti kompatibilan s izvedbom. Morate početi otimati i pokušati sve što je na vlastitom iskustvu. A to se ne odnosi samo penjanje, ali cijeli svoj život.

Borba strah od neuspjeha

Utvrđivanje kako najbolje popeti jedan ili drugi na zid i tako dalje - to je ista stvar kao i mozaik boranja koristeći cijelo tijelo u stalnoj borbi sa nevidljivim silama kao što su sile privlačenja ili strah od visine (ili strahovi neuspjeh). Ako ste u mogućnosti da iskoristite sljedeću dasku, možda ćete morati pokušati maziti se blizu zida da bi mogli doprijeti rukom i dalje. Jedini način da saznate - to je povratak na zid i pokušajte ponovno.