Dijeta za hipertenziju: zabrana i ograničenja

Hipertenzija - je česta bolest, često dijagnosticira u suvremenoj medicinskoj praksi. Na kraju, to je vrlo teško izliječiti, pogotovo u starijoj dobi, ali je sasvim moguće kako bi se osiguralo da je jednostavan i znatno smanjiti broj relapsa.

Metode liječenja hipertenzije najviše drugačije i ovise o dobi pacijenta, bolesti i specifičnosti pojedinog pacijenta, ali, u svakom slučaju, produktivan liječenje treba biti složen i upravlja svojim liječnikom. Osim toga, dio jačanja terapija pravilno odabran je i dnevni obrok, koji znatno olakšava ukupne hipertenzivnih bolesnika, a ne izazvati dodatni pritisak udara. Pokušajmo ispitati detaljnije što bi trebao biti dijeta za hipertenziju.

Proizvodi iz „Tabu”

Postoje određene kategorije proizvoda koji su potpuno isključeni iz svakodnevnih pacijenata izbornika s hipertenzijom. Dakle, potrebno je osloboditi tijelo od primitka kave, kakaa i jakog čaja, to jest, proizvode uz prevlast kofeina u sastavu. Osim toga, preporuča se ne jede začinjenu hranu, kiseli krastavci, suhomesnate proizvode, konzervansa i začini.

Dijeta za hipertenziju i uklanja masnoće jela, to jest, kako bi stekli masnu ribu, meso i čvrste masti, riblje ulje i sladoled nije razumna. Popis ograničenja došao Maslac proizvodi i alkoholna pića nisu predviđeni u hipertenzivne izbornika. Iako je u većini slučajeva, čaša crnog vina dobra ipak neće povrijediti, ali upravo suprotno.

Proizvodi iz skupine „Ograničenja”

No, nemojte pretpostavljati da je dijeta za hipertenziju uključuje samo „kruha i vode”. Tu su i oni proizvodi i jela koja su dozvoljeni na okus, ali u ograničenim količinama. Prije svega, potrebno je smanjiti dnevni unos soli i oversalting jednostavno neprihvatljivo. Dakle, to je poželjno za pripremu hrane bez dodavanja soli, ali je malo dodati malo soli u već gotov obliku. Ipak, moguće je naći kompromisno rješenje, dodajući jela pripremljena od brusnica okus, limunsku kiselinu, cimet, peršin, kopar i korijander. U slučaju relapsa soli potrebno je u potpunosti povući iz svakodnevne prehrane.

Isto tako, ograničenja primjenjuju se na probavljivih ugljikohidrata, koju zastupa šećera, džema, meda i slatkiša i životinjskih masti, kao što su kiselo vrhnje i maslac. Unos tekućine u svjetlu prvih predmeta ne smije biti veća od 1,2 litara dnevno.

Proizvodi iz grupe „Preporuke”

Dakle, što možete jesti u dijagnostici „hipertenzije”? Dijeta ugradnja zahtijeva dnevni meni u nemasno meso i riba, po mogućnosti kuhano. Osim toga, preporučuje se fermentirani mliječni proizvodi i žitarice su jasne, kao što su heljda, zob i proso. Uglavnom juhe od povrća i vegetarijanska, uključujući žitarice, mlijeko, voće, a prve tečajeve sa sadržajem nemasno meso treba jesti više od dva puta tjedno. Također korisna su svježe voće i povrće, i više hrane bogate magnezijem, kalijem i lipotropic elemenata.

Posebnu pozornost treba obratiti na unos kalija i magnezija u hipertenzije. Poznato je da kalijeva stimulira aktivnosti srčanog mišića i učinkovito uklanja višak tekućine iz tkiva i magnezij, s druge strane, ima vazodilatorskim učinkom na krvne žile i doprinose prevenciji grčeva. To je razlog zašto prehrana za hipertenziju preporuča povećanu potrošnju tih minerala koji se nalaze u mnogo povrća, voća i prirodnih sokova.

U svakom slučaju, dobra prehrana, preporučene hipertenzivnih bolesnika treba odabrati isključivo specijalist pojedinačno u svakom kliničkom slučaju.